Universal Fitness Athletic EXTREME 2600BS, Instruction Manual

Page 1: ...EXTREME 2600BS Instruction Manual Manual de Instrucciones Manual de Instruções ...

Page 2: ...el good The Universal Fitness brand guarantees a reliable and modern product produced with high technology for people who care about their well being This manual covers the main information the basic structure and the main operation maintenance and solutions procedures for possible problems It will help you to familiarize yourself with all the skills needed for you to enjoy you product minimizing ...

Page 3: ...ecificaciones Técnicas 16 Instrucciones de Montaje 17 Instrucciones del Monitor 19 Ajuste 21 Instrucciones Operacionales 21 Información de Seguridad 22 Preparación Física 24 Término de Garantía 27 Especificações Técnicas 28 Instruções de Montagem 29 Instruções do Monitor 31 Ajustes 33 Instruções Operacionais 33 Informações de Segurança 34 Preparação Física 36 Termo de Garantia 39 english español por...

Page 4: ...5 mm Lenght carton box 235 mm Height carton box 890 mm 1 Seat 2 Seat Post 3 Vertical Seat Post 4 Adjustment Knobs E 5 Main frame 6 Chain cover 7 Pedals 14 Handlebar Adjustment knob F 15 Breaks 16 Bottle Support 17 Flywheel 18 Front Stabilizer 19 Wheels 04 1 2 3 4 5 6 7 8 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 9 8 Rear Stabilizer 9 Handlebar Post 10 Tensor Knob 11 Monitor H 12 Handlebar 13 Pulse Sensor engl...

Page 5: ...ow 05 STEP 1 8 5 5 18 16 5 Attach the rear stabilizer 8 to the main frame 5 using two sets of carriage bolt A washers B and domed nuts C Attach the front stabilizer 18 to the main frame 5 using two sets of carriage bolt A washers B and domed nuts C Fixing the bottle support 16 to the main frame 5 with the philips 4 8x13 screw D 4 M8x52 Carriage bolt A B C E F 4 M8 Washer 3 Adjustment Knob 4 M3x5 P...

Page 6: ... L and R left and right Connect them to their appropriate crank arms The right crank arm is on the right hand side of the cycle as you sit on it Note that the right pedal should be threaded on clockwise and the left pedal anticlockwise Slide the handlebar post 9 into the main structure 5 and align the holes Fix with the adjustment knob E To attach the handlebar 12 position it above the handlebar s...

Page 7: ...ming mode 3 If desired press ENTER to set the values for TIME DIST CAL and THR In each item the value will be reset Press UP or DOWN to adjust the value Confirm the value by pressing ENTER again 4 When it is made a target value adjustment of time distance or calories the count of this value occurs in countdown to zero right now will sound an alarm If the practice continue counting will resume gradu...

Page 8: ...figure the values the monitor will start the count from 0 1 999 miles when starting your exercise CALORIE Press ENTER to choose the function CAL then press UP or DOWN to determine the desired value between 1 0 999 After setting the display will count down form values sounding an alarm when the end count If you do not configure the values the monitor will start the count from 1 0 999 when starting yo...

Page 9: ... noise of the lubricating grease this is applied to increase your performance Check the resistance regulation and brake system is normal or not 6 After check all issues listed the spinning bike is ready for use 1 Upper body lean forward let the movement spin up until the user s body leaves the seat Put the power focus on the leg movement at the same time you should feel the buttocks and the back m...

Page 10: ...se stop immediately and consult a physician Before exercise make at least five minutes of heating Check the security of each component prior to use and care for the adjustable parts The most important care is the locking of the pedal The equipment was designed specifically for adults children must be accompanied by adults when using it The machine must be used by one person at a time Do not allow ch...

Page 11: ...h 4 After every spinning class the screws and the adjusting knob should be examined and screwed carefully 5 The fixation between the pedal and the foot stick should be specially examined after every class Any problem of the fixation caused by the careless maintenance is not responsible to manufacturer 6 If gap appeared between the foot stick and the main frame the chain might be loose which can be fi...

