U.N.O MOTIVE FITNESS Speed Master 1.8M, Assembly & User Manual

Page 1: ...Assembly User Manual Aufbau Benutzerhandbuch Speed Master 1 8M J62204 xx ...

Page 2: ...You Start 4 Safety 5 Exercise Information 6 Assembly 21 34 Maintenance Information 30 Exercise Monitor Instruction Kapitel Seite Allgemeines 11 Bevor Sie Beginnen 12 Sicherheit 13 Trainingsinformation 15 Aufbau 21 Wartungsinformation 32 Bedienungsanleitung 39 ...

Page 3: ...DOMESTIC USE ONLY for a period of 1 YEAR from the original certified date of purchase During this period we have the right to a Provide parts for the purchaser to effect repair b Repair the product returned to our warehouse at the purchaser s cost c Replace the product if it is deemed by us to be economical to do so This guarantee does not cover wear and tear on upholstery or consumables This guar...

Page 4: ...ed to fasten the flaps as these may cause injury Be sure to open the carton the right way up as this will be the easiest and safest way to remove all the components Unpack the Components Carefully unpack each component checking against the parts list that you have all the necessary parts to complete the assembly of your product Please note that some of the parts may be pre fitted to major componen...

Page 5: ...heir mental and physical development and above all their temperament should be taken into account They should be controlled and instructed to the correct use of the equipment The equipment is under no circum stances suitable as a children s toy For your own safety always ensure that there is at least 2 metres of free space in all directions around your product while you are exercising Regularly ch...

Page 6: ...by your heart With regular exercise your cardiovascular system will become stronger and more efficient Your recovery rate i e the time taken for your heart to reach its normal resting level will also decrease Initially you may only be able to exercise for a few minutes each day Do not hesitate to breathe through your mouth should you need more oxygen Use the talk test If you cannot carry on a conv...

Page 7: ...you need to be able to take your pulse If you do not have a pulse monitor either from the product you are using or a proprietary independent unit you will need to locate the pulse in your carotid artery This is situated in the side of the neck and can be felt by using the index and middle fingers Simply count the number of beats you feel in 10 seconds and then multiply by six to get your pulse rat...

Page 8: ...ad to the left for one count feeling a slight pull on the right side of your neck Lastly drop your head to your chest for one count Repeat 2 to 3 times Toe Touch Slowly bend forward from your waist letting your back and shoulders relax as you lower your trunk Gently stretch down as far as is comfortable and hold for 10 seconds USERS AGE Years 20 24 25 29 30 34 35 39 40 44 45 49 50 54 55 59 60 and ...

Page 9: ...tretch Open both arms to the side and gently lift them above your head Reach your right arm as high as you can for one count gently stretching the muscles of the stomach and lower back Repeat the action with your left arm Repeat 3 4 times Inner Thigh Stretch Sit on the floor and pull your legs toward your groin the soles of your feet together Hold your back straight and lean forward over your feet...

Page 10: ... 5 10 Minutes Cool Down 5 Minutes Exercise 4 minutes at A Rest 1 minute Exercise 2 minutes at A Exercise slowly 1 minute Exercise 5 minutes at A Rest 1 minute Exercise 3 minutes at A Exercise slowly 2 minutes Exercise 6 minutes at A Rest 1 minute Exercise 4 minutes at A Exercise slowly 3 minutes Exercise 5 minutes at A Exercise 3 minutes at B Exercise 2 minutes at A Exercise slowly 1 minute Exerci...

Page 11: ... das an das Lager zurückgesandte Produkt zu reparieren auf Kosten des Kunden c das Produkt zu ersetzen falls wirtschaftlich Diese Garantie schließt Abnutzung der Polster und Verschleißteile aus Diese Garantie gilt nicht für Defekte die durch fehlerhafte Behandlung oder Verstauung oder durch Nutzung außerhalb des empfohlenen Nutzungsorts entstandenen sind Sollten Sie uns über einen Defekt an Ihrem ...

Page 12: ...arfe Klammern die zur Befestigung der Klappen benutzt wurden Versichern Sie sich dass der Karton auf der richtigen Seite steht da die Teile so am leichtesten entnommen werden können Auspacken der Teile Packen Sie vorsichtig jede Komponente aus und kontrollieren Sie auf der Teileliste ob alle notwendigen Einzelteile vorhanden sind Bitte beachten Sie dass manche Einzelteile schon zu Gruppen zusammen...

