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Italiano
Presa - Voga
Iniziare la vogata piegandosi comodamente in
avanti, quindi spingere con forza all’indietro con le
gambe mantenendo braccia e schiena diritte.
Finale
Iniziare a tirare indietro le braccia facendole
oltrepassare le ginocchia e continuare la
vogata fino al suo completamento piegando
leggermente all’indietro il bacino.
Recupero - Presa
Ritornare alla posizione di partenza e ripetere.
⚠ AVVISO
• Consultare sempre un medico prima di
iniziare un programma di allenamento.
• Interrompere immediatamente se si
avvertono vertigini o una sensazione di
svenimento.
Console (fig.
F-1)
⚠ AVVISO
• Non esporre la console alla luce solare
diretta.
• Asciugare la superficie della console se è
coperta da gocce di sudore.
• Non appoggiarsi sulla console.
• Toccare il display solo con la punta delle
dita. Non toccare il display con le unghie o
con oggetti appuntiti.
‼ NOTA
• La console passa in modalità standby
quando l’apparecchio non viene utilizzato
per 4 minuti.
Spiegazione delle funzioni visualiz-
zate
Time
- Se non viene impostato il valore dell’obiettivo,
il conteggio del tempo scorrerà normalmente.
- Se il valore dell’obiettivo è impostato, il
tempo verrà conteggiato alla rovescia a
partire dal tempo dell’obiettivo e un allarme
emetterà un segnale acustico o lampeggerà al
raggiungimento dello 0. (Durante il conto alla
rovescia viene mostrato il tempo “rimanente”)
- Durante l’allenamento, se non viene trasmesso
alcun segnale al monitor per 4 secondi, il
tempo si arresterà
- Intervallo: 0:00~99:59/± 1:00
Time/ 500M
Mostra il tempo necessario per eseguire un
allenamento a 500 metri di distanza, in base
all’intensità di voga corrente.
Tempo A+/ 500 m: Quando l’allenamento viene
interrotto, viene visualizzato il tempo medio/
valore su 500 m dell’ultimo allenamento.
Distance
- Se non viene impostato il valore dell’obiettivo,
la distanza sarà conteggiata normalmente.
- Se il valore dell’obiettivo viene impostato,
la distanza sarà conteggiata alla rovescia a
partire dall’obiettivo di distanza e un allarme
emetterà un segnale acustico o lampeggerà
al raggiungimento dello 0. (Durante il conto
alla rovescia, viene visualizzata la distanza
“rimanente”)
- Intervallo: 0~99900 /± 100 (m)
Calories
- Se non viene impostato il valore dell’obiettivo,
le calorie saranno conteggiate normalmente.
- Se si imposta il valore dell’obiettivo, le calorie
verranno conteggiate alla rovescia dal valore
dell’obiettivo fino allo 0 con un allarme acustico
o lampeggiante. (Durante il conto alla rovescia,
vengono visualizzate le calorie “rimanenti”)
- Intervallo: 0~9990.
‼ NOTA
• Questi dati sono una guida approssimativa
per il confronto di diverse sessioni di esercizi
e non possono essere utilizzati in cure
mediche
Pulse
- Il battito corrente viene visualizzato dopo 6
secondi da quando viene rilevato dalla console.
- Il valore del battito lampeggia quando è in
linea con l’obiettivo
( obiettivo = valore preimp5 )
- Battito cardiaco A+: Quando l’allenamento
viene interrotto, viene visualizzato il battito
medio dell’ultimo allenamento.
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