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Deutsch
- Stellen Sie den Alarm mit den Pfeiltasten nach
oben/unten ein und bestätigen Sie die Werte
mit der Eingabetaste.
- Wenn der Alarm eingeschaltet ist (eine Glocke
wird angezeigt), blinken die Stundenziffern.
Stellen Sie die gewünschte Alarmstundenzeit
mit den Pfeiltasten nach oben/unten ein und
bestätigen Sie die Werte mit der Eingabetaste.
- Stellen Sie auf die gleiche Weise die Minuten
ein und bestätigen Sie auch dies mit der
Eingabetaste.
- Ihr Alarm wurde eingestellt und aktiviert (nur
wenn sich die Konsole im Standby-Modus
befindet)
Erläuterung der Schalter
Oben
- Zur Auswahl von Einstellungen.
- Einstellwert erhöhen.
Unten
- Zur Auswahl von Einstellungen.
- Einstellwert verringern
Eingabe
- Einstellungen bestätigen. (im
Programmiermodus)
- Scan-Parameter
(im Trainingsmodus)
Start/Stopp
- Training beginnen. (im Programmiermodus)
- Training anhalten (Pause). (im Trainingsmodus)
- Training fortsetzen.
(im Stopp-Modus)
Reset
- Drücken Sie im Einstellungsmodus einmal auf
die Taste RESET, um die aktuellen Funktions-
Darstellungen zurückzusetzen.
- Drücken Sie auf die RESET-Taste und halten
Sie sie zwei Sekunden lang gedrückt, um alle
Funktions-Darstellungen zurückzusetzen und
starten Sie die Konsole erneut.
Recovery
- Die Taste RECOVERY ist nur aktiv, wenn ein Puls
erkannt wurde.
- TIME zeigt „0:60“ (Sekunden) an und wird auf
„0“ herabgezählt. (Abb. F-19)
- Der Computer zeigt nach dem Countdown
zum Testen den Herzfrequenz-Recovery-Status
F1 bis F6 (Abb. F20) an. Die Herzfrequenz-
Recovery-Stufe kann auf Grundlage folgender
Tabelle ermittelt werden.
- Drücken Sie erneut auf die Taste RECOVERY,
um zum Anfang zurückzukehren.
F1
Herausragend
F2
Hervorragend
F3
Gut
F4
Ausreichend
F5
Unterdurchschnittlich
F6
Schlecht
Bedienung
Einschalten
- Drücken Sie auf eine beliebige Taste, wenn sich
die Konsole im Ruhemodus befindet.
- Starten Sie Ihr Training, wenn sich die Konsole
im Ruhemodus befindet.
Ausschalten
Wenn vier Minuten lang ohne Training kein
Signal auf den Monitor übertragen wird, wird
dieser automatisch in den Ruhemodus geschaltet
(SLEEP). (Aktive Trainingsdaten gehen verloren)
⚠ WARNUNG
• Es wird empfohlen, die Batterien zu
entnehmen, wenn das Gerät über einen
längeren Zeitraum nicht verwendet wird.
Programme
Manueller Modus
- Wählen Sie „Manuell“ und bestätigen Sie dies
mit der Eingabetaste „Enter“.
- Stellen Sie Ihr Trainingsziel für „Zeit, Distanz,
Schläge, Kalorien und H.R.C.“ ein, indem Sie
die Pfeiltasten nach oben/unten bedienen und
bestätigen Sie dies mit der Eingabetaste.
- Drücken Sie auf die Taste “Start/Stopp“ und
beginnen Sie mit diesen Trainingseinstellungen.
‼ HINWEIS
• Es kann nur ein Ziel festgelegt werden.
Nicht festgelegte Ziele sollten als „0“-Ziel
bestätigt werden.
• H.R.C. ist kein Trainingsziel, sondern wird als
Warnung eingestellt.
• Wenn ein Ziel festgelegt ist, endet das
Training, wenn der Sollwert erreicht ist.
• Wird kein Ziel festgelegt, wird das Training
fortgesetzt, bis der Benutzer es beendet.
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