5 3
Suomi
Aloittelija
50-60% suurimmasta sallitusta sydämen lyöntinopeudesta
Sopiva aloittelijoille, painonvartijoille, toipilaille, ja henkilöille, jotka
eivät ole harjoitelleet pitkään aikaan. Harjoittele vähintään kolme
kertaa viikossa, 30 minuuttia kerrallaan.
Edistynyt
60-70% suurimmasta allitusta sydämen lyöntinopeudesta
Sopiva henkilöille, jotka haluavat parantaa ja ylläpitää kuntoaan.
Harjoittele vähintään kolme kertaa viikossa, 30 minuuttia kerrallaan..
Ekspertti
70-80 % suurimmasta sallitusta sydämen lyöntinopeudesta
Sopiva kunnoltaan erittäin hyville henkilöille, jotka ovat tottuneet
pitkäkestoisiin harjoituksiin.
Käyttö
Tukijalkojen säätäminen
Laite on varustettu 2 tukijalalla. Tukijalkoja voidaan säätää, jos laite ei
ole vakaa.
-
Käännä tukijalkoja tarpeen mukaan, jotta laite on vakaasti lattialla.
-
Lukitse tukijalat kiristämällä lukkomutterit.
‼ ILMOITUS
•
Laite on vakain, kun kaikki tukijalat on kierretty täysin sisään.
Tämän vuoksi, aloita laitteen säätäminen vaakasuoraan
kiertämällä kaikki tukijalat ensin täysin sisään, ennen kuin kierrät
tarvittavia jalkoja ulospäin laitteen saamiseksi vakaaksi.
Istuimen säätö pystysuunnassa
Istuinta voidaan säätää pystysuorassa asettamalla istuin haluttuun
kohtaan. Jalka lähes suorana jalkaholvin on kosketettava jalkapoljinta
sen alimmassa pisteessä.
-
Löysää istuinputken säätönuppia.
-
Siirrä istuinputki haluttuun kohtaan.
-
Kiristä istuinputken säätönuppi.
Istuimen säätö pystysuunnassa
Istuinta voidaan säätää pystysuorassa asettamalla istuin haluttuun
kohtaan. Jalka lähes suorana jalkaholvin on kosketettava jalkapoljinta
sen alimmassa pisteessä.
-
Löysää istuinputken säätönuppia.
-
Siirrä istuinputki haluttuun kohtaan.
-
Kiristä istuinputken säätönuppi.
Ohjaustangon säätö
Ohjaustanko voidaan säätää käyttäjän pituuden ja harjoitusasennon
mukaisesti.
-
Löysää ohjaustangon säätönuppia.
-
Siirrä ohjaustanko haluttuun kohtaan.
-
Kiristä ohjaustangon säätönuppi.
Vastuksen säätäminen
Kasvattaaksesi tai pienentääksesi vastusta, käännä putken
säätönupista. Myötäpäivään kääntämällä (+) lisäät vastusta ja
vastapäivään (-) kääntämällä pienennät vastusta.
Nupin yläpuolella oleva asteikko (1-8) auttaa sopivan vastuksen
asettamisessa.
Paristojen vaihto (Kuva E )
Ohjauspaneeli on varustettu 2:llä AA-paristolla ohjauspaneelin
takaosassa.
-
Poista kansi.
-
Poista vanhat paristot.
-
Laita uudet paristot paikalleen. Varmista paristojen olevan
asennettu (+) ja (-) napaisuusmerkintöjen mukaisesti.
-
Asenna kansi paikalleen.
Ohjauspaneeli (kuva. F)
1
3
2
1. Näyttö
2. Taulu/ kirja teline
3. Painikkeet
⚠ HUOMAUTUS
•
Pidä ohjauspaneeli pois suorasta auringonvalosta.
•
Kuivaa ohjauspaneelin pinta, jos siihen on tippunut hikeä.
•
Älä nojaa ohjauspaneeliin.
•
Kosketa näyttöä vain sormenpäälläsi. Älä kosketa näyttöä
kynsilläsi tai terävillä esineillä.
‼ ILMOITUS
•
Ohjauspaneeli siirtyy valmiustilaan, kun laitetta ei ole käytetty 4
minuuttiin.
Toiminnot
Scan
-
Skannaa automaattisesti seuraavat toiminnot: Time, Count, ODO,
Dist, RPM & Cal.
- Jokainen näyttö näytetään 4 sekunnin ajan
Time
-
Laskee automaattisesti kertyneen harjoitteluajan.
Speed
-
Esittää senhetkisen harjoittelunopeuden.
Odo
- Laskee automaattisesti kaikkien harjoittelukertojen aikana kertyneet
askeleet
Dist
Harjoituksen matka.
-
M
Ilmaisee parametrit metreinä.
Pulse
Näyttää senhetkisen sykkeen, jos syke mitataan
Summary of Contents for Cardio Fit B40 Bike
Page 2: ......
Page 3: ...3 Cardio Fit B40 A...
Page 4: ...4 Cardio Fit B40 B...
Page 5: ...100 cm 100 cm 100 cm 100 cm 40 inch 40 inch 40 inch 40 inch 5 Cardio Fit B40 C D 0...
Page 6: ...6 Cardio Fit B40 D 1...
Page 7: ...A B C D E M a x 7 Cardio Fit B40 D 2...
Page 8: ...28 8 Cardio Fit B40 D 3...
Page 9: ...9 Cardio Fit B40 D 4...
Page 10: ...1 0 Cardio Fit B40 D 5...
Page 11: ..._ _ AA A A _ _ AA A A 1 1 Cardio Fit B40 E F...
Page 59: ......
