Tunturi Cardio Fit B40 Bike, User Manual

3 1

Nederlands

Maximale hartslag  

(tijdens de training)

De maximale hartslag is de hoogste hartslag die iemand veilig kan 

bereiken door de belasting van de training. De volgende formule 

wordt gebruikt voor het berekenen van de gemiddelde maximale 

hartslag: 220 - LEEFTIJD. De maximale hartslag varieert van persoon 
tot persoon.

 ⚠ WAARSCHUWING

•  Zorg ervoor dat u tijdens uw training niet boven uw maximale 

hartslag komt. Als u bij een risicogroep hoort, moet u een arts 
raadplegen.

Beginner 
50-60% van de maximale hartslag

Geschikt voor beginners, mensen die willen afvallen, herstellende 
patiënten en personen die lange tijd niet getraind hebben. Train 
minstens drie keer per week, 30 minuten per keer.

Gevorderd 
60-70% van de maximale hartslag

Geschikt voor personen die hun conditie willen verbeteren en in 

stand houden. Train minstens drie keer per week, 30 minuten per 
keer.

Expert 
70-80% van de maximale hartslag

Geschikt voor de fitste personen die gewend zijn aan langdurige 
duurtraining.

Gebruik

Afstellen van de steunvoeten

Het toestel is voorzien van 4 steunvoeten. Als het toestel niet stabiel 
is, kunnen de steunvoeten worden versteld.

-

Draai de steunvoeten zo ver in of uit als nodig is om het toestel in 
een stabiele positie te krijgen.

-

Draai de borgmoeren vast om de steunvoeten te vergrendelen.

 ‼   LET OP

•  Het toestel is het meest stabiel wanneer alle steunvoeten 

volledig zijn ingedraaid. Nivelleer het toestel eerst door 

alle steunvoeten volledig in te draaien alvorens de nodige 

steunvoeten uit te draaien om het toestel te stabiliseren.

Afstellen van de verticale zadelpositie

De verticale zadelpositie kan worden afgesteld door de zadelpen in 
de gewenste positie te zetten. Met een bijna gestrekt been moet de 
boog van de voet het pedaal op zijn laagste punt raken.t.

-

Draai de stelknop voor de zadelpen los.

-

Zet de zadelpen in de gewenste positie.

-

Draai de stelknop voor de zadelpen vast.

Afstellen van de horizontale zadelpositie

De horizontale zadelpositie kan worden afgesteld door het zadel in 
de gewenste positie te zetten.

-

Draai de stelknop voor het zadel los.

-

Zet het zadel in de gewenste positie.

-

Draai de stelknop voor het zadel vast.

Afstellen van de handgreep

De handgreep kan worden afgesteld naar de lengte en de 
trainingspositie van de gebruiker.

-

Draai de stelknop voor de handgreep los.

-

Zet de handgreep in de gewenste positie.

-

Draai de stelknop voor de handgreep vast.

Weerstand aanpassen

Om de weerstand te verhogen of verlagen draait u de 
weerstandsknop aan de stuurbuis met de klok mee (+ richting) om 
de weerstand te verhogen en tegen de klok in (- richting) om de 
weerstand te verlagen. 

De schaalverdeling boven de knop (1-8) helpt u bij het vinden en 
opnieuw instellen van een passende weerstand.

Vervangen van de batterijen (Fig E )

De console is uitgerust met 2 AA-batterijen aan de achterkant van de 
console.. 

-

Verwijder het deksel.

-

Verwijder de oude batterijen.

-

3. Plaats de nieuwe batterijen. Zorg ervoor dat de (+) en (-) 
polariteitsmarkeringen van de batterijen op de goede plaats zitten.

-

Monteer het deksel.

Console (fig F)

1

3

2

  1.   Display
  2.   Steun voor tablet/boek
  3.   Knoppen

 ⚠ VOORZICHTIG

• 

Houd de console uit de buurt van direct zonlicht.

•  Droog het oppervlak van de console wanneer het met 

zweetdruppels is bedekt.

• 

Leun niet op de console.

• 

Raak de display alleen met uw vingertop aan. Raak de display 
niet aan met uw nagels of een scherp voorwerp.

 ‼   LET OP

•  De console gaat naar standby wanneer het toestel gedurende 4 

minuten niet wordt gebruikt.

Uitleg van de weergavefuncties

Scan

-

Scant automatisch functies voor: 

Time, Count, ODO, Dist, RPM & Calorie.

-

Elke weergave wordt vier seconden getoond.

Time

-

Telt automatisch de trainingstijd op terwijl u traint.

Speed

-

Hier ziet u de huidige snelheid.