Tunturi FitCycle 50i User Manual Download

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Español

Frecuencia cardíaca máxima (durante el entrenamiento)

alcanzar una persona de forma segura por la tensión del ejercicio� Se
utiliza la siguiente fórmula para calcular la frecuencia cardíaca máxima
media: 220 - EDAD� La frecuencia cardíaca máxima varía según la
persona�

⚠ ADVERTENCIA

• Asegúrese de no superar la frecuencia cardíaca máxima durante

la sesión de ejercicio� Si usted se encuentra en un grupo de
riesgo, consulte con un médico�

Principiante
50-60% de frecuencia cardíaca máxima

Adecuada para principiantes, personas que cuidan la línea,
convalecientes y personas que no han hecho ejercicio en mucho
tiempo� Haga ejercicio al menos tres veces a la semana, 30 minutos
cada vez�

Avanzado
60-70% de frecuencia cardíaca máxima

Adecuada para personas que desean mejorar y mantener la forma
física� Haga ejercicio al menos tres veces a la semana, 30 minutos
cada vez�

Experto
70-80% de frecuencia cardíaca máxima

Adecuado para personas con muy buena forma física que están
acostumbradas a sesiones de ejercicio de gran resistencia�

Uso

Ajuste de las patas de apoyo

El equipo está equipado con patas de apoyo ajustables�
Si el equipo parece estar inestable, poco firme o no está bien
nivelado, estas patas de apoyo se podrán ajustar para realizar las
correcciones necesarias�

- Gire las patas de apoyo hacia adentro o hacia afuera según sea

necesario para colocar el equipo en una posición estable y lo más
nivelada posible�

‼ ATENCIÓN!

• El equipo es más estable cuando está lo más cerca posible del

suelo� Por lo tanto, comience a nivelar el equipo girando todas
las patas de apoyo completamente hacia adentro, antes de girar
las patas necesarias para estabilizar y nivelar el equipo�

Ajuste de la posición del sillín horizontal

La posición del sillín horizontal puede ajustarse situando el sillín en la
posición deseada�

- Afloje el pomo de ajuste del sillín�

- Mueva el sillín a la posición deseada�

- Apriete el pomo de ajuste del sillín�

Ajuste de la posición del sillín vertical

La posición del sillín vertical puede ajustarse situando el tubo del
sillín en la posición eseada� Con la pierna casi recta, el arco del pie
debe tocar el pedal en su punto más bajo�

- Afloje el pomo de ajuste del tubo del sillín�

- Mueva el tubo del sillín a la posición deseada�

- Apriete el pomo de ajuste del tubo del sillín�

Fuente de alimentación (Fig. E)

El entrenador se alimenta desde una fuente de alimentación externa�
Consulte la ilustración para ubicar la entrada de alimentación del
entrenador�

‼ NOTA

• Conecte la fuente de alimentación al entrenador antes de

enchufarlo a una toma de corriente de la pared�

• Quite siempre el cable de alimentación cuando no utilice la

máquina�

Consola (fig F)

1� Pantalla
2� Soporte de tableta/libro
3� Botones

⚠ PRECAUCIÓN

• Mantenga la consola alejada de la luz solar directa�
• Seque la superficie de la consola cuando esté cubierta de gotas

de sudor�

•

No se apoye en la consola.

• Toque la pantalla únicamente con la punta del dedo� Asegúrese

de no tocar la pantalla con las uñas ni objetos afilados�

‼ NOTA

• La consola pasa al modo de espera activa cuando la máquina no

se usa durante 4 minutos�

Explicación de las funciones de pantalla

Time (Tiempo)

- Si no se establece el valor objetivo, se continuará contabilizándose

el tiempo�

- Al establecer el valor objetivo, se restará el tiempo del valor

objetivo de tiempo hasta 0 con un sonido de alarma o un destello�
El tiempo continuará contabilizándose si no se detiene el
entrenamiento una vez alcanzado el objetivo�

- Si no se transmite ninguna señal al monitor durante 4 segundos de

duración del ejercicio, el tiempo se DETENDRÁ

- Rango 0:00 ~ 99:59

Speed (Velocidad)

- Muestra la velocidad actual del entrenamiento�

- Rango 0�0 ~ 99�9

- Si no se transmite ninguna señal al monitor durante 4 segundos de

duración de un ejercicio, VELOCIDAD mostrará “0�0”