Tunturi J 440, Owner'S Manual

54

KÄYTTÖ

Kytke virta päälle juoksumaton etureunassa olevasta virta-
kytkimestä. Kun virta kytketään päälle, mittari on "käyttäjä-
painon asetus" -toiminnon kohdalla.

TURVA-AVAIN

Juoksumatto on varustettu turva-avaimella. Kiinnitä turva-
avaimen naru pidikkeen avulla vaatetukseesi, esim.
kaulukseen tai rintapieleen, ja työnnä turva-avain  mittarin
alareunassa olevaan loveen. Matto pysähtyy välittömästi kun
turva-avain irtoaa paikaltaan juoksumaton mittarin alareu-
nasta (kuva 8).

TÄRKEÄÄ! Juoksumatto ei toimi ellei turva-avainta ole ase-
tettu paikalleen!

KÄYTTÄJÄPAINON ASETUS

1.

Merkkivalo WEIGHT-tekstin vieressä vilkkuu ja
mittarin näytössä on viimeksi asetettu painoarvo.

2.

Aseta painosi mittarille nuolinäppäimien avulla.

3.

Hyväksy asettamasi tieto ENTER-näppäimellä.

4.

Valomerkki siirtyy SPEED-tekstin kohdalle ja
mittarin näyttö näyttää "0.0"-nopeutta.

KÄYTTÄJÄASETUSTOIMINTO

Tämä juoksumatto on varustettu käyttäjäasetustoiminnolla,
joka mahdollistaa metristen (km, km/h, kg) tai englantilaisten
yksiköiden (maili, mph, pauna) valinnan, äänimerkin päälle-
tai poiskytkemisen sekä tietyn ajan valinnan, jonka ajan ha-
luat karttuneiden harjoitusarvojen säilyvän mittarin muistis-
sa harjoittelun jatkamista varten, kun joudut esim. keskeyt-
tämään harjoittelun.

1.

Paina ja pidä STOP-näppäintä alaspainettuna kun
painat samalla SCAN/SELECT-näppäintä (mittari
on oltava "käyttäjäpainon asetus"-toiminnon
kohdalla).

2.

Mittarin näyttöön ilmestyy joko teksti "EngL"
(= englantilaiset yksiköt) tai "ISo" (= metriset
yksiköt). Valitse haluamasi yksiköt nuoli-
näppäimien avulla.

3.

Paina SCAN/SELECT-näppäintä uudelleen.
Mittarin näyttöön ilmestyy teksti "Aud 1"
(= äänimerkki päällä) tai "Aud 0" (= äänimerkki
pois päältä). Valitse haluamasi toiminto nuoli-
näppäimillä.

4.

Paina SCAN/SELECT-näppäintä uudelleen.
Mittarin näyttöön ilmestyy "to 1", "to 2", "to 3", "to
4" tai "to 5" (to = time out = muistiaika). Valitse
haluamasi muistiaika nuolinäppäimillä. Jos
valitset esim. "to 4", jatkaessasi harjoittelua
seuraavan neljän minuutin aikana mittari jatkaa
arvojen laskemista karttuneista arvoista.

5.

Paina lopuksi ENTER-näppäintä, jolloin mittari
palautuu "käyttäjäpainon asetus"-toimintoon.

SYKEMITTAUS

Mittariin valmiiksi asennetun sykevastaanottimen  ansiosta
laite on yhteensopiva käytettäväksi useimpien langattomien
sykelähettimien kanssa, joita myydään lisävarusteena.

Langaton sykkeenmittaus, jossa rintakehälle kiinnitettävän
lähettimen elektrodit siirtävät sykeimpulssit sydämestä
sähkömagneettisen kentän avulla mittarille, on todettu
luotettavimmaksi sykkeenmittausperiaatteeksi. Mikäli  haluat
lisätietoja langattomasta sykkeenmittauksesta tai hankkia
sykelähettimen, ota yhteys juoksumaton myyjään.

SYKELÄHETTIMEN KÄYTTÖ

Mikäli haluat mitata sykettä langattomasti harjoittelun  aika-
na, kostuta huolellisesti lähetinvyössä olevat, ihoa vasten
tulevat uralliset elektrodit vedellä tai syljellä. Mikäli käytät
lähetintä ohuen paidan päällä, kostuta paita elektrodipintoja
vastaavilta kohdilta.

Kiinnitä lähetin joustavan vyön avulla sopivan tiukasti rinta-
kehän alapuolelle siten, että elektrodit pysyvät ihokontaktissa
harjoittelun aikana. Lähetin ei kuitenkaan saa olla liian tiukalla,
jottei esim. normaali hengitys vaikeudu.

TÄRKEÄÄ! Mikäli elektrodipinnat eivät ole kosteat, syke-
lukema ei ilmesty mittarin näyttöön. Jos elektrodit kuivuvat
iholla, kostuta ne uudelleen. Muista myös, että elektrodien
tulee antaa lämmetä iholla kehon lämpöisiksi, jotta langaton
sykkeenmittaus toimisi luotettavasti.

Sykelähetin siirtää sydämen sykelukeman automaattisesti
sykevastaanottimelle n. 1 m:n etäisyyteen saakka. Sykearvo
näkyy mittarin näytössä, kun merkkivalo palaa PULSE-
toiminnon kohdalla. Merkkivalo vilkkuu sydämen lyöntien
tahdissa.

TÄRKEÄÄ! Jos langattomasti sykettä mittaavia laitteita on
useampia vierekkäin, niiden välisen etäisyyden tulee olla vä-
hintään 1,5 m.

Lähettimen toiminta lakkaa, kun otat sen pois yltäsi.  Kosteus
saattaa kuitenkin aktivoida lähettimen, jolloin patterin
käyttöikä lyhenee. Siksi on tärkeätä kuivata lähetin huolelli-
sesti käytön jälkeen.