33
• Când utilizaţi aparatul pentru prima dată, trebuie să vă aşezaţi pe un scaun, iar picioarele să le puneţi pe aparat. Acum
porniţi aparatul pentru a testa intensitatea mişcărilor; în felul acesta vă puteţi obişnui cu vibraţiile şi modul de funcţionare
selectat.
• La antrenamente, purtaţi neapărat îmbrăcăminte şi încălţăminte confortabilă.
ATENȚIE:
În caz de podele sensibile (de ex. parchet) recomandăm să se pună o
saltea de gimnastică rezistentă sau un covor corespunzător sub aparat. Acest lucru
previne deteriorarea și decolorarea podelei.
MODURI DE FUNCŢIONARE
VibroShaper vă oferă două moduri de funcţionare: modul manual şi automat. În
ambele moduri de funcţionare puteţi utiliza benzile de rezistenţă (14). Pentru
a utiliza benzile de rezistenţă introduceţi cârligul de siguranţă în deschiderile
prevăzute în partea posterioară a platformei, conform ilustraţiei din figura 5.
Modul manual:
Utilizatorul poate seta durata şi ritmul exerciţiului, pentru a-l adapta la necesităţile sale. Când se utilizează
acest mod, urmaţi următoarele instrucţiuni:
1. Conectaţi aparatul într-o priză. Conectaţi comutatorul de alimentare (13).
2. Apăsaţi butonul „ON“ de pe panoul de comandă (22) sau butonul (1) de pe telecomandă.
3. Mai întâi selectaţi durata exerciţiului, aceasta poate fi între 1 şi 10 minute. Pentru prelungirea cu câte un minut apăsaţi
butonul (20) de pe panoul de comandă sau butonul corespunzător
de pe telecomandă. Pentru a scurta timpul, acţionaţi
butonul de pe panoul de comandă (21) sau butonul corespunzător
de pe telecomandă. În afişajul timpului (17) apare
durata de timp rămasă a exerciţiului.
4. Începeţi exerciţiul prin acţionarea butonului (24) de pe panoul de comandă sau butonului de pe telecomandă.
5. Acum puteţi alege ritmul vibraţiilor. Nivelurile ritmului variază de la 1 la 99. Pentru a seta ritmul la nivelul dorit, acţionaţi
butonul (26) de pe panoul de comandă sau butonul corespunzător
de pe telecomandă. Pentru reducerea ritmului,
acţionaţi butonul (27) de pe panoul de comandă sau butonul corespunzător
de pe telecomandă.
6. Puteţi de asemenea realiza o selecţie rapidă a ritmului cu ajutorul butonului M de pe telecomandă, în acest timp puteţi sări
la nivelurile 90, 60 şi 30.
7. În orice moment puteţi încheia exerciţiul prin acţionarea butonului (25) de pe panoul de comandă sau a butonului
corespunzător de pe telecomandă. După ce aţi terminat exerciţiul, deconectaţi aparatul prin acţionarea butonului (22)
de pe panoul de comandă sau a butonului (1) de pe telecomandă.
Tabelul 1 prezintă recomandarea de antrenament pentru antrenamentul manual.
Modul automat:
Aparatul execută un program de exerciții presetat, la care viteza și timpul nu pot fi modificate. Când utilizați
acest mod, urmați următoarele instrucțiuni:
1. Conectaţi aparatul într-o priză. Conectaţi comutatorul de alimentare (13).
2. Acţionaţi butonul „On“ de pe panoul de comandă (22) sau butonul de pe telecomandă.
3. Sunt disponibile 3 programe de exerciţii (P1, P2, P3) diferite pentru selecţie; acţionaţi pe panoul de comandă în mod
repetat butonul (23) sau pe telecomandă în mod repetat butonul până ce pe afişajul programului (19) apare programul
dorit.
4. Tabelul 2 prezintă ritmul exerciţiului fiecărui program în funcţie de durată.
5. Dacă aţi selectat programul dorit, începeţi exerciţiul prin acţionarea (24) de pe panoul de comandă sau de pe
telecomandă.
6. Acţionaţi butonul (25) de pe panoul de comandă sau butonul corespunzător de pe telecomandă pentru a opri în orice
moment aparatul. Dacă încheiaţi exerciţiul, deconectaţi aparatul prin acţionarea (22) de pe panoul de comandă sau
butonului corespunzător de pe telecomandă.
UTILIZAREA BENZILOR DE REZISTENȚĂ
Puteți utiliza benzile de rezistență pentru antrenament, indiferent dacă aparatul este pornit sau oprit. Deschideți carabina
metalică prin apăsarea zăvorului și fixați-l în orificiul cârligului metalic al produsului. Strângeți siguranța carabinei.
UTILIZAREA MÂNERELOR DE ANTRENAMENT (#5-9)
Puteți utiliza mânerele de antrenament pentru antrenament, indiferent dacă aparatul este pornit sau oprit.
1. Îndepărtați capacul de pe suportul mânerului, așa cum este prezentat în imagine.
2. Împingeți mânerul complet în jos în suporturi și trageți-le afară după utilizare.
3. Există două poziții pentru antrenarea diferitelor grupuri musculare (#10).
ÎNTREŢINEREA ŞI CURĂŢAREA
• Înainte de a curăţa aparatul, trebuie să vă asiguraţi că comutatorul de alimentare se află în poziţia OFF şi cablul de
alimentare este scos din priză.
• Puteţi utiliza o mătură curată şi uscată sau o perie pentru a îndepărta praful de pe aparat.
• Suprafaţa de călcare poate fi curăţată cu o cârpă umedă.
• Nu curăţaţi aparatul cu materiale corozive - pericol de deteriorare.
Figura 5
Figura 4
M30388_VibroshaperHOMEGYM_Manual_20210727_DR.indd 33
M30388_VibroshaperHOMEGYM_Manual_20210727_DR.indd 33
02.08.21 09:14
02.08.21 09:14
