Tunturi 18TCFD2000, User Manual

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Français  

Phase de refroidissement

Cette étape a pour objectif de laisser votre système cardiovasculaire 
et vos muscles reprendre leur rythme normal� Il s’agit d’une répétition 
de l’exercice d’échauffement� Baissez le rythme et continuez 
pendant environ 5 minutes� Vous devez ensuite refaire les exercices 
d’étirement et souvenez-vous de ne pas forcer ou trop étirer un 
muscle dans une certaine position� 
À mesure que vous améliorerez votre forme, vous ressentirez 
peut-être le besoin de vous entraîner plus longtemps ou de faire 
des entraînements plus poussés� Il est conseillé de s’entraîner au 
moins trois fois par semaine et, si possible, d’espacer les séances 
régulièrement tout au long de la semaine�

Tonification musculaire

Pour tonifier vos muscles à l’aide de l’appareil de fitness, vous devrez 
sélectionner une résistance assez élevée� Les muscles de vos jambes 
seront davantage sollicités et vous ne pourrez peut-être pas vous 
entraîner aussi longtemps que vous le voudriez� Si vous souhaitez 
également améliorer votre forme, vous devrez modifier votre 
programme d’entraînement� Entraînez-vous normalement pendant 
les phases d’échauffement et de refroidissement, mais vers la fin de 
l’exercice, augmentez la résistance en faisant travailler vos jambes 
davantage� Vous devrez réduire la vitesse pour maintenir votre rythme 
cardiaque dans la zone cible�

Perte de poids

Ici, le facteur important est l’effort que vous déployez� Plus vous 
entraînez longtemps et de manière soutenue, plus vous brûlerez de 
Calorie� C’est en réalité le même principe que pour l’entraînement 
d’amélioration  
de la forme ; la différence est l’objectif recherché�

Usage

Déplier et plier l’équipement

Retirez la goupille de verrouillage de l’articulation et pliez le rail en 
aluminium, puis fixez-le par la goupille de verrouillage�

Régler la résistance

Pour augmenter ou diminuer la résistance, tournez le bouton de 
réglage situé sur le tube de support du guidon dans le sens des 
aiguilles d’une montre (vers le +) pour augmenter la résistance et 
dans le sens inverse des aiguilles d’une montre (vers le -) pour réduire 
la résistance� L’échelle au-dessus du bouton (1-8) vous aide à trouver 
et à redéfinir une résistance aptée�

Remplacement des pile

Lorsque vous rencontrez des problèmes lors de l’appairage de la 
console, nous vous recommandons de remplacer la pile CR2032 dans 
le boîtier de l’émetteur� 

OFF

CR2032 x1

ON

OP

EN

CL

OS

E

Console

La console pour ce vélo est optionnelle et peut être achetée en 
tant que pièce supplémentaire, mais n’est pas requise� La console 
supplémentaire peut être couplée via l’émetteur radio intégré� 

 ‼   NOTE

•  Si vous ne souhaitez pas acheter la console supplémentaire, 

nous vous recommandons de retirer la batterie du boîtier du 
transmetteur�

- L’émetteur radio est situé sous le bouton de réglage de la 

résistance� 

- L’émetteur radio est équipé d’un commutateur pour activer ou 

désactiver l’émetteur�

- La console s’associera automatiquement à l’émetteur lors de la 

mise en marche de l’émetteur�

Nettoyage et maintenance

Cet équipement ne nécessite aucune maintenance spéciale� 
L’équipement n’a besoin d’aucune calibration après son assemblage, 
son utilisation et son entretien conformément aux instructions�

 ⚠ AVERTISSEMENT 

•  Avant le nettoyage et la maintenance, retirez l’adaptateur�
•  N’utilisez aucun solvant pour nettoyer l’équipement�

- Nettoyez l’équipement avec un chiffon doux et absorbant après 

chaque usage�

- Vérifiez régulièrement le serrage de tous les écrous et vis�

- Si nécessaire, lubrifiez les joints�

Défauts et dysfonctionnements

Malgré un contrôle continu de la qualité, des défauts ou des 
dysfonctionnements peuvent être occasionnés par des composants 
individuels� La plupart du temps, il vous suffit de remplacer la pièce 
défaillante�

- Si l’équipement ne fonctionne pas correctement, contactez 

immédiatement le revendeur�

- Fournissez le numéro de modèle et le numéro de série de 

l’équipement au revendeur� Mentionnez la nature du problème, les 
conditions d’usage et la date d’achat�

Résolution des pannes : 

- Les piles doivent être changées lorsque l’affichage LCD devient 

sombre�

- Vérifier que le câble est bien branché s’il n’y a aucun signal lorsque 

vous pédalez�

 ‼   NOTE

•  L’écran principal s’éteindra si l’entraînement est à l’arrêt 

pendant 4 minutes�

•  Si l’affichage de l’ordinateur n’est pas normal, veuillez réinstaller 

les piles et réessayer