4 2
Nederlands
Hoe te roeien
Aanvangen
Schuif de zitting naar voren en
houd hierbij uw armen gestrekt en
uw rug recht.
Doorhalen
Duw uw benen van u af en houd
hierbij uw armen gestrekt.
Afmaken.
Trek uw armen over uw knieën
naar u toe. Kantel uw bekken
hierbij licht..
herstel
Kantel uw bekken terug en schuif
de zitting naar voren
Aanvangen
Ga terug naar de begin positie en
herhaal deze beweging.
Aanvangen - Doorhalen
Schuif de zitting naar voren en duw uw benen van u af,
waardoor u zichzelf afzet. Houd uw armen gestrekt en
uw rug recht.
Afmaken
Trek uw armen over uw knieën naar u toe. Kantel uw
bekken hierbij licht.
Herstel - Aanvangen
Ga terug naar de begin positie en herhaal deze
beweging.
WAARSCHUWING
• Raadpleeg altijd uw arts voordat u aan een
trainingsprogramma begint.
• Stop direct als u zich duizelig of slap voelt.
Console (fig F)
VOORZICHTIG
• Houd de console uit de buurt van direct zonlicht.
• Droog het oppervlak van de console wanneer
het met zweetdruppels is bedekt.
• Leun niet op de console.
• Raak de display alleen met uw vingertop aan.
Raak de display niet aan met uw nagels of een
scherp voorwerp.
LET OP
• De console gaat naar standby wanneer het
toestel gedurende 4 minuten niet wordt
gebruikt.
Uitleg van de weergavefuncties
SCAN
-
Scant automatisch functies voor: TIME, COUNT,
TOTAL COUNT en CALORIES.
-
Elke weergave wordt vier seconden getoond.
TIME
-
Telt automatisch de trainingstijd op terwijl u traint.
COUNT
-
Telt automatisch het aantal stappen op dat u aflegt
terwijl u traint.
TOTAL COUNT
-
Telt automatisch het totale aantal stappen op van
alle trainingssessies
CALORIE
-
Telt automatisch de calorieën op die u verbrandt
terwijl u traint.
LET OP
• Deze gegevens zijn een richtlijn voor de
vergelijking van verschillende trainingssessies
en kunnen niet voor medische behandelingen
worden gebruikt.
Summary of Contents for FitRow 40
Page 2: ......
Page 3: ...3 FitRow 40 A...
Page 17: ...1 7 FitRow 40 E A B C D...
Page 18: ...1 8 FitRow 40 F...
Page 49: ......
Page 50: ......
Page 51: ......
