76
2.4. KÄYTTÄJÄASETUSTOIMINTO
Tämä juoksumatto on varustettu käyttäjäasetustoiminnolla,
joka mahdollistaa metristen (km, km/h, kg) tai englantilaisten
yksiköiden (maili, mph, pauna) valinnan, äänimerkin päälle-
tai poiskytkemisen sekä tietyn ajan valinnan, jonka ajan ha-
luat karttuneiden harjoitusarvojen säilyvän mittarin muistis-
sa harjoittelun jatkamista varten, kun joudut esim. keskeyt-
tämään harjoittelun. Lisäksi voit kytkeä käyttäjä- asetus-
toiminnosta muistisuojan päälle tai pois.
1.
Paina ja pidä STOP-näppäintä alaspainettuna kun
painat samalla SCAN/SELECT-näppäintä (mittarin
on oltava “käyttäjäpainon asetus”-toiminnon
kohdalla).
2.
Mittarin näyttöön ilmestyy joko teksti “EngL”
(= englantilaiset yksiköt) tai “ISo” (= metriset
yksiköt). Valitse haluamasi yksiköt
nuolinäppäimien avulla.
3.
Paina SCAN/SELECT-näppäintä uudelleen.
Mittarin näyttöön ilmestyy teksti “Aud 1”
(= äänimerkki päällä) tai “Aud 0” (= äänimerkki
pois päältä). Valitse haluamasi toiminto
nuolinäppäimillä.
4.
Paina SCAN/SELECT-näppäintä uudelleen.
Mittarin näyttöön ilmestyy “to 1”, “to 2”, “to 3”,
“to 4” tai “to 5” (to = time out = muistiaika). Valitse
haluamasi muistiaika nuolinäppäimillä. Jos valitset
esim. “to 4”, jatkaessasi harjoittelua seuraavan
neljän minuutin aikana mittari jatkaa arvojen
laskemista karttuneista arvoista.
5.
Paina SCAN/SELECT-näppäintä uudelleen.
Mittarin näyttöön ilmestyy teksti “PEnb”
(muistisuoja pois päältä) tai “PdIS” (muistisuoja
päälle), jolloin voit kytkeä muistisuojan päälle tai
pois päältä. Kun muistisuoja on kytketty päälle,
mittarille tallennettuja omia ohjelmia ei voi muut-
taa. Valitse haluamasi vaihtoehto nuolinäp-
päimillä.
6.
Paina lopuksi ENTER-näppäintä, jolloin mittari
palautuu “käyttäjäpainon asetus”-toimintoon.
2.5. KÄYTTÄJÄPAINON ASETUS
Kun virta kytketään päälle, J 660:n mittari on suoraan
"käyttäjäpainon asetus"-toiminnon kohdalla:
1.
Merkkivalo WEIGHT-tekstin vieressä vilkkuu ja
mittarin näytössä on viimeksi asetettu painoarvo.
2.
Aseta oma painosi mittarille joko kiloina (tai
paunoina riippuen valitusta yksiköstä, ks.
2.4. KÄYTTÄJÄASETUSTOIMINTO)
nuolinäppäimien avulla.
3.
Hyväksy asettamasi tieto ENTER-näppäimellä.
4.
Valomerkki siirtyy SPEED-tekstin kohdalle ja
mittarin näyttö näyttää “0.0”-nopeutta.
2.6. HARJOITTELUN ALOITTAMINEN
Ota tukea käsituesta aina kun nouset matolle tai siltä pois ja
aina kun vaihdat maton nopeutta kesken juoksun. Liikku-
valta matolta ei saa hypätä!
Asetu seisomaan hajareisin juoksumaton reunalevyille.
Älä käynnistä laitetta matolla seisten.
2.7. MANUAALITOIMINNON TAI
VALMISOHJELMAN VALITSEMINEN
2.7.1. MANUAALITOIMINNON VALITSEMINEN
Mikäli et halua käyttää mittarille valmiiksi ohjelmoituja ohjel-
mia (2.7.2.), käynnistä matto painamalla JÄNIS-näppäintä
(SPEED/FAST). Matto lähtee pyörimään 1.5 km/h nopeudel-
la (tai 1.0 mph). Astu matolle pitäen kiinni käsituista. Lisää
nopeutta tarvittaessa JÄNIS-näppäintä painamalla kunnes
saavutat haluamasi kävely- tai juoksunopeuden. Hidasta
maton nopeutta painamalla KILPIKONNA-näppäintä.
HUOM! Älä astu matolle, jos sen nopeus on suurempi
kuin 1.5 km/h tai 1.0 mph.
Halutessasi voit muuttaa juoksumaton kaltevuuskulmaa UP-
ja DOWN-nuolinäppäimien avulla. Painamalla UP-näppäintä
kaltevuuskulma kasvaa 1% portain; laitteen peräpää painuu
alaspäin ja kaltevuuskulma suurenee. Painamalla puolestaan
DOWN-näppäintä kaltevuuskulmaa pienenee 1% portain;
laitteen peräpää nousee ylöspäin ja kaltevuuskulma piene-
nee.
2.7.2. VALMISOHJELMAN VALITSEMINEN
Mikäli haluat valita jonkin mittarille valmiiksi ohjelmoiduista
ohjelmista (sekä valmisohjelmat että omat tallentamasi oh-
jelmat), paina MEMORY-näppäintä. HUOM! Mikäli omaa
ohjelmaa ei ole vielä tallennettu voidaan valita ainoastaan
jokin valmisohjelmista. Valitse haluamasi ohjelmavaihtoehto
nuolinäppäimien (SET/ADJUST) avulla. Hyväksy valitsema-
si ohjelma ENTER-näppäimellä.
Aseta seuraavaksi harjoitusohjelman vaativuustaso
nuolinäppäimien (SET/ADJUST) avulla (IL 1 = aloittelijat, IL
2 = keskitaso, 3 = ylempi keskitaso, 4 = aktiivikuntoilijat,
5 = urheilijat). Hyväksy valitsemasi vaativuustaso ENTER-
näppäimellä.
Käynnistä ohjelma ja matto painamalla JÄNIS-näppäintä
(SPEED/FAST). Mittari ilmoittaa äänimerkein nopeudessa ja
kaltevuuskulmassa tapahtuvista muutoksista 15 sekuntia
ennen muutosta.
2.8. SCAN TOIMINTO
Kytke SCAN-toiminto eli automaattinen näyttöjen vuorottelu
päälle painamalla SCAN/SELECT-näppäintä. Mittari vaihtaa
näytöstä toiseen kolmen sekunnin välein. HUOM! Mittari
mittaa sykettä vain kun sykelähetin on kiinnitetty rintakehän
ympärille (ks. 2.13. SYKKEENMITTAUS). Painamalla SCAN/
SELECT-näppäintä toistamiseen SCAN-toiminto kytkeytyy
pois päältä ja mittarin näyttö pysähtyy näyttämään sillä het-
kellä valittua toimintoa.
FIN
Summary of Contents for ELECTRONIC J660
Page 82: ...82...
