Weider Pro 290 Wc, (German) Bedienungsanleitung

Page 1: ...E2078 0 Serien Nr Notieren Sie sich hier die Serien Nummer BEDIENUNGSANLEITUNG Aufkleber mit Serien Nummer unter dem Sitz FRAGEN Als Hersteller verpflichten wir uns zur kompletten Zufrieden stellung u...

Page 2: ...RZEICHNIS WARNUNGSAUFKLEBER ANBRINGEN Die Warnungsaufkleber die hier abgebildet sind wurden an den angezeigten Orten aufgeklebt Sollte ein Aufkleber fehlen oder unleserlich sein rufen Sie die Telefonn...

Page 3: ...esch tzt vor Feuchtigkeit und Staub Stellen Sie die Hantelbank auf eine ebene Fl che und geben Sie zum Schutz des Bodens oder des Teppichs eine Unterlage unter das Ger t Um das Ger t herum muss gen ge...

Page 4: ...ie Hantelbank wird Ihnen dabei helfen spezifische Resultate zu erzielen Lesen Sie bitte zu Ihrem eigenen Vorteil diese Bedienungsanleitung genauestens durch bevor Sie das hantelbank in Betrieb setzen...

Page 5: ...ibe 49 M6 x 20mm Schraube 53 M5 x 19mm Schraube 52 TEILE IDENTIFIKATIONSTABELLE Beziehen Sie sich auf die unten folgenden Abbildungen um die kleinen Teile die in der Montage verwendet wer den zu ident...

Page 6: ...estellt haben au er es wird speziell darauf hingewiesen mit dem Festziehen zu warten Beim Zusammenstellen der Hantelbank muss man darauf achten dass alle Teile so ausgerichtet sind wie in den Abbildun...

Page 7: ...nd 2 jetzt fest 4 1 1 4 42 44 55 18 38 48 48 32 32 5 Geben Sie etwas von dem beigef gten Schmierfett auf einen M10 x 165mm Bolzen 50 Befestigen Sie den R ckenlehnenpfosten 15 mit dem Bolzen zwei M10 U...

Page 8: ...standhalter 41 zwei M8 Unterlegscheiben 49 und einer M8 Kontermutter 36 am Beinhebel 5 Dr cken Sie dann eine runde 25mm Au enkappe 29 in die Gewichtsr hre hinein Geben Sie etwas Schmierfett auf den Zy...

Page 9: ...0mm Schrauben 53 am Curl Pfosten 6 9 10 17 39 54 5 35 54 20 6 53 11 Finden Sie den linken Pfosten 11 welcher durch einen Aufkleber mit dem Buchstaben L markiert ist L oder Left bedeutet links R oder R...

Page 10: ...m Verbindungs st ck 28 des linken Pfostens 11 mit drei M10 x 90mm Bolzen 45 vier M10 Unterlegscheiben 55 und drei M10 Kontermuttern 42 Befestigen Sie die Olympia Hantelstangen verl ngerung 8 oder die...

Page 11: ...nteren Ende des R ckenlehnenpfostens befindet durch einen der Schlitze am Rahmen 1 Vergewissern Sie sich dass die Lasche ganz in einem der Schlitze eingeschoben wurde 15 1 Schlitz Lasche 19 Griff EINS...

Page 12: ...die Position der Fangvorrichtungen 13 zu ver ndern bewegen Sie die Fangvorrichtungen zu einem anderen Set von Stiften an den Pfosten 10 11 Vergewissern Sie sich dass sich beide Fangvorrichtungen auf...

Page 13: ...m Ihrem K rper eine Chance zur Regenerierung zu geben Durch die Kombination von Bodybuilding mit aerobem Training k nnen Sie Ihren K rper formen und st rken sowie das Herz und die Lunge st rken PERS N...

Page 14: ...eine kurze Pause Die folgenden Ma nahmen sind f r solche Pausen ideal Rasten Sie 3 Minuten lang wenn Sie Bodybuilding machen eine Minute lang bei Muskelstraffen 30 Sekunden bei Training zur Gewichtabn...

Page 15: ...ng Kg Pfund Sets Wieder holungen bung Kg Pfund Sets Wieder holungen 1 6 2 7 3 8 4 9 5 10 bung Zeit Distanz Geschwin digkeit Krafttraining Datum bung Kg Pfund Sets Wieder holungen bung Kg Pfund Sets Wi...

Page 16: ...ng Kg Pfund Sets Wieder holungen bung Kg Pfund Sets Wieder holungen 1 6 2 7 3 8 4 9 5 10 bung Zeit Distanz Gesch windigkeit Krafttraining Datum bung Kg Pfund Sets Wieder holungen bung Kg Pfund Sets Wi...

Page 17: ...Buchse 32 6 M6 Unterlegscheibe 33 2 R ckenlehnen Buchse 34 4 Quadratische 25mm Innenkappe 35 1 Stift Befestigungsband 36 1 M8 Kontermutter 37 3 Einstellknopf 38 1 Sattelklammer 39 1 Sto stange 40 2 Pf...

Page 18: ...3 5 15 16 16 6 17 24 21 18 19 20 25 25 26 27 27 27 23 23 23 29 30 31 31 33 33 34 34 30 30 35 37 38 39 22 22 22 30 41 36 42 42 42 42 42 42 42 2 25 25 43 43 44 46 47 48 47 50 50 51 51 53 54 54 49 49 55...

Page 19: ...AILZEICHNUNG Modell Nr WEEVBE2078 0 R0708A 9 11 10 12 12 28 28 7 13 13 40 14 40 14 25 25 25 30 30 30 30 37 37 42 42 42 42 43 43 45 8 45 42 42 45 45 42 52 52 54 54 54 54 55 42 45 9 25 45 55 55 55 55 55...

Page 20: ...n Sie bitte die folgenden Informationen bereit wenn Sie mit uns Kontakt aufnehmen die Modellnummer und die Seriennummer dieses Produktes siehe Vorderseite dieser Bedienungsanleitung den Namen des Prod...