Tunturi 20TFCE7000, User Manual

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Español

Seguridad eléctrica

(Aplicable sólo para máquinas con limitación eléctrica)

- Antes del uso, compruebe siempre que la tensión de red sea la 

misma que la tensión indicada en la placa de características de la 
máquina�

- No utilice un cable alargador�

- Mantenga el cable de red alejado del calor, de aceite y de bordes 

afilados�

- No altere ni modifique el cable de red o el enchufe de red�

- No utilice la máquina si el cable de red o el enchufe de red ha 

sufrido daños o tiene algún defecto� Si el cable de red o el enchufe 
de red ha sufrido daños o tiene algún defecto, contacte con su 
proveedor�

- Desenrolle siempre el cable de red en su totalidad�

- No pase el cable de red debajo de la máquina� No pase el cable 

de red debajo de una alfombra� No coloque ningún objeto sobre 
el cable de red�

- Asegúrese de que el cable de red no cuelgue sobre el borde de 

una mesa� Asegúrese de que el cable de red no quede atrapado y 
que no sea posible tropezarse con él�

- No deje la máquina desatendida cuando el enchufe de red esté 

insertado en la toma de pared�

- No tire del cable de red para sacar el enchufe de la toma de pared�

- Retire el enchufe de red de la toma de pared cuando la máquina 

no se esté utilizando, antes del montaje o el desmontaje o antes 
de la limpieza y el mantenimiento�

Instrucciones de montaje

Descripción de la ilustración A

La ilustración muestra cuál debe ser el aspecto de la máquina una vez 
completado el montaje� 
Puede utilizar esta ilustración como referencia durante el montaje, 
pero siga siempre los pasos de montaje en el orden correcto como se 
muestra en las ilustraciones� 

Descripción de la ilustración B

La ilustración muestra los componentes y las piezas que debe 
encontrar al desembalar el producto�

  ‼  ATENCIÓN   !!

•  Las piezas de pequeño tamaño pueden estar ocultas o 

embaladas en espacios huecos del sistema de protección de 
poliestireno extruido del producto

•  Si falta una pieza, contacte con su proveedor�

Descripción de la ilustración C

La ilustración muestra el juego de tornillería que se suministra con el 
producto� 
El juego de tornillería contiene pernos, arandelas, tornillos, tuercas, 
etc� y las herramientas necesarias para montar correctamente la 
máquina� 

Descripción de la ilustración D

Las ilustraciones muestran cómo montar mejor la máquina en el 
orden correcto� 

  ‼  ATENCIÓN   !!

•  Los números de pieza que se muestran en los pasos de montaje 

comienzan con la ilustración de la pieza de repuesto que se 
puede encontrar en la versión en línea del manual de usuario 
completo�

 ⚠ ADVERTENCIA

•  Monte la máquina en el orden indicado�
•  Al menos dos personas deben transportar y mover la máquina�

 ⚠ PRECAUCIÓN

•  Coloque la máquina sobre una superficie firme y nivelada�
•  Coloque la máquina sobre una base protectora para evitar 

daños en la superficie del suelo�

•  Deje unos 100 cm de espacio alrededor de la máquina�
•  Consulte las ilustraciones para el correcto montaje de la 

máquina�

Información adicional de montaje� 

D3 Cómo montar los pedales correctamente� 

  ¡¡   ATENCIÓN   !!

•  El lado derecho e izquierdo se determinan desde la perspectiva 

de las posiciones de ejercicio� 

Pedal derecho

Localice la marca “R” o “L” en el eje del pedal

- Monte el pedal derecho “R” en la biela derecha�

- Primero, gire el eje del pedal a mano en sentido de las agujas del 

reloj�

- Utilice la llave para apretar el pedal por completo�

Pedal izquierdo

- Monte el pedal izquierdo “L” en la biela izquierda�

- Primero, gire el eje del pedal a mano en sentido contrario a las 

agujas del reloj�

- Utilice la llave para apretar el pedal por completo�

  ‼  NOTA

•  Guarde las herramientas suministradas con este producto una 

vez que haya completado el montaje del producto,  
para futuros fines de servicio� 

Sesiones de ejercicio

La sesión de ejercicio debe ser ligera, pero de larga duración� El 
ejercicio aeróbico se basa en mejorar el consumo de oxígeno máximo 
del cuerpo, lo que a su vez mejora la resistencia y la forma física� 
Debe transpirar, pero no debe quedarse sin aliento durante la sesión 
de ejercicio� Para lograr y mantener un nivel de forma física básico, 
debe realizar ejercicio al menos tres veces a la semana, 30 minutos 
cada vez� Aumente el número de sesiones de ejercicio para mejorar 
su nivel de forma física� Vale la pena combinar el ejercicio regular 
con una dieta sana� Una persona que se encuentre a dieta debe 
realizar ejercicio a diario, al principio 30 minutos o menos cada vez, 
aumentando gradualmente el tiempo de ejercicio diario hasta una 
hora� Empiece la sesión de ejercicio a velocidad baja y resistencia 
baja para evitar que el sistema cardiovascular se vea sometido a