Weider Pro 330, (Dutch) Gebruikershandleiding

Page 1: ...brikant zijn wij gesteld op uw volledige tevredenheid Mocht u nog vragen hebben mochten sommige onderdelen ontbreken of beschadigd zijn neem dan contact op met de winkel waar u dit product hebt gekoch...

Page 2: ...U BEGINT 4 TEKENING OM ONDERDELEN TE HERKENNEN 5 MONTAGE 6 BIJSTELLEN 12 OEFENRICHTLIJNEN 15 LIJST MET ONDERDELEN 17 GEDETAILLEERDE TEKENING 18 HET BESTELLEN VAN ONDERDELEN Laataste Pagina INHOUD WEID...

Page 3: ...st de gewichtshouder niet zwaarder dan 140 kg inclusief gewichten en lange halter Plaats nier meer dan 23 kg op de hef boom voor het been Plaats nooit meer dan 23 kg op de vleugelarmen De gewichtsbank...

Page 4: ...uw figuur te verbeteren uw spiermassa en sterkte drastisch te vergroten of uw hart en vaatstelsel beter te laten func tioneren Lees deze handleiding zorgvuldig voor het gebruik van de gewichtsbank do...

Page 5: ...ng 43 M10 x 57mm Boutset 55 TEKENING OM ONDERDELEN TE HERKENNEN 5 Gebruik de tekeningen hieronder tijdens de montage van de gewichtsbank om de kleine onderdelen te kunnen herkennen Het getal tussen ha...

Page 6: ...gewichtsbank is Plaats het gewicht training systeem op een open plek en verwijder de verpakking Gooi de ver pakking pas weg wanneer u het gewicht training systeem volledig gemonteerd heeft Draai de on...

Page 7: ...iet te vast Maak de Linker Achtersteun 6 aan de Linker Staander 31 en de Linker Poot voor de Staander 3 vast met twee M10 x 58mm Bouten 60 de Plaat voor de Linker Staander 15 en twee M10 Nylon Borgmoe...

Page 8: ...ndel 45 in de Zittinghouder 42 Trek de T hendel 45 zo ver mogelijk uit en schuif de Zittinghouder 42 op het Onderstel 8 Bevestig de Voorste Poot 12 aan het Onderstel 8 vast met twee M8 x 52mm Bouten 5...

Page 9: ...2 Draai de vier M6 x 40mm Schroeven 48 uit stap 9 goed vast 9 Ori nteer de twee Onderstellen van de Rugleuning 17 met de gaten in de aange geven positie en ori nteer de Rugleuning 22 met het brede uit...

Page 10: ...niet te strak vast de Hefboom voor het Been moet goed kunnen bewegen 11 23 23 18 18 12 24 25 25 12 24 24 68 12 23 68 50 19 18 62 46 61 50 49 55 55 Vet Houder 13 Neem de Buis voor het Kussen 24 met ee...

Page 11: ...lgens de Halterhaak 69 in de Gewichtshouder en maak de Halterhaak vast met een M8 Tussenring 50 en een M8 Nylon Klemmoer 49 Herhaal deze stap voor de andere Geiwchtshouder 39 en de Rechter Staander 28...

Page 12: ...onder Plaats de Bijstelbuis 9 dan op de gewenste hoogte Zorg ervoor dat de pennen op de Bijstelbuis in een stel houders van de Linker en Rechter Poten van de Staander 3 4 of in de Linker en Rechter St...

Page 13: ...getoond op de Voorste Poot niet getoond 13 20 20 34 12 13 51 19 18 Gewicht GEWICHT TOEVOEGEN AAN DE HEFBOOM VOOR DE BEENOEFENING Om de Hefboom voor de Beenoefening 18 te gebruiken schuif het gewenste...

Page 14: ...r de halter heen Dit zal terwijl u van gewichten veran derd het risico verminderen dat de halter omvalt DE GEWICHTSBANK OPBERGEN Breng de Rugleuning 22 en de Bijstelbuis 9 in de getoonde positie raadp...

Page 15: ...e ning zal uw lichaam versterken en uw hart en long functie verbeteren UW OEFENPROGRAMMA AANPASSEN Bepaal zelf de tijdsduur voor iedere workout program ma en ook het te uitvoeren aantal repetities of...

Page 16: ...ikte gewichten en het aantal uitgevoerde repetities en sets Noteer uw gewicht en lichaamsaf metingen aan het eind van iedere maand Om echt succes te hebben is het belangrijk om plezierig en regelmatig...

Page 17: ...uls 27 1 Plaat voor de Rechter Staander 28 1 Rechter Staander 29 1 Linker Vleugelhandvat 30 2 Handvat 31 1 Linker Staander 32 2 25mm x 40mm Binnenkapje 33 1 Rechter Vleugelhandvat 34 5 45mm Vierkant B...

Page 18: ...5 34 62 50 46 34 61 50 49 34 18 34 19 44 11 37 37 66 58 12 56 59 49 45 35 41 41 35 57 40 10 21 51 43 36 36 43 58 53 36 48 54 54 48 26 42 26 8 22 17 17 50 50 50 50 50 23 68 23 68 23 56 25 34 GEDETAILLE...

Page 19: ...8 43 58 58 58 58 58 29 58 58 58 58 58 58 60 58 58 15 66 27 28 31 5 2 1 43 43 43 43 63 14 65 47 66 66 66 66 44 44 60 58 67 30 30 66 65 38 38 60 38 38 52 44 44 63 63 63 47 63 58 67 67 67 33 60 58 44 44...

Page 20: ...apparaat hebt gekocht Zorg ervoor dat u de volgende informatie bij de hand hebt wanneer u onderdelen wilt bestellen het MODELNUMMER van het product WEEVBE1926 0 de NAAM van het product WEIDER PRO 330...