Tunturi Star Fit E100 HR i, User Manual

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Deutch

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Verwenden Sie die Taste  UP/DOWN zur Auswahl 

des Programms BEGINNER 1~4 (Abb. F-13) und 

drücken Sie zur Bestätigung auf MODE/ENTER.

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Verwenden Sie die Taste  UP/DOWN, um die 

Zeit einzustellen, drücken Sie zur Bestätigung auf 

MODE/ENTER. 

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Drücken Sie auf die Taste START/STOP, um mit dem 

Training zu beginnen.

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Verwenden Sie die Taste  UP/DOWN, um den 

Widerstandsgrad einzustellen.  Der Ladestand wird 

im Fenster LEVEL angezeigt (Abb. )

Advance (Fortgeschrittenen-Modus)

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Verwenden Sie die Taste  UP/DOWN, um das 

Trainingsprogramm auszuwählen. Wählen Sie den 

Modus ADVANCE und drücken Sie auf die Modus-

Taste, um die nächste Einstellung für das Programm 

ADVANCE vorzunehmen.

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Verwenden Sie die Taste  UP/DOWN zur Auswahl 

des Programms ADVANCE 1~4 (Abb. F-14) und 

drücken Sie zur Bestätigung auf MODE/ENTER.

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Verwenden Sie die Taste  UP/DOWN, um die 

Zeit einzustellen, drücken Sie zur Bestätigung auf 

MODE/ENTER. 

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Drücken Sie auf die Taste START/STOP, um mit dem 

Training zu beginnen.

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Verwenden Sie die Taste  UP/DOWN, um den 

Widerstandsgrad einzustellen.  Der Ladestand wird 

im Fenster LEVEL angezeigt (Abb. )

Sporty (Sport-Modus)

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Verwenden Sie die Taste  UP/DOWN, um das 

Trainingsprogramm auszuwählen. Wählen Sie den 

Modus SPORTY und drücken Sie auf die Modus-

Taste, um die nächste Einstellung für das Programm 

SPORTY vorzunehmen.

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Verwenden Sie die Taste  UP/DOWN zur Auswahl 

des Programms SPORTY 1~4 (Abb. F-15) und 

drücken Sie zur Bestätigung auf MODE/ENTER.

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Verwenden Sie die Taste  UP/DOWN, um die 

Zeit einzustellen, drücken Sie zur Bestätigung auf 

MODE/ENTER. 

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Drücken Sie auf die Taste START/STOP, um mit dem 

Training zu beginnen.

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Verwenden Sie die Taste  UP/DOWN, um den 

Widerstandsgrad einzustellen.  Der Ladestand wird 

im Fenster LEVEL angezeigt (Abb. )

Cardio-Modus. 

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Verwenden Sie die Taste  UP/DOWN, um das 

Trainingsprogramm auszuwählen. Wählen Sie den 

Modus H.R.C. und drücken Sie auf die Modus-

Taste, um die nächste Einstellung für das Programm 

CARDIO vorzunehmen.

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Verwenden Sie die Taste  UP/DOWN für die 

Alterseinstellung (Abb. F-16)

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Verwenden Sie die Taste  UP/DOWN für die 

Auswahl von 55% (Abb. F-17), 75%, 90% oder TAG 

(Target H.R. _ Default 100 adjust by use UP/ DOWN 

key to set Target )

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Verwenden Sie die Taste  UP/ DOWN zur 

Zeiteinstellung, drücken Sie zur Bestätigung auf 

MODE/ENTER. 

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Drücken Sie auf die Taste START/STOP, um mit dem 

Training zu beginnen.

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Verwenden Sie die Taste RESET, um zum 

Hauptmenü zurückzukehren. 

Watt-Modus. 

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Verwenden Sie die Taste Dial UP/DOWN, um das 

Trainingsprogramm auszuwählen. Wählen Sie 

den Modus WATT und drücken Sie auf die Taste 

MODE/ENTER, um die nächste Einstellung für das 

Programm WATT vorzunehmen.

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Verwenden Sie Dial UP/DOWN, um das WATT-Ziel 

einzustellen. (Standard: 120 Watt, Abb. F-18)

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Verwenden Sie die Taste Dial UP/DOWN, um TIME 

einzustellen.

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Drücken Sie auf die START/STOP-Taste, um mit 

dem Training zu beginnen.  

Verwenden Sie die Taste Dial UP/DOWN, um den 

Sollwert für Watt einzustellen.

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Drücken Sie auf die START/STOP-Taste, um das 

Training zu unterbrechen.

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Über die Taste RESET zurück zum Menü „Main“.

Recovery

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Die Taste RECOVERY ist nur aktiv, wenn ein Puls 

erkannt wurde.  

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TIME zeigt „0:60“ (Sekunden) an und wird auf „0“ 

herabgezählt. (Abb. F-19)

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Der Computer zeigt nach dem Countdown zum 

Testen den Herzfrequenz-Recovery-Status F1 bis F6 

(Abb. F-20) an. Die Herzfrequenz-Recovery-Stufe 

kann auf Grundlage folgender Tabelle ermittelt 

werden. 

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Drücken Sie erneut auf die Taste RECOVERY, um 

zum Anfang zurückzukehren.

F1

Herausragend

F2

Hervorragend

F3

Gut

F4

Ausreichend

F5

Unterdurchschnittlich

F6

Schlecht

Body Fat (Körperfett)

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Drücken Sie auf die Taste BODY FAT, um mit der 

Fettmessung zu beginnen. (Abb. F-22)

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Stellen Sie Benutzeralter, Höhe und Gewicht ein, 

bevor Sie mit der Messung beginnen können

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Bei der Messung müssen Nutzerinnen und Nutzer 

beide Hände an den Handgriffen haben. LCD-

Anzeige “-” “- -” “- - -” “- - - -” (Abb. F-25) für 

8 Sekunden, bis der Computer die Messung 

abgeschlossen hat.