Page 13: ...n Sie das Gerät nicht auf dicken Teppich da dies die korrekte Lüftung beeinflussen Wenn Sie Kindern erlauben das Gerät zu verwenden sollte ein Erwachsener anwesend sein Verstauen Sie den Safety Key an einem für Kinder unzugänglichen Ort wenn Sie Ihr Stellen Sie das Gerät nicht auf dicken Teppich da dies die korrekte Lüftung beeinflussen Gerät nicht benutzen Kontrollieren Sie regelmäßig ob alle Mut...

Page 14: ...rstauung an zu kalten oder klammen Orten da dies zu Korrosion und ähnlichen Problemen führen kann Maximal Gewicht Ihr Gerät ist für Benutzer mit bis zu folgendem Gewicht geeignet 120kg 265lbs oder weniger Konformität Dieses Gerät erfüllt EN 957 Teile 1 und 6 Klasse H HEIMBENUTZUNG Klasse C Es ist nicht geeignet für therapeutische Verwendung 1 ...

Page 15: ...rd Ihr Herz Kreislaufsystem stärker und effizienter Ihre Erholungsgeschwindigkeit z B die Zeit die Sie brauchen um den Ruhepuls wieder zu erreichen wird ebenfalls geringer Anfangs werden Sie vielleicht nur dazu in der Lage sein ein paar Minuten täglich zu trainieren Zögern Sie nicht durch den Mund zu atmen sollten Sie mehr Sauerstoff benötigen Benutzen Sie den Redetest Können Sie keine Unterhaltun...

Page 16: ...smesser haben entweder an dem Gerät das Sie verwenden oder ein universelles Gerät müssen Sie Ihren Puls selbst an Ihrer Halsschlagader nehmen Diese befindet sich an der Seite Ihres Halses und Sie können Sie erfühlen indem Sie Ihren Zeige und Mittelfinger benutzen Zählen Sie einfach die Schläge die Sie in 10 Sekunden fühlen und multiplizieren Sie diese mal 6 um Ihren Puls zu errechnen Sie sollten d...

Page 17: ...ig sind Kopfrolle Legen Sie den Kopf langsam nach rechts so dass Sie eine leichte Dehnung an der linken Halsseite spüren Als nächstes legen Sie den Kopf nach hinten das Kinn streckend Danach legen Sie den Kopf nach links so dass Sie eine leichte Dehnung auf der rechten Halsseite verspüren Zuletzt legen Sie den Kopf nach vorne auf die Brust Wiederholen Sie dies zwei bis drei Mal Zehen berühren Beug...

Page 18: ...Arme über Ihren Kopf und strecken Sie den rechten Arm so weit nach oben wie nur möglich wodurch die Bauch und Rückenmuskeln sanft gestreckt werden Wiederholen Sie mit dem linken Arm Wiederholen Sie alles drei bis vier Mal Innerer Oberschenkel Stretch Setzen Sie sich auf den Boden und ziehen Sie beide Beine an Ihre Leiste heran die Fußsohlen zueinander Lassen Sie den Rücken gerade und lehnen Sie si...

Page 19: ...ruhen 2 Minuten in Zielzone A trainieren 1 Minute langsam trainieren 5 Minuten in Zielzone A trainieren 1 Minute Ausruhen 3 Minuten in Zielzone A trainieren 2 Minute langsam trainieren 6 Minuten in Zielzone A trainieren 1 Minute Ausruhen 4 Minuten in Zielzone A trainieren 3 Minute langsam trainieren 5 Minuten in Zielzone A trainieren 3 Minuten in Zielzone B trainieren 2 Minuten in Zielzone A train...

Page 20: ...Maintenance Information Wartungsinformation 2 ...

Page 21: ...Stk Teileliste Dies ist das Zubehör das Sie für den Aufbau Ihres Produktes benötigen werden Das folgende Zubehör wird in einem Pack geliefert und sollte auf Vollständigkeit geprüft werden bevor Sie den Aufbau beginnen Accessory Fitment List These are all the accessories you will need to complete the assembly of your product The following accessories are supplied in a pack and should be checked bef...

Page 22: ...s 4 from the side and 2 x M8 x 15mm Allen Bolts 5 and 2 x M8 Flat Washers 4 at the front 1 3 1 2R 2L Heben Sie die Konsolensäulen 2L R an bis sie senkrecht stehen Befestigen Sie diese dann am Hauptrahmen 1 mit 4 x M8 x 45mm Schrauben 3 2 x M8 x 15mm Schrauben 5 und 2 x Unterlegscheiben 4 Ziehen Sie die Schrauben erst am Ende des Aufbaus komplett fest 22 ...