Page 12: ...reparation and about the suitable combination of exercises and loads in muscular physical preparation Aerobic physical preparation will ensure resistance Muscular preparation will ensure strength Regardless of one s age it is important to be aware that living well involves maintaining one s resistance and strength throughout one s life Muscle Toning To tone muscle while on your bicycle you will ne...

Page 13: ...e beats for six seconds The result should be multiplied by ten B A 13 Begin the exercise with low speed and low effort for five minutes for the heating activating the circulation and liberating oxygen for the muscles Z0 Moderate Activity Zone Below 60 of the maximum heart rate Recommended for people who are inactive who have special conditions or need rehabilitation for a medical problem Z1 Weight ...

Page 14: ...light pressure on the side of the neck count to 10 Repeat the movement on both sides With your arms back cross your hands and stretch them count to 10 Raise your arms up with hands clasped forcing up and stretching the anterior and posterior region of the arms count to 10 Repeat on both sides Cross your hands and stretch your arms forward count to 10 Keep your legs and toes pointing outward and aw...

Page 15: ...the costs of any transport or shipping of the equipment to a technical assistance displacement or technical visit by authorized technical assistant occur for the account of the client whether or not covered by this warranty this equipment J Components that wear out naturally with the regular use of equipment such as motor brushes belts straps brake linings felts chains and steel cables When presen...

Page 16: ...icas 16 1 2 3 4 5 6 7 8 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 9 1 Asiento 2 Tubo Regulador de Asiento 3 Tubo Vertical del Asiento 4 Manípulo Regulador E 5 Estructura Principal 6 Carenaje 7 Pedales 14 Manípulo Regulador del Manillar F 15 Freno 16 Soporte de la Botella 17 Disco de Inercia 18 Tubo Frontal 19 Rodillas para Transporte 8 Tubo Trasero 9 Soporte del Manillar 10 Regulador de Tensión 11 Monitor H 1...

Page 17: ... a continuación 17 ETAPA 1 8 5 5 18 16 5 4 Tornillos M8x52 A B C E F 4 Arandelas M8 3 Manípulos reguladores 4 Tornillhos Philips M3x5 G 1 Manípulo regulador del manillar 4 Tuecas ciegas M8 2 Tornillos Philips 4 8x13 D H 1 Monitor Fije el tubo trasero 8 en la estructura principal 5 con 2 tornillos A 2 arandelas B y 2 tuecas ciegas C A continuación fije el tubo frontal 18 en la estructura principal 5...

Page 18: ...gulador de asiento 2 en lo tubo vertical de asiento 3 alinear los agujeros y poner un manípulo regulador E Para fijar el asiento 1 adjuntarlo al tubo regulador de asiento 2 y apretar las tuercas en la parte inferior del asiento 1 como se muestra en la tercera imagen Introduzca el soporte del manillar 9 en el tubo de la estructura principal 5 Alinear los agujeros y poner un manípulo regulador E en l...

Page 19: ...r los valores de TIME DIST CAL e THR En cada elemento el valor que se muestra será cero presione ARRIBA o ABAJO para ajustar el valor Confirmar el valor pulsando ENTER otra vez 4 Cuando se hace un ajuste del valor objetivo de tiempo distancia o calorías el recuento de este valor se produce en una cuenta regresiva hasta llegar a cero cuando esto ocorre sonará una alarma si continúa la práctica el co...

Page 20: ...nta regressiva Si no configura los valores el monitor iniciará la cuenta progresiva de 0 1 999 kilómetros al iniciar el ejercicio CALORIE Calorías Pulse ENTER para elegir la función CAL luego presione ARRIBA o ABAJO para determinar el valor deseado entre 1 0 999 Después de configuración el monitor contará los valores regressivamente Sonará una alarma al final de cuenta regressiva Si no configura los v...

Page 21: ...u desempeño Verifique el ajuste de resistencia y sistema de freno para ver si está normal 6 Después de verificar los ítems arriba la bicicleta está apta al uso 1 Incline la parte superior del cuerpo hacia al frente Deje el movimiento aumentar hasta que el cuerpo del usuario deje el asiento Focalice la fuerza en los movimientos y sentirá que los músculos de las nalgas y de la espalda son exigidos de ...

