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5. Orientez une Bague d’Espacement du Bras du Pédalier

(45) de manière à ce que la partie plate ne soit pas en
face du Bras Gauche du Pédalier (42) puis, glissez la
Bague d’Espacement du Bras du Pédalier sur le Bras
Gauche du Pédalier. Ensuite, appliquez une quantité
généreuse de la graisse incluse sur le Bras Gauche du
Pédalier. Enfin, glissez le Bras de la Pédale Gauche
(21) dans le Bras Gauche du Pédalier.

Appliquez généreusement de la graisse sur une Grande
Rondelle Ondulée (20) puis, placez-la sur l’extrémité de
Bras Gauche du Pédalier (42). Ensuite, glissez une
Grande Rondelle de M8 (81) sur une Vis de Raccorde-
ments de M8 x 25mm (70) puis, serrez la Vis en Bouton
dans l’Essieu de Pivot. 

Assurez-vous que la Rondelle

Ondulée reste sur le Bras Gauche du Pédalier.

Attachez le Bras de la Pédale Droite (non-illustré) sur
le Bras Droit du Pédalier (non-illustré) de la même
manière.

6. Identifiez la Jambe PSC Gauche (6) sur laquelle est

collé un autocollant « Left ». Glissez une Grande
Rondelle Ondulée (20) sur l’essieu de la Jambe PSC
Gauche. Ensuite, appliquez une grande quantité de
graisse sur l’essieu. Enfin, enfoncez l’essieu dans le
Bras de la Pédale Gauche (21).

Glissez une Rondelle de M8 (64) et une Rondelle de la
Jambe de la Pédale (23) sur une Vis en Bouton de M8
x 23mm (65) puis, serrez la Vis en Bouton dans la
Jambe PSC Gauche (6).

Attachez la Jambe PSC Droite (non-illustrée) sur le
Bras de la Pédale Droite (22) de la même manière.

7. Appliquez généreusement de la graisse sur une

Rondelle Ondulée (27) puis, placez-la sur l’extrémité
de l’Essieu de Pivot (16). Ensuite, glissez une
Rondelle de M8 (64) et un Boîtier de Pivot (14) sur
une Vis à Épaulement de M8 x 23mm (65) puis, ser-
rez la Vis en Bouton dans l’Essieu de Pivot. Assurez-
vous que la Rondelle Ondulée reste sur l’extrémité de
l’Essieu de Pivot.

Appliquez généreusement de la graisse sur l’Essieu
de Pivot (16). Pendant qu’une deuxième personne
aligne les Jambes PSC Gauche et Droite (6, 7) avec
le Montant (2) comme illustré, enfoncez l’Essieu de
Pivot dans les Jambes PSC et le Montant. 

Faites

attention de ne pas endommager le Groupement
de Fils Supérieur (18) avec l’Essieu de Pivot.

Appliquez généreusement de la graisse sur une
Rondelle Ondulée (27) puis, placez-la sur l’extrémité de
l’Essieu de Pivot (16). Ensuite, glissez une Rondelle de
M8 (64) et un Boîtier de Pivot (14) sur une Vis à Épaul-
ement de M8 x 23mm (65) puis, serrez la Vis en Bouton
dans l’Essieu de Pivot. 

Assurez-vous que la Rondelle

Ondulée reste sur l’extrémité de l’Essieu de Pivot.

Serrez les quatre Vis de Raccordement de M8 x
19mm (73) utilisées dans l’étape 3.

5

Graisse

Graisse

42

45

20

81

70

21

6

65

20

21

64

22

23

Graisse

6

14

27

7

2

18

73

6

65

64

14

64

27

16

Graisse

Graisse

65

7

7

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Page 6: ...ateur Avant l aide d un crou de Verrouillage en Nylon de M8 59 Ensuite enfoncez un Couvercle de la Roue 29 dans les tiges sur la Roue Attachez l autre Roue non illus tr e de la m me mani re 84 35 1 84...

Page 7: ...Bouton de M8 x 23mm 65 puis serrez la Vis en Bouton dans la Jambe PSC Gauche 6 Attachez la Jambe PSC Droite non illustr e sur le Bras de la P dale Droite 22 de la m me mani re 7 Appliquez g n reuseme...

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Page 9: ...ur l appareil elliptique tenez fermement les bras PSC et placez vous sur la p dale dans la position la plus basse avec pr caution Ensuite met tez l autre pied sur l autre p dale Poussez les p dales ju...

Page 10: ...ce des p dales d une pression de touche Alors que vous p dalez la console vous fournit des donn es conti nues sur votre entra nement Vous pouvez m me mesurer votre rythme cardiaque en utilisant le cap...

Page 11: ...l es et le niveau de r sistance des p dales Les modes sont affich s en alternance quelques secondes chacun L cran affiche aussