Tunturi Pure UB 6.0, User Manual

1 9

Nederlands

andere kleding die vast kan komen te zitten. 
Draag tijdens de oefeningen hardloop- of 
aerobicschoenen.

7.  Dit apparaat is alleen bedoeld voor het 

gebruik zoals beschreven in deze handleiding. 
Gebruik alleen accessoires aanbevolen door de 
fabrikant.

8.  Plaats geen scherpe objecten in de buurt van 

het apparaat.

9.  Gehandicapte of minder valide personen 

mogen het apparaat alleen gebruiken onder 

toezicht van een gekwalificeerde persoon of 

arts.

10.  Voer voordat u het apparaat gaat gebruiken 

strekoefeningen uit als warming-up.

11.  Gebruik het apparaat niet als het niet naar 

behoren functioneert.

12. Tijdens oefeningen wordt de aanwezigheid van 

een spotter aangeraden.

13. Steek de gewichtselector-pen niet in de platen 

wanneer de gewichtenkolom of de bovenste 
plaat in de hoogste positie staat.

14. Controleer of de gewichtselector-pen helemaal 

in de gewichtplaten is gestoken.

15. Gebruik nooit dumbbells of andere accessoires 

om de weerstand te verhogen. Gebruik alleen 
gewichtplaten geleverd door de fabrikant.

16. Dit apparaat is ontworpen en bedoeld voor 

thuisgebruik en niet voor commerciële 
doeleinden.

 Belangrijke  montage-
informatie

•  Gereedschap benodigd voor het monteren 

van de bank: twee verstelbare steeksleutels 
en een set inbussleutels.

Belangrijk! 

Voorkom letsel en monteer dit apparaat met twee 
of meer personen.

•  Gebruik slotbouten voor de vierkante gaten 

in de te monteren componenten. Gebruik 
alleen aan het einde van de slotbout een 
onderlegring.

•  Gebruik inbusbouten of zeskantbouten 

in de ronde gaten in de te monteren 
componenten.

•  Wacht tot alle bouten zijn gemonteerd 

voordat u ze vastdraait. Draai een bout niet 
direct naar het plaatsen vast.

Waarschuwing: 

Raadpleeg eerst uw arts voordat u aan een 
Trainingsprogramma begint. Dit is met name 
belangrijk voor personen Ouder dan 35 of 
personen met bepaalde gezondheidsklachten. 
Lees alle Instructies voordat u fitnessapparatuur 
gebruikt. Tunturi New fitness bv is Niet 
aansprakelijk voor persoonlijk letsel of schade aan 
eigendommen Veroorzaakt door of ten gevolge 
van het gebruik van dit product.

Bewaar deze instructies goed!

 Bouten en moeren aandraaien

Draai de bouten en moeren 
pas aan nadat alle 
componenten zijn 
gemonteerd.
BELANGRIJK! Componenten 
die moeten kunnen 
scharnieren, mogen niet te 
strak worden aangedraaid. 

Alle scharnierende componenten moeten vrij 
kunnen
bewegen.

Draai de bouten en moeren in 
deze stap niet aan.

 Richtlijnen voor oefeningen

 Spierontwikkeling  en 

gewichtstoename

In tegenstelling tot aerobicsoefeningen, waarbij 
de nadruk ligt op uithoudingsvermogen, zijn 
anaerobicsoefeningen gericht op krachttraining. 
Wanneer u uw spieren traint, neemt u mogelijk 
iets toe in gewicht. Tijdens het ontwikkelen van 
spiermassa past uw lichaam zich aan de belasting 
aan. U kunt uw voedingspatroon wijzigen 
en bijvoorbeeld extra vlees, vis en groenten 
toevoegen.