Page 22: ...o Antes del ejercicio hacer por lo menos cinco minutos de calentamiento Verifique la seguridad de cada componente antes de usar y más atención para las piezas ajustables El cuidado más importante es el trabamiento del pedal El equipo fue proyectado específicamente para adultos niños deben ser acompañados de adultos al usarlo La máquina debe ser usada por una persona por vez No permita que niños jugu...

Page 23: ...los tornillos y manípulos de ajuste deben ser examinados y apretados con cuidado 5 La fijación entre el pedal y el cuadro debe ser examinado con cuidado especialmente después de cada sesión Problemas por mantenimiento descuidado no son de responsabilidad de fabricante 6 Si aparece un espacio entre el cuadro y la estructura la correa podrá estar suelta lo que podrá ser rectificado por el ajuste del a...

Page 24: ...física muscular La preparación física aeróbica garantizará el aliento La preparación muscular garantizará la fuerza Independiente de la edad lo importante es tener conciencia de que vivir bien no es abrir mano del aliento y de la fuerza a lo largo de la vida Para tonificar sus músculos en su bicicleta usted necesitará establecer su resistencia bastante alta Esto pondrá mayor esfuerzo en los músculo...

Page 25: ...Latidos por minuto Faja de Latidos Cardíacos Objetivo 25 Empece el ejercicio con velocidad y esfuerzo bajo por cinco minutos para el calentamiento activando la circulación y liberando oxígeno para el músculos Pulsación en Zonas de Entrenamiento 20 25 30 35 40 45 50 55 60 65 120 117 114 111 108 105 102 99 96 93 140 137 133 130 126 123 119 116 112 109 160 156 152 148 144 140 136 132 128 124 Ejemplo ...

Page 26: ...ta 10 Repita el movimiento en ambos lados Con los brazos hacia atrás cruzar las manos y estirar ellos contar hasta 10 Levante los brazos hacia arriba con las manos juntas forzando y estiramiento de la región anterior y posterior de los brazos cuente hasta 10 Repita en ambos lados Cruce sus manos y estire los brazos hacia adelante contar hasta 10 Mantenga las piernas y de los pies apuntando hacia a...

Page 27: ...ara la guía de los pesos y las articulaciones micro de las estaciones de peso de aceite debe recomendarse exclusivamente por fabricante disponible en Red de Asistencia Técnica Autorizada Universal Fitness J Componentes que se desgastan naturalmente con el uso regular de los equipos tales como escobillas de motor cinturones correas forros de freno fieltros cadenas y cables de acero cuando está prese...

Page 28: ...ão 890 mm Especificações Técnicas 28 1 2 3 4 5 6 7 8 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 9 1 Selim 2 Tubo Regulador de Selim 3 Tubo Vertical de Selim 4 Manípulo Regulador E 5 Estrutura Principal 6 Carenagens 7 Pedais 14 Manípulo Regulador do Guidão F 15 Freio 16 Porta garrafa 17 Disco de Inércia 18 Tubo Frontal 19 Rodas para Transporte 8 Tubo Traseiro 9 Suporte do Guidão 10 Regulador de Tensão 11 Monito...

Page 29: ...agem 29 ETAPA 1 8 5 5 18 16 5 4 Parafusos M8x52 A B C E F 4 Arruelas M8 3 Manípulos Reguladores 4 Parafusos Philips M3x5 G 1 Manípulo Regulador do Guidão 4 Porcas Cegas M8 2 Parafusos Philips 4 8x13 D H 1 Monitor Fixe o tubo traseiro 8 na estrutura principal 5 utilizando 2 parafusos A 2 arruelas B e 2 porcas cegas C Depois fixe o tubo frontal 18 na estrutura principal 5 utilizando 2 parafusos A 2 a...

Page 30: ...Em seguida encaixe o tubo regulador de selim 2 na parte superior do tubo vertical de selim 3 alinhe os furos e coloque um manípulo regulador de selim E Para fixar o selim 1 fixe o na tubo regulador do selim 2 e aperte as porcas travas na parte inferior do selim 1 Introduza o suporte do guidão 9 no tubo da estrutura principal 5 Alinhe os furos e fixe o manípulo regulador E na estrutura principal 5 Par...

