Tunturi T20 User Manual Download

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Programas

Inicio rápido

- Pulse el botón “Start/Pause” para empezar la sesión sin ningún

ajuste predeterminado.

- La cinta de correr se pondrá en funcionamiento a una velocidad

mínima de 1.0 Km/h y mantendrá el ajuste de inclinación
establecido en ese momento.

- Ajuste manualmente Velocidad / Inclinación en cualquier momento

para cambiar el entrenamiento y pulse stop/ pause en cualquier
momento.

Modo de cuenta atrás objetivo (P0)

La máquina deberá estar en modo de inicio para acceder al modo de
cuenta atrás objetivo.
Mantenga pulsado el botón “Stop/ Reset” durante 2 segundos para
poner la cinta de correr en modo de inicio.

- Pulse el botón “Mode” para seleccionar el modo de cuenta atrás

objetivo:

• Modo de entrenamiento 1: Objetivo de tiempo.

Use las teclas “Speed/ I y -” para ajustar el valor.
Predeterminado 30:00 min. Rango 5:00~95:00 ± 1:00.

• Modo de entrenamiento 2: Objetivo de distancia.

Use las teclas “Speed/ I y -” para ajustar el valor.
Predeterminado 1,00 km. Rango 1,00~99,00 ± 1,0.

• Modo de entrenamiento 3: Cuenta atrás de calorías.

Use las teclas “Speed/ I y -” para ajustar el valor.
Predeterminado 50. Rango 20~9990 ± 10.

- Pulse el botón “Start/ Pause” para empezar la sesión directamente

cuando ajuste el objetivo que desea.

!! NOTA

• Si establece un objetivo, la cinta de correr se parará

automáticamente cuando se alcance el objetivo ajustado.

• Solo se puede ajustar un objetivo.

Fin del entrenamiento

- Puede hacer una pausa en su entrenamiento en cualquier

momento pulsando una vez el botón “Start/ Pause”.
En la pantalla aparecerá “PAUS” cuando esté en modo pausa. El
tiempo de pausa máx. es 4.30 min.

- Pulse el botón “Start/ Pause” para reiniciar el entrenamiento

cuando esté en el modo “PAUSE”.

- Pulse una vez el botón “STOP” para detener el entrenamiento.

- Pulse dos veces el botón “STOP” para reiniciar la consola.

Programas preestablecidos (P1~P36)

El equipo cuenta con 36 programas preestablecidos con diferentes
perfiles. (Tabla fig. G.)

- Pulse los botones “Prog” para seleccionar el programa “P1~P36”,

pulse el botón “Mode” para confirmar.

- Establezca el tiempo deseado del entrenamiento.

Use las teclas “Speed/ I y -” para ajustar el valor.
Predeterminado 30:00 min. Rango 5:00~95:00 ± 1:00.

- Pulse el botón “Start/ Pause” para empezar el entrenamiento.

!! NOTA

• La velocidad y la inclinación se controlan basándose en el

programa seleccionado.

• Una señal acústica notificará al usuario que se va a producir

un ajuste de la velocidad o inclinación dentro de unos pocos
segundos.

• La duración de cada segmento es 1/16 del tiempo de

entrenamiento establecido.

• La velocidad y la inclinación se pueden cambiar en cualquier

momento, pero solo afectarán al segmento del perfil activo. El
programa volverá a seguir el perfil cuando cambie al siguiente
segmento del perfil.

Programas del usuario (U01~U03)

El equipo dispone de 3 programas para el usuario.
Cada programa de usuario puede ajustarse según sus requisitos
personales. Cada programa de usuario tiene 16 pasos. En cada paso
puede establecerse la velocidad y la inclinación. Cada paso dura 1/16
de la cantidad total de tiempo.

- Pulse los botones “Prog” para seleccionar el programa “U-1~U-3”.

- Establezca el tiempo deseado del entrenamiento.

Use las teclas “Speed/ I y -” para ajustar el valor.
Predeterminado 30:00 min.
Rango 5:00~95:00 ± 1:00.

- Pulse el botón “Start/ Pause” para empezar el entrenamiento.

Modo de programación de perfil

- Pulse el botón “Prog” y seleccione U-1/ U-2 o U-3.

- Pulse el botón “Mode” para abrir el modo de programación para

el primer segmento del perfil.
Establezca los valores deseados de velocidad e inclinación para el
primer segmento del programa con las teclas “Speed/ I y
-” y confírmelo con el botón “Mode”.

- El modo de programación del segmento 2 se abre.

Programe todos los segmentos como ha hecho para el segmento
1.

- Cuando confirme el 16º segmento, la ventana de tiempo

parpadeará para establecer el tiempo de entrenamiento deseado.

- Establezca el tiempo deseado del entrenamiento.

Use las teclas “Speed/ I y -” para ajustar el valor.
Predeterminado 30:00 min.
Rango 5:00~95:00 ± 1:00.

- Pulse el botón “Start/ Pause” para iniciar el programa.

!! NOTA

• El perfil de programa de usuario programado se guardará

automáticamente para que lo pueda utilizar la siguiente vez.

Grasa corporal

El programa de grasa corporal está diseñado para indicarle su estado
físico, basándose en sus parámetros corporales y su ritmo cardíaco.

- Pulse el botón “Mode” para abrir el modo de programación.

- Pulse el botón “Prog” para seleccionar el programa

“8-1”, pulse el botón “Mode” para confirmar.

- En la pantalla aparecerá “F1” (SEXO).

En la pantalla aparece “1”
Pulse los botones “Speed/ I y -” para seleccionar:
1: Hombre/ 2: Mujer Pulse el botón “Mode” para confirmar.

- En la pantalla aparece “F2” (Edad).

En la pantalla aparece “25”
Pulse los botones “Arriba/ Abajo” para seleccionar: 1~99
Pulse el botón “Mode” para confirmar.

- En la pantalla aparece “F3” (Altura).

En la pantalla aparece “170” cm
Pulse los botones “Arriba/ Abajo” para seleccionar: 100~220 cm
Pulse el botón “Mode” para confirmar.

- En la pantalla aparece “F4” (Peso).

En la pantalla aparece “70” kg
Pulse los botones “Arriba/ Abajo” para seleccionar: 20~150 kg
Pulse el botón “Mode” para confirmar.

- La pantalla muestra “F5” (Activo).

Coja las almohadillas de medición del ritmo cardíaco de las
empuñaduras para activar la medición de GRASA.
El resultado de la prueba aparecerá en la pantalla en unos 5~10
segundos. Véase “Cálculo del resultado”.