Микро Миллениал
Продукт во
вставном
дуршлаге
Продукт
в низком
дуршлаге
Подготовка
Количество
(вставной
дуршлаг)
Количество
(низкий
дуршлаг)
Время
приготовления
при 900 Вт
(мин)
О
ВОЩИ
Баклажаны
Очистите и нарежьте кубиками
700 г
Н/П
30
Салатный
цикорий
Удалите сердцевину и внешние листья.
Крупные кочанчики разрежьте вдоль
1 кг
Н/П
18
Зеленая фасоль
Подрежьте кончики, промойте и просушите
800 г (свеж.(
800 г (морожен.(
Н/П
19
28
Рыба или мясо Подрежьте кончики, промойте и просушите
500 г (свеж.(
400 г
18
Фенхель
Удалите сердцевину. Тонко нарежьте
с помощью терки-шинковки «Мандолина»
800 г
Н/П
18
Рыба
Удалите сердцевину. Тонко нарежьте
с помощью терки-шинковки «Мандолина»
500 г
400 г
17
Лук-порей
Разрежьте пополам, промойте
и дайте воде стечь
700 г (только белая
часть(
Н/П
18
Грибы
(шампиньоны(
Очистите от грязи и промойте, нарежьте
500 г (свеж.(
Н/П
12
Репчатый лук
Тонко нарежьте с помощью
терки-шинковки «Мандолина»
1 кг
Н/П
18
Болгарский
перец
Срежьте верхушки и удалите семена.
Разрежьте пополам, промойте и дайте
воде стечь. Положите срезом вверх
600 г
Н/П
15
Мясо
Срежьте верхушки и удалите семена.
Промойте и дайте воде стечь.
Положите срезом вверх
400 г
400 г
16
Горошек с
морковью и
картофелем
Мясо
Морковь и картофель очистите и нарежьте
мелкими кубиками
300 г горошка, 200 г
моркови и
100 г картофеля
400 г
20
Картофель
Цельный — очищенный или в кожуре,
промытый
800 г
Н/П
22
нарезанный с помощью терки-шинковки
«Мандолина»
800 г
Н/П
20
Нарезанный кусочками
1 кг
Н/П
23
Мясо
Нарезанное кусочками
800 г
400 г
20
Тыква
Нарезанная кусочками
1 кг
Н/П
17
Краснокочанная
капуста
Нарезанная с помощью терки-шинковки
«Мандолина»
600 г
Н/П
26
Шпинат
Хорошо промойте свежие листья,
удалите стебли. Немного прижмите, чтобы
листья хорошо улеглись
500 г
Н/П
12
Фаршированные
томаты
Срежьте верхушки томатов,
удалите семена и мякоть и
начините мясным фаршем
4 крупных томата,
500 г мясного фарша
Н/П
27
Цуккини
Помойте, дайте воде стечь и нарежьте
с помощью терки-шинковки «Мандолина»
800 г
Н/П
13
Рыба или мясо
Помойте, дайте воде стечь и нарежьте
цуккини с помощью терки-шинковки
«Мандолина»
500 г
400 г
13
Summary of Contents for Micro Urban Large
Page 1: ...Micro Urban Large 2017 Tupperware All Rights Reserved...
Page 2: ...1 2 3 4 5 6 A...
Page 3: ...1 2 3 4 5 6 1 2 3 4 5 6 1 2 3 4 5 6 B C D...
Page 4: ...E F G...