Programms beträgt 40 Minuten. Während des Trainings können Sie den gewählten
Herzfrequenz-Level nicht ändern. Für das Programm ist die Herzfrequenzmessung
erforderlich.
1. Wählen Sie T-MUSIC.
2. Wählen Sie ein Programm (1–3) durch Scrollen durch die Liste. Bestätigen Sie
Ihre Wahl durch Druck auf die Auswahlleiste.
3. Starten Sie das Programm durch Pedalbewegung. Während des Trainings
können Sie die den Kraftaufwand oder die Herzfrequenz anzeigen lassen;
verwenden Sie hierzu die Taste unten im Bildschirm.
4. Nach Minuten ertönt das Messgerät und die Trainingssitzung endet.
5. Um die Trainingssitzung zu beenden, drücken Sie auf die BACK/STOP Taste.
Sie können Ihre Trainingssitzung durch Wahl von EXIT beenden, Sie können sie
durch Wahl von SAVE AND EXIT speichern oder Sie können sie durch Wahl von
CONTINUE fortsetzen.
OWN TRAINING
In der Konsole können maximal 100 Trainings gespeichert werden, die länger als 10
Minuten dauern. Sie können Trainings erst nach Auswahl eines Benutzers speichern.
Sie können ein zuvor gespeichertes Training wiederholen (REPLAY), die Dauer
eines zuvor gespeicherten Trainings bearbeiten (EDIT) oder gegen ein zuvor
gespeichertes Training antreten (RACE). Sie können auch ein zuvor gespeichertes
Training löschen (DELETE).
1. Berühren Sie die BACK/STOP Taste, um das Training zu beenden.
2. Berühren Sie SAVE AND EXIT, um das Training zu speichern und zu beenden.
3. Geben Sie den Namen für das Trainingsprogramm ein. Berühren Sie zur
Bestätigung ENTER.
4. Berühren Sie die TRAINING Taste, um das Trainingsmenü aufzurufen.
5. Scrollen Sie durch die Liste, um OWN TRAINING zu wählen. Berühren Sie zur
Bestätigung die Menüfunktion.
6. Scrollen Sie durch die Liste, um das Trainingsprogramm zu wählen. Berühren
Sie zur Bestätigung die Menüfunktion.
7. Berühren Sie die entsprechende Menüfunktion, um REPLAY, EDIT oder RACE
zu wählen. Berühren Sie zur Bestätigung SELECT.
8. Wenn Sie EDIT wählen, bewegen Sie den Schieber, um die Zeit einzustellen.
Berühren Sie zur Bestätigung SELECT.
DE
CR 10.0
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