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Français
Débutant
50-60% de fréquence cardiaque maximum
Adapté aux débutants, aux personnes suivant leur
poids, aux convalescents et aux personnes ne
s’exerçant pas depuis un certain temps. Exercez-vous
au moins trois fois par semaine, par session de 30
minutes.
Avancé
60-70% de fréquence cardiaque maximum
Adapté aux personnes souhaitant améliorer et
entretenir leur forme. Exercez-vous au moins trois fois
par semaine, par session de 30 minutes.
Expert
70-80% de fréquence cardiaque maximum
Adapté aux personnes les plus en forme, abituées aux
exercices d’endurance prolongés.
Usage
Réglage des pieds de support
L’équipement comporte 4 pieds de support. Si
l’équipement est instable, vous pouvez réglez les pieds
de support.
-
Tournez les pieds de support, selon les besoins,
pour placer l’équipement en position stable.
-
Serrez les écrous d’arrêt pour bloquer les pieds de
support.
NOTE
• La stabilité de la machine est maximisée lorsque
tous les pieds de support sont complètement
tournés vers l’intérieur. Vous devez donc
commencer à mettre la machine de niveau en
tournant tous les pieds de support vers l’intérieur
avant de sortir les pieds de support requis pour
stabiliser la machine
Réglage de la position verticale de la selle
La position verticale de la selle est réglable en amenant
le tube de selle à la position requise. Avec la jambe
pratiquement droite, la voûte plantaire doit toucher la
pédale en son point le plus bas.
-
Desserrez le bouton de réglage du tube de selle.
-
Amenez le tube de selle à la position requise.
-
Serrez le bouton de réglage du tube de selle.
Réglage de la position horizontale de la
selle (Fig. E-2
La position horizontale de la selle est réglable en
l’amenant à la position requise.
-
Desserrer le levier de relâchement rapide sous la
selle.
-
Glissez la selle vers l’avant ou vers l’arrière comme
vous le désirez.
-
Serrez ensuite le levier de relâchement rapide.
Réglage du guidon
Le guidon est réglable selon la hauteur et la position
d’exercice de l’utilisateur..
-
Desserrez le bouton de réglage du guidon.
-
Amenez le guidon à la position requise.
-
Serrez le bouton de réglage du guidon.
Alimentation électrique (Fig. E-1)
L’alimentation de l’appareil d’entraînement est externe.
Reportez-vous à l’illustration pour situer l’entrée de
l’alimentation de l’appareil d’entraînement.
NOTE
• Fixer le transformateur sur la achine avant de le
brancher dans une prise murale.
• Toujours retirer le cordon d’alimentation lorsque
la machine n’est pas en fonctionnement
Console (fig F)
1
3
2
1. Écran
2. Assistance tablette/livre
3. Boutons
PRÉCAUTION
• Maintenez la console à l’écart de la lumière
directe du soleil.
• Séchez la surface de la console dès qu’elle est
couverte de gouttes de sueur.
• Ne vous appuyez pas sur la console.
• Touchez l’affichage uniquement avec le bout du
doigt. Assurez-vous de ne pas toucher l’affichage
avec vos ongles ou des objets coupants.
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