Tunturi 20TCR60000 User Manual Download

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Italiano

‼ NOTA

• Non utilizzare i sensori del cardiofrequenzimetro in

combinazione con una fascia toracica per la misurazione della
frequenza cardiaca�

• Indossare sempre la fascia toracica sotto gli abiti a diretto

contatto con la pelle� Non indossare la fascia toracica sopra
gli abiti� Indossando la fascia toracica sopra gli abiti, non sarà
trasmesso alcun segnale�

• Impostando un limite per la frequenza cardiaca, viene generato

un allarme acustico al superamento di tale limite�

• Il trasmettitore trasmette la frequenza cardiaca alla console fino

ad una distanza di 1 metro� Se gli elettrodi non sono umidi, la
frequenza cardiaca non viene visualizzata sul display�

• Alcune fibre negli abiti (ad es� poliestere, poliammide) creano

elettricità statica che può impedire un’accurata misurazione
della frequenza cardiaca�

• Cellulari, TV e altri apparecchi elettrici creano un campo

magnetico che può impedire un’accurata misurazione della
frequenza cardiaca�

Massima frequenza cardiaca (durante l’allenamento)

La massima frequenza cardiaca è la frequenza cardiaca più elevata
che una persona uò raggiungere in sicurezza durante lo stress
dell’allenamento� Per calcolare la massima frequenza cardiaca media,
viene utilizzata le seguente formula: 220 - ETÀ� La massima frequenza
cardiaca varia da persona a persona�

⚠ ATTENZIONE

• Porre attenzione a non superare la massima frequenza cardiaca

durante l’allenamento� In caso di appartenenza ad un gruppo a
rischio, consultare un medico�

Principianti 50-60% della massima frequenza cardiaca

Adatta per persone in fase di dieta dimagrante, principianti,
convalescenti e per chi non fa esercizio da molto tempo� Allenarsi
almeno tre volte alla settimana, per 30 minuti alla volta�

Livello avanzato 60-70% della massima frequenza
cardiaca

Adatta per coloro che desiderano migliorare e mantenere la forma
fisica� Allenarsi almeno tre volte alla settimana, per 30 minuti alla
volta��

Esperti 70-80% della massima frequenza cardiaca

Adatta per le persone in perfetta forma fisica abituate ad allenamenti
che richiedono molta resistenza�

Utilizzo

Regolazione dei piedi di supporto

L’apparecchio è dotato di 6 piedi di supporto� Se l’apparecchio non è
stabile, è ossibile regolare i piedi di supporto�

- Ruotare i piedi di supporto come necessario per rendere stabile il

tapis roulant�

‼ NOTA

• La stabilità della macchina è maggiore quando tutti i piedi

di supporto sono completamente avvitati� Pertanto iniziare a
livellare la macchina avvitando completamente tutti i piedi di
supporto, prima di svitare il piede di supporto necessario a
stabilizzarla�

⚠ AVVERTIMENTO

• Per evitare di danneggiare il pavimento, accertatevi che il

„Supporto ad U“ non tocchi il pavimento quando si usa il
trainer� (Fig� E-2)
Guadagnare dell‘altezza per lo „Slider a U“ regolando il
„Cuscino di regolazione“ se necessario� (Vedere Montaggio
passaggio D-2-B, parte n° 134)

Regolare la posizione del pedale

Entrambi i pedali si possono regolare considerando l’altezza e la
posizione dell’esercizio dell’utente�

- Allentare le 2 manopole di fissaggio del pedale�

- Spostare il pedale alla posizione richiesta�

- Stringere le manopole di fissaggio del pedale�

‼ NOTA

• Accertarsi che entrambi i pedali si trovino sempre in posizioni

simili�

Regolazione della console

È possibile regolare la console in base all’altezza e alla posizione di
esercizio dell’utente�

- Allentare la manopola di regolazione della console�

- Spostare la console nella posizione richiesta