Tunturi FitCycle 50i User Manual Download

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Deutsch

• Wenn Sie sich einen Herzfrequenz-Grenzwert für Ihr Training

setzen, ertönt beim Überschreiten ein Signal�

• Der Sender überträgt die Herzfrequenz in einem Abstand bis zu

1 Meter zur Konsole� Sind die Elektroden nicht feucht, erscheint
die Herzfrequenz nicht auf der Anzeige�

• Einige Fasern in der Kleidung (z�B� Polyester, Polyamid) erzeugen

statische Elektrizität, die eine genaue Herzfrequenzmessung
verhindern kann�

• Mobiltelefone, Fernsehgeräte und andere Elektrogeräte

erzeugen ein elektromagnetisches Feld, das eine genaue
Herzfrequenzmessung verhindern kann�

Maximale Herzfrequenz (während des Trainings)

Die maximale Herzfrequenz ist die höchste Herzfrequenz, die eine
Person durch Übungsbelastung sicher erzielen kann� Folgende
Formel wird zur Berechnung der durchschnittlichen maximalen
Herzfrequenz verwendet: 220 - ALTER� Die maximale Herzfrequenz
variiert von Person zu Person�

⚠ WARNUNG

• Stellen Sie sicher, dass Sie während des Trainings Ihre maximale

Herzfrequenz nicht überschreiten� Falls Sie einer Risikogruppe
angehören, wenden Sie sich an einen Arzt�

Anfänger
50-60% der maximalen Herzfrequenz

Geeignet für Anfänger, Gewicht- Beobachter, Genesende und
Personen, die schon lange nicht mehr trainiert haben� Trainieren Sie
mindestens dreimal pro Woche 30 Minuten an einem Stück�

Fortgeschritten
60-70% der maximalen Herzfrequenz

Geeignet für Personen, die ihre Fitness verbessern und halten wollen�
Trainieren Sie mindestens dreimal pro Woche 30 Minuten an einem
Stück�

Experte
70-80% der maximalen erzfrequenz

Geeignet für die fittesten Personen, die sich an lange
Ausdauertrainings gewöhnt haben�

Gebrauch

Einstellen des Stützfußes

Das Gerät ist mit einstellbaren Stützfüßen ausgestattet�
Wenn sich das Gerät instabil, wackelig oder nicht gut nivelliert
anfühlt, können diese Stützfüße eingestellt werden, um die
erforderlichen Korrekturen vorzunehmen�

- Drehen Sie die Stützfüße nach Bedarf ein/aus, um das Gerät in eine

stabile und möglichst waagerechte Position zu bringen�

‼ HINWEIS

• Das Gerät ist am stabilsten, wenn es so niedrig wie möglich auf

dem Boden steht. Beginnen Sie daher mit der Nivellierung des

Geräts, indem Sie alle Stützfüße ganz hineindrehen, bevor Sie

die erforderlichen Stützfüße zur Stabilisierung und Nivellierung

des Geräts herausdrehen�

Einstellen der horizontalen Sitzposition

Die horizontale Sitzposition kann durch Einstellen des Sitzes auf die
erforderliche Position eingestellt werden�

- Lösen Sie den Sitzeinstellknopf�

- Bewegen Sie den Sitz in die erforderliche Position��

- Ziehen Sie den Sitzeinstellknopf an�

Einstellen der vertikalen Sitzposition

Die vertikale Sitzposition kann durch Einstellen des Sitzrohrs auf die
erforderliche Position eingestellt werden� Wenn das Bein fast gerade
ist, muss das Fußgewölbe das Pedal am untersten Punkt berühren�

- Lösen Sie den Sitzrohreinstellknopf�

- Bewegen Sie das Sitzrohr in die erforderliche Position�

- Ziehen Sie den Sitzrohreinstellknopf an�

Stromzufuhr (Abb. E)

Das Trainingsgerät wird über eine externe Stromversorgung mit Strom
versorgt� Die Position des Stromeingangs für das Trainingsgerät
finden Sie auf der Abbildung�

‼ HINWEIS

• Befestigen Sie den Transformator am Trainer bevor Sie diese in

der Steckdose stecken�

•

Entfernen sie immer das Netzkabel wenn der Trainer nicht

benutzt wird�

Konsole (Abb F)

1� Anzeige
2� Tablet-/Buchstütze
3� Schalter

⚠ VORSICHT

• Halten Sie die Konsole von direkter Sonneneinstrahlung fern�
• Trocknen Sie die Oberfläche der Konsole, wenn Sie mit

Schweißtropfen bedeckt ist�

• Lehnen Sie sich nicht auf die Konsole�
• Berühren Sie die Anzeige nur mit Ihrer Fingerspitze