Tunturi 20TFCE7000, User Manual

4 1

Nederlands

- Druk op de toets START/STOP om uw workout te beginnen

- Met UP/ DOWN  kunt u het weerstandsniveau aanpassen�  

- Het belastingsniveau wordt in het venster LEVEL weergegeven (fig� 

F-11)

- Het belastingsniveau wordt enkele seconden in het venster LOAD 

weergegeven, daarna wordt weer het aantal watt weergegeven�

Modus Beginner (Fig. P1 ~ P4)

- Selecteer met het UP/ DOWN  het workoutprogramma, kies de 

modus BEGINNER en druk op de modustoets om de volgende 
instelling voor de modus ADVANCE in te voeren�

- Selecteer met UP/ DOWN  BEGINNER-programma 1~4 (fig� -12) 

en druk op MODE/ENTER om uw keuze te bevestigen�

- Met UP/ DOWN  kunt u de tijd instellen; druk op MODE/ENTER 

om uw keuze te bevestigen� 

- Druk op de toets START/STOP om uw workout te beginnen

- Met UP/ DOWN  kunt u het weerstandsniveau aanpassen�  Het 

belastingsniveau wordt in het venster LEVEL weergegeven (fig� -11)

Modus Advance (Fig. P5 ~ P8)

- Selecteer met het UP/ DOWN  het workoutprogramma, kies de 

modus ADVANCE en druk op de modustoets om de volgende 
instelling voor de modus ADVANCE in te voeren�

- Selecteer met UP/ DOWN  ADVANCE-programma 1~4 (fig� -13) en 

druk op MODE/ENTER om uw keuze te bevestigen�

- Met UP/ DOWN  kunt u de tijd instellen; druk op MODE/ENTER 

om uw keuze te bevestigen� 

- Druk op de toets START/STOP om uw workout te beginnen

- Met UP/ DOWN  kunt u het weerstandsniveau aanpassen�  Het 

belastingsniveau wordt in het venster LEVEL weergegeven (fig� -11)

Modus Sporty (Fig. P9 ~ P12)

- Selecteer met het UP/ DOWN  het workoutprogramma, kies de 

modus SPORTY en druk op de modustoets om de volgende 
instelling voor de modus SPORTY in te voeren�

- Selecteer met UP/ DOWN  SPORTY-programma 1~4 (fig� -14) en 

druk op MODE/ENTER om uw keuze te bevestigen�

- Met UP/ DOWN  kunt u de tijd instellen; druk op MODE/ENTER 

om uw keuze te bevestigen� 

- Druk op de toets START/STOP om uw workout te beginnen

- Met UP/ DOWN  kunt u het weerstandsniveau aanpassen�  Het 

belastingsniveau wordt in het venster LEVEL weergegeven (fig� -11)

Modus Cardio� 

- Selecteer met UP/ DOWN  het workoutprogramma, kies de modus 

H�R�C� en druk op de modustoets om de volgende instelling voor 
de modus CARDIO in te voeren�

- Stel met UP/ DOWN  uw leeftijd in ( fig� - 15)

- Selecteer met UP/ DOWN  55% ( fig� - 16), 75%, 90% of TAG in 

(Doel H�R� _ Standaard 100)

- Stel met UP/ DOWN  de tijd in; druk op MODE/ENTER om uw 

keuze te bevestigen� 

- Druk op de toets START/STOP om uw workout te beginnen

- Met RESET keert u terug naar het hoofdmenu� 

Modus Watt 

- Selecteer met het UP/ DOWN  het workoutprogramma, kies de 

modus WATT en druk op de toets MODE/ENTERENTER om de 
volgende instelling voor de modus WATT in te voeren�

- Stel met UP/ DOWN  het doel in� (standaard: 120 Watt, Fig� F-18)

- Stel met UP/ DOWN  de tijd in�

- Druk op de toets START/STOP om de workout te beginnen�  

U kunt met UP/ DOWN  het watt-doel aanpassen�

- Druk op de toets START/STOP om de workout te pauzeren�

- Met RESET keert u terug naar het hoofdmenu�

Modus Recovery

- De toets RECOVERY werkt alleen als een hartslag wordt 

geregistreerd�  

- Bij TIME wordt ‘0:60’ (seconden) weergegeven; er wordt terug 

geteld naar 0� (fig� F-19)

- Na het aftellen om de status van het hartslagherstel te testen, 

wordt op de computer F1 tot en met F6 weergegeven (fig� 
F20)� De gebruiker kan het hartslagherstelniveau vinden in de 
onderstaande tabel� 

- Druk opnieuw op de toets RECOVERY om terug te keren naar het 

begin�

F1 Voortreffelijk
F2 Uitstekend
F3 Goed
F4 Normaal
F5 

Onder het gemiddelde

F6 Slecht

Modus Body Fat

- Druk op de toets BODY FAT om te beginnen met de meting van 

het lichaamsvetpercentage� (fig� F-22)

- Tijdens de meting moet de gebruiker met beide handen de 

handgrepen vasthouden� Op het LCD-display wordt gedurende 8 
seconden “-” “- -” “- - -” “- - - -” weergegeven (fig� F-25), totdat 
de computer de meting heeft afgerond�

- Op het LCD-display worden BMI en vetpercentage weergegeven 

(fig� F23/ F-24)�

  ‼  OPMERKING

•  Voor deze functie moet het gebruikersprofiel 

correct zijn ingesteld� 

Foutmeldingen in de modus Body Fat

- *E-1 

Er wordt geen hartslagsignaal geregistreerd�

- *E-4 (fig� F-25) 

Treedt op wanneer het vetpercentage en het BMI-resultaat lager is 
dan 5 of hoger is dan 50�

Bluetooth & APP

- U kunt deze console via Bluetooth verbinden met een App op uw 

smart-apparaat� (iOS & Android)

- Breng de Bluetooth-verbinding alleen tot stand via de 

verbindingsmodus op de geïnstalleerde APP op uw smart-
apparaat� 

- Wanneer de Bluetooth-verbinding tussen APP en console tot stand 

is gebracht, wordt het display van de console grijs weergegeven 
alsof deze zich in de standby-modus bevindt�

  ‼  LET OP 

•  Tunturi biedt uitsluitend de mogelijkheid om uw 

fitnessconsole via een bluetooth-verbinding aan 

een smart-apparaat te koppelen� Tunturi kan 

daarom niet aansprakelijk worden gesteld voor 

schade of gebreken aan producten die niet door 

Tunturi worden geproduceerd� 

•  Raadpleeg de website voor extra informatie