Page 23: ...right Tube 2L R with 4 x M8 x 15mm Allen Bolts 5 and 4 x M8 Flat Washers 4 taking care not to trap any wires Verbinden Sie das mittlere mit dem unteren Cockpitkabel 66 67 Befestigen Sie die Konsole auf den Konsolensäulen 2L R mit 4 x M8 x 15mm Schrauben 5 und 4 x Unterlegscheiben 4 66 67 2R 66 67 5 4 2L 1 23 ...

Page 24: ...Aufbau 3 Attach the Upright Tube Covers 9L R on both sides of the Base Frame 30 with 4 x M4 x 16mm Screws 10 Befestigen Sie die Konsolensäulenabdeckungen 9L R an beiden Seiten mit 4 x Schrauben 10 9L 10 10 9R 24 ...

Page 25: ...Maintenance Information Wartungsinformation 25 ...

Page 26: ...Assembly Aufbau Exploded drawing Explosionszeichnung 26 ...

Page 27: ...Maintenance Information Wartungsinformation 27 ...

Page 28: ...1 1 1 1 1 28 Cushion Big 29 Cushion Small 30 Base Frame 31 Side Rail Fixer 32 M6 x 25mm Screw 33 M6 x 45mm Allen Bolt 2 2 1 6 6 4 34 M8 x 55mm Allen Bolt 35 Toothed Washer 36 M4 x 18mm Screw 37 M8 x 35mm Allen Bolt 38 M8 Nylon Nut 39 M8 x 30mm Allen Bolt 4 3 4 1 10 1 40 Incline Foot 41 M8 x 50mm Allen Bolt 42 Incline Locking Pin 43 M8 x 100mm Allen Bolt 44 M4 x 15mm Allen Bolt 45 M4 Flat Washer 2 ...

Page 29: ...ämpfer 30 Hauptrahmen 31 Unterlegscheibe Seitenschiene 32 M6 x 25mm Schraube 33 M6 x 45mm Schraube 2 2 1 6 6 4 34 M8 x 55mm Schraube 35 Zahnscheibe 36 M4 x 18mm Schraube 37 M8 x 35mm Schraube 38 M8 Nylonmutter 39 M8 x 30mm Schraube 4 3 4 1 10 1 40 Manuelle Steigungseinstellung 41 M8 x 50mm Schraube 42 Sicherungsstift 43 M8 x 100mm Schraube 44 M4 x 15mm Schraube 45 M4 Unterlegscheibe 2 1 2 2 4 4 46...

Page 30: ...olt 1 4 turn CLOCKWISE and let the Running Belt find its new position If it is still moving towards the RIGHT side of the Treadmill Running Board turn the Bolt a further 1 4 turn If the belt is moving towards the LEFT side of the Treadmill Running Board turn the LEFT Rear Roller Location Bolt 1 4 turn CLOCKWISE and let the Running Belt find its new position If it is still moving towards the LEFT s...

Page 31: ...Running Board Re tighten the Running Belt by adjusting the Rear Roller Location Bolts CLOCKWISE until the belt is running centrally on the Running Board Please see table below for suggested lubrication frequency Please follow the guide below to ensure efficient operation of your Treadmill Light Use of up to 3 hours per week Lubricate every 8 months Moderate Use of up to 5 hours per week Lubricate ...

Page 32: ...uch keinen Adapter Rufen Sie einen Elektriker um eine angemessene Steckdose installieren zu lassen Dieses Gerät ist für einen 220V Stromkreis gebaut Nachziehen der Laufmatte Nach einiger Benutzung wird die Laufmatte locker In diesem Fall würde sie während der Benutzung verrutschen Um die Spannung zu erhöhen drehen Sie beide Schrauben ca eine viertel Umdrehung im Uhrzeigersinn Wartungsanleitung ACH...

Page 33: ...Laufmatte immer noch nicht zentriert wiederholen Sie die Schritte Laufmatte Einfetten Dieses Gerät wird mit einem Silikon Öl vorgeschmiert bevor es ausgeliefert wird Silikon Öl verflüchtigt sich nicht und durchdringt die Laufmatte Normalerweise ist selten weiteres Schmieren nötig Im Lieferumfang enthalten ist eine Flasche des Silikon Öls so dass Sie die Laufmatte einfetten können wenn die Laufmatt...

Page 34: ...display P1 P12 In run mode it displays the speed between 0 8 13km h or 0 8 16km h 3 2 Time Mode Press the MODE button to enter the setting mode The time display flashes with the default value of 30 00 minutes Press the SPEED buttons to adjust the time The range is 5 00 99 00 minutes Press the START button to start When the countdown at 0 00 the unit stops slowly 3 3 Distance Mode Press the MODE bu...

