64
65
MÄTARE
TANGENTERNAS FUNKTION
Huvudfunktionstangenter:
1. ELEVATION:
LUTNINGSTANGENTER Genom att trycka på tangenten
”uppåt” höjer du lutningen på löpunderlaget i steg om
1%, genom att trycka på tangenten ”neråt” sänker du
lutningen i steg om 1%. Om du håller tangenten intryckt
förändras inställningen snabbare. Lutningen kan justeras i
intervallet 0–12 %.
2. POWER:
Tryck på denna knapp för att slå på eller stänga av
strömmen och för att välja träning.
3. START/STOP:
Startar eller stoppar det valda programmet.
4. SELECT:
Växlar 1-1 andra program i en ordning 23 programmen
5. ENTER:
Tryck på denna knapp för att bekräfta ditt val av program
eller inställning.
6. SPEED:
Hastighetstangenter (Hare / Sköldpadda) Nedanför
bildskärmen hittar du tangenter för reglering av
hastigheten (Hare/Sköldpadda) för stegvis höjning av
hastigheten med 0,2 km/h intervaller (Hare) och minskning
(Sköldpadda). Om du håller tangenten intryckt börjar
värdena ändras snabbare. Hastigheten på löpmattan kan
justeras över intervallet 0,8-20 km/h.
7. SNABBKNAPPAR FÖR HASTIGHET:
10 snabbknappar är förprogrammerade till 2, 4, 5 ,6, 8,
10,12, 14, 16 och 18 KPH eller 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9 och 11
MPH. T.ex. så ändras hastigheten från någon hastighet till
8 KPH genom att trycka på snabbknapp 8 för hastighet.
8. SNABBKNAPPAR FÖR LUTNING:
10 snabbknappar är förprogrammerade till 1, 2, 3, 4, 5,
6, 7, 8, 9 och 12%.. T.ex. så ändras lutningen från någon
lutning till 4 % genom att trycka på snabbknapp 4 för
lutning.
DISPLAY & MASKINENS VÄRDEINTERVALL
GRAFIK/TEXTVISNING
Run 3.0 -modellen har en separat grafikdisplay som ger
utförlig information om träningsprofilen och i textfältet får
du instruktioner genom hela träningspasset.
A. TIME/ BODY FAT DISPLAY:
Träningstiden visas med en sekunds noggrannhet upp till
en timme (00:00-99:59)
Detta program beräknar kroppsfettet i procent.
B. SPEED/ AGE DISPLAY:
Displayen för hastighet (SPEED): Visar löpbandets aktuella
hastighet. Hastigheten kan justeras från 0,5 till 12MPH eller
från 0,8 till 20 KPH,
HRC- och Body Fat-programmen beräknas efter
användarens ålder.
C. DISTANCE/ WEIGHT DISPLAY:
Visar distansen med räkning uppåt eller nedåt. Displayen
kan visa från 0 till 99,9 KM/Mile vid uppräkning och från
99,9 till 0 KM/Mile vid nedräkning. Vid nedräkning till 0.
HRC och Body Fat program beräknat på användarens
vikt.
D. INCLINE / SEX DISPLAY:
Visar klättring i procent från 0 % till 12 %.
I Body Fat-programmet anges kön. (0 representerar Man;
1 representerar Kvinna)
E. I CALORIES / ELEVATION GAIN / HEIGHT:
Visar kaloriförbränningen med räkning upp eller nedåt.
Displayen kan visa från 0 till 999 KCAL. Tryck på Select för
att visa lutningen under träningen. I Body Fat-programmet
anges längden.
F. PULSE:
Visar pulsvärdet förutom när man anger lutningsnivån
i programmen för Speed (Program 6-9) och User
(program 20-22). För att erhålla ett pulsvärde, greppa
om pulssensorerna eller använd ett pulsbälte. För att
erhålla ett mer tillförlitligt värde rekommenderas att du
står grensle över löpmattan. Om du går eller joggar är det
svårt att avläsa. Användning av ett pulsbälte ger en mer
tillförlitlig avläsning. Ett pulsbälte köps separat.
Vid användning av HRC-programmen visas
målpulsvärdet (THR).
ANVÄNDARINSTRUKTIONER
(Läs dessa noggrant före användning)
A. TIPS FÖR ÖKAD SÄKERHET:
För att starta, slå på strömmen och sätt dit
Säkerhetsnyckeln på konsolen. Lägg märke till att
maskinen inte fungerar utan Säkerhetsnyckeln ditsatt.
Knäpp fast den andra änden av säkerhetsnyckeln
på användaren innan träningen påbörjas för att
säkerställa att maskinen stannar om användaren skulle
ramla av löpbandet. Om detta skulle inträffa så lossnar
Säkerhetsnyckeln från konsolen och löpbandet stoppas
för att undvika ytterligare skador.
B. PRESSKRAFT:
Tryck på denna knapp för att slå på eller stänga av
strömmen och för att välja träning.
C. ENTER WEIGHT:
Efter att ha tryckt på Power visas “INPUT WEIGHT” (lägg
in vikt) och “WT” på dot matrix skärmen tillsammans med
förinställd användarvikt 60 kg. Justera vikten med hjälp av
SPEED & EL/- knapparna. Tryck på Enter för att
bekräfta vikten.
120918_RUN 3.0_manual.indd 64
9/20/2012 5:11:01 PM
Summary of Contents for Classic RUN 3.0
Page 81: ...81...
