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Français
Usage
Réglage des pieds de support (fig.
E-1)
L’équipement comporte 2 pieds de support. Si
l’équipement est instable, vous pouvez réglez les
pieds de support.
- Tournez les pieds de support, selon les besoins,
pour placer l’équipement en position stable.
- Serrez les écrous d’arrêt pour bloquer les pieds
de support.
‼ NOTE
• La stabilité de la machine est maximisée
lorsque tous les pieds de support sont
complètement tournés vers l’intérieur. Vous
devez donc commencer à mettre la machine
de niveau en tournant tous les pieds de
support vers l’intérieur avant de sortir les
pieds de support requis pour stabiliser la
machine
Régler la résistance
Pour augmenter ou diminuer la résistance, réglez
le niveau de l’eau.
- Plus il y a d’eau, plus la résistance augmente.
- Moins il y a d’eau, plus la résistance diminue.
La graduation sur le réservoir d’eau vous aide à
trouver et régler une résistance adéquate.
.
Max. fill 6
± 12.8 ltr
5
± 11.9 ltr
4
± 11.1 ltr
3
± 10.5 ltr
2
± 9.5 ltr
Min. fill 1
± 8.5 ltr
Régler la tension de l’élastique
(fig. E-2)
Quand vous avez le sentiment que pendant
l’entraînement, la corde du guidon ne se
rembobine pas assez ou pas assez vite, vous
pouvez ajuster l’élastique comme suit.
- Mettez le rameur en position verticale.
- Localisez l’élastique sous le cadre du réservoir
d’eau.
- Replacez l’élastique de A à B (si l’élastique est
déjà en position B, placez-le sur C)
- Replacez le rameur en position d’entraînement
et vérifiez si la modification suffit.
Comment ramer
Prise d’eau
Confortablement en avant
avec le dos et les bras droits.
Attaque
Poussez avec les jambes en
laissant les bras droits.
Dégagé
Tirer avec les bras et les
jambes tout en basculant
légèrement vers l’arrière sur
le bassin.
Retour sur l’avant
Le haut du corps bascule vers
l’avant au-dessus du bassin et
se déplace vers l’avant.
Prise d’eau
Retour à la position de départ
et début d’un nouveau
mouvement.
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