Page 35: ...al purposes 3 6 To select between programs P1 P12 press the PROGRAM button The time display flashes 30 00 Press the SPEED buttons to select the desired time The range is 5 00 99 00 minutes Press the START button to enter selected program During the workout you can press the SPEED buttons to change the speed The treadmill stops slowly when the program is finished 3 7 Program overview Minutes Progra...

Page 36: ...ress the SPEED buttons to select the desired time The range is 5 00 99 00 6 3 Press the MODE button in the time setting to continue to the distance The default distance value of 5 0km Press the SPEED buttons to select the desired distance The range is 0 5 99 6 4 Press the MODE button in the distance setting to continue to the calories The calorie display shows the default value of 100kcal Press th...

Page 37: ... F 5 Hold on to the hand pulse pads the display shows your BMI after 3 seconds Body Mass Index The BMI is the relation between size and weight 9 Error messages Er1 Console does not receive any signal Er3 Overcurrent Er4 Overvoltage Er5 Maximum weight exceeded Er6 Motor connection Er7 Control panel does not receive any signal SAFE Safety protection F 1 F 2 10 99 F 3 100 200 F 4 20 150 F 5 19 20 25 ...

Page 38: ... positions Your treadmill has 3 Incline positions You can change the incline by removing the locking pins 42 and placing them in one of the three provided holes in the Incline Foot 40L R Make sure they are fitted into the same holes on both sides 40 42 38 ...

Page 39: ... 3 Programme 3 1 Wenn Sie die PROGRAMM Taste drücken zeigt das Geschwindigkeits Display P1 P12 an Im Lauf Modus zeigt es die Geschwindigkeit zwischen 0 8 13km h oder 0 8 16km h an 3 2 Zeitcountdown Modus Drücken Sie die MODE Taste um in den Einstellungsmodus zu gelangen Das Zeitdisplay blinkt mit dem Standardwert von 30 00 Minuten Drücken Sie die SPEED Tasten um die Zeit anzupassen Die Spanne betr...

Page 40: ...er für medizinische Zwecke 3 6 Um zwischen den Programmen P1 P12 zu wählen drücken Sie die PROGRAMM Taste Das Zeit Display zeigt blinkend 30 00 Drücken Sie die SPEED Tasten um die gewünschte Zeit einzustellen Die Spanne beträgt 5 00 99 00 Minuten Drücken Sie die START Taste um das ausgewählte Programm zu beginnen Während des Workouts können Sie Geschwindigkeit über die SPEED Tasten verändern Das G...

Page 41: ...00 99 00 6 3 Drücken Sie die MODE Taste in der Zeit Einstellung um zur Distanz fortzufahren Das Distanz Display zeigt den Standardwert von 5 0km an Drücken Sie die SPEED Tasten um die gewünschte Distanz einzustellen Die Spanne beträgt 0 5 99 6 4 Drücken Sie die MODE Taste in der Distanz Einstellung um zu den Kalorien fortzufahren Das Kalorien Display zeigt den Standardwert von 100kcal an Drücken S...

Page 42: ...lay zeigt nach 3 Sekunden Ihren BMI Body Mass Index an Der BMI bezeichnet die Relation zwischen Größe und Gewicht Der Körperfett Wert gilt für weibliche sowie männliche Personen und sollte zwischen 20 und 25 liegen Liegt er unter 19 sind Sie zu dünn Liegt er zwischen 25 und 29 sind Sie übergewichtig Liegt er über 30 sind Sie fettleibig Diese Daten sind nur Richtlinien und nicht für medizinische Zw...

Page 43: ...lttafel empfängt kein Signal SAFE Sicherheitsschutz 9 Einstellung der Steigung Ihr Laufband verfügt über 3 Steigungsstufen Sie können die Steigung durch entfernen der Verriegelungsstifte 42 und einsetzen in eines der drei vorgesehenen Löcher im Steigungsrahmen 40L R verändern Stellen Sie sicher dass sie auf beiden Seiten die gleichen Löcher gewählt haben 40 42 43 ...

Page 44: ...ian Way The Crossings Cross Hills West Yorkshire BD20 7BW Website www benysports co uk Copyright BSCL JANUARY 2017 Beny Sports Germany GmbH KUNDENDIENST Erreichbar Montag bis Freitag von 9 00 bis 15 00 Uhr Tel 0911 975978 0 E mail service benysports de Fax 0911 975978 1 Klingenhofstr 51 D 90411 Nürnberg Website www benysports de Copyright BSCL 2017 Printed JANUARY 2017 ...