Page 31: ... pressione ENTER para programar os valores de TIME DIST CAL e THR Em cada item o valor estará zerado pressione CIMA ou BAIXO para ajustar o valor Confirme o valor pressionando ENTER novamente 4 Quando é feito ajuste de um valor alvo de tempo distância ou calorias a contagem deste valor ocorre de forma regressiva até chegar a zero neste momento soará um alarme se o treino continuar a contagem recome...

Page 32: ...mino da contagem Se não configurar os valores o monitor iniciará a contagem progressiva de 0 1 999 Quilômetros ao iniciar seu exercício CALORIE Calorias Pressione ENTER para escolher a função CAL então pressione CIMA ou BAIXO para determinar o valor desejado entre 1 0 999 Após a configuração o monitor contará os valores de forma regressiva soando um alarme ao termino da contagem Se não configurar os ...

Page 33: ...icado para melhorar o desempenho Verifique o ajuste de resistência e sistema de freio para ver se está normal 6 Depois de verificar os itens acima a bicicleta está apta ao uso 1 Incline a parte superior do corpo para frente Deixe o movimento aumentar até que o corpo do usuário deixe o assento Focalize a força nos movimentos e sentirá que os músculos das nádegas e das costas são exigidos de tal forma...

Page 34: ... e preste atenção para as peças ajustáveis O cuidado mais importante é o travamento do pedal O equipamento foi projetado especificamente para adultos crianças devem ser acompanhadas de adultos ao usá lo A máquina deve ser usada por uma pessoa por vez Não permita que crianças brinquem no equipamento ou perto deste quando estiver em uso Ao usar a máquina vista roupas apropriadas e sapatos desportivos...

Page 35: ...io os parafusos e manípulos de ajuste devem ser examinados e apertados com cuidado 5 A fixação entre o pedal e o pedivela deve ser examinada com cuidado especialmente após cada sessão Problemas por manutenção descuidada não são de responsabilidade do fabricante 6 Se aparecer um espaço entre o pedivela e a estrutura a corrente poderá estar solta o que poderá ser retificado pelo ajuste do aperto da co...

Page 36: ... aeróbica e para a adequada composição de exercícios e cargas na preparação física muscular A preparação física aeróbica garantirá o fôlego A preparação muscular garantirá a força Independentemente da idade o importante é ter consciência de que viver bem é não abrir mão do fôlego e força ao longo da vida Para tonificar seus músculos na bicicleta você precisará estabelecer uma resistência bastante a...

Page 37: ...os por minuto Faixa de Batimento Cardíaco Alvo 37 Pulsação e Zonas de Treinamento 20 25 30 35 40 45 50 55 60 65 120 117 114 111 108 105 102 99 96 93 140 137 133 130 126 123 119 116 112 109 160 156 152 148 144 140 136 132 128 124 Para saber sua pulsação em cada zona de treinamento comece o exercício caminhando com velocidade e esforço baixo por cinco minutos para o aquecimento ativando a circulação...

Page 38: ...to em ambos os lados Com os braços para trás cruze as mãos e estique os conte até 10 Elevar os braços para cima com as mãos entrelaçadas forçando para cima e alongando a região anterior e posterior dos braços conte até 10 Repetir nos dois lados Cruze as mãos e estique os braços para frente conte até 10 Mantenha as pernas e a ponta dos pés afastados apontando para fora e desça o tronco para um dos ...

Page 39: ... dias ou em municípios não cobertos pela Rede de Assistência Técnica Autorizada Universal Fitness as despesas decorrentes de eventuais transportes ou fretes do equipamento até uma assistência técnica deslocamento ou visita técnica por assistente técnico autorizado ocorrem por conta do cliente estando ou não este equipamento coberto por esta garantia I Os lubrificantes silicones para esteiras vaseli...

Page 40: ...hnical Assistance Network and Customer Service see website Red de Asistencia Técnica y Servicio al Cliente Consulte el sitio web www athleticbrazil com Rede de Assistência Técnica e Atendimento ao Consumidor Consulte o site ou ligue www athletic com br Dicas de saúde novos produtos e muito mais 0800 477770 ...