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Instructions d'entraînement et d'utilisation
b) Le taux de graisse corporelle en pourcent:
Celui-ci indique le pourcentage du tissu adipeux de votre poids total.
A l’aide de cette référence, il est possible de déterminer d’une façon plus exacte que celle de
l'IMC si la personne testée est en surpoids ou pas. Car un « plus » de masse musculaire fait
que vous pesez plus, mais il serait une indication d'un surpoids lors du calcul de l'IMC
susmentionné. La masse musculaire toutefois n’est pas nuisible à la santé. Lorsque vous
prenez ce poids en masse grasse, c’est une bonne raison pour faire du sport et faire
disparaître ces « bourlets de graisse ». Pour cette raison, il est très important de calculer le
taux de graisse corporelle pour déterminer si la personne est en surpoids ou non.
Dans ce cas, il y a également des données de référence servant en général à classer une
personne:
Nous vous recommandons d’effectuer une réinitialisation après la mesure du taux de la
graisse corporelle!
Informations sur les résultats indiqués :
Il n’y a presque aucune mesure du taux de la graisse corporelle qui indiquera exactement les
mêmes résultats que la mesure précédente.
N’oubliez pas que déjà les moindres modifications (comme par exemple lors de la mesure de la
tension artérielle)telles que modification de la tenue ou des mouvements, mais également en
fonction de l’heure du jour (notre corps n’est pas toujours dans un état identique) etc, peuvent avoir
une influence considérable sur le résultat indiqué. Pour cette raison il est normal que vous obteniez
des résultats différents pour plusieurs mesures effectués successivement avec la mêmepersonne.
Pour cette raison, les valeurs indiquées toujours sont des points de référence pour
déterminer votre état physique et pour vous aider à trouver une façon d’entraînement raisonnable.
