Tunturi 20TCR60000 User Manual Download

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Français

⚠ PRÉCAUTION

• Maintenez la console à l’écart de la lumière directe du soleil�
• Séchez la surface de la console dès qu’elle est couverte de

gouttes de sueur�

• Ne vous appuyez pas sur la console�
• Touchez l’affichage uniquement avec le bout du doigt� Assurez-

vous de ne pas toucher l’affichage avec vos ongles ou des
objets coupants�

‼ NOTE

• La console passe en mode de veille si l’équipement n’est pas

utilisé pendant 4 minutes�

Explication des fonctions à l’écran

Time (Durée)

- La durée est additionnée sans définir de valeur cible�

- Lorsqu’une valeur cible est fixée, la durée est comptée à rebours,

de la valeur cible à 0 et l’alarme résonnera ou clignotera�
La durée continuera à s’additionner si l’entraînement n’est pas
arrêté une fois l’objectif atteint�

- La durée s’arrête si aucun signal n’est transmis au moniteur

pendant 4 secondes au cours de l’entraînement�

- Plage 0:00~99:59

Speed (Vitesse)

- Affiche la vitesse actuelle d’entraînement�

- Plage 0�0 ~ 99�9

- SPEED affiche « 0�0 » si aucun signal n’est transmis au moniteur

pendant 4 secondes au cours de l’entraînement�

RPM (tr/min)

- Affichage des rotations par minute

- Plage 0 ~ 999

- RPM affiche « 0 » si aucun signal n’est transmis au moniteur

pendant 4 secondes au cours de l’entraînement�

Watt

- Affiche la puissance actuelle de l’entraînement�

- Portée 0 ~ 999

Level

- Indique le réglage du niveau de tension, lors du réglage de la

résistance, pendant 3 secondes�

Distance

- La distance parcourue est additionnée sans définir de valeur cible�

- Lorsqu’une valeur cible est fixée, la distance est comptée

à rebours, de la valeur cible à 0 avec une alarme sonore ou
clignotante�
La distance parcourue continuera à s’additionner si l’entraînement
n’est pas arrêté une fois l’objectif atteint�

- Portée 0�00~99�99

Calories

- Les calories s’additionnent sans définir de valeur cible�

- Lorsqu’une valeur cible est fixée, les calories sont comptées

à rebours, de la valeur cible à 0 avec une alarme sonore ou
clignotante�
Les calories continueront à s’additionner si l’entraînement n’est pas
arrêté une fois l’objectif atteint�

- Portée 0~999

‼ REMARQUE

• Ces données sont fournies à titre indicatif pour comparer entre

différentes séances d’entraînement ; elles ne doivent pas être
utilisées dans le cadre d’un traitement médical�

Pulse (Pouls)

- Le pouls actuel s’affiche après 6 secondes de la détection par la

console�

- La console affiche « P » s’il n’y a aucun signal de pouls pendant

6 secondes�

- L’alarme de pouls résonne lorsque le pouls actuel est supérieur au

pouls cible�

- Plage 0-30~230 BPM

BAI ™

- Affichage de la consommation BAI valeur BAI pendant

l’entraînement

- Plage d’affichage 0/999

‼ REMARQUE

• Le BAI (Body Activity Index) ou Indice d’activité corporelle est la

somme du volume d’entraînement effectif�

• Volume d’entraînement = Intensité de l’entraînement x Durée

de l’entraînement�

Le BAI calcule le volume d’entraînement effectif en fonction de votre
fréquence cardiaque, de votre âge, de votre sexe et de la durée�
Pendant l’entraînement, vous pouvez voir que le BAI s’accumule�
Dès que vous avez terminé une séance d’entraînement, vous pouvez
obtenir un point BAI total pour cette séance, qui correspond au
volume total d’entraînement effectif de cette séance�
Si vous vous entraînez plus durement et dans une zone de fréquence
cardiaque plus élevée, vous obtenez des points BAI plus rapidement�
Si vous vous entraînez moins durement et dans une zone de
fréquence cardiaque moins élevée, vous obtenez des points BAI plus
lentement�
Nous vous recommandons de vous entraîner en accumulant 100
points BAI chaque semaine pour améliorer vos capacités cardio�

Explication des boutons

Haut (bouton rotatif)

- Augmente le niveau de résistance pendant l’entraînement�

- Tourner le bouton rotatif dans le sens des aiguilles d’une montre

pour augmenter la valeur

Bas (bouton rotatif)

- Réduit le niveau de résistance pendant l’entraînement�

- Tourner le bouton rotatif dans le sens contraire des aiguilles d’une

montre pour diminuer la valeur�

Mode/Enter (mode/entrée)

- Choisir chaque fonction en appuyant sur la touche MODE/ENTER�

Reset (Réinitialisation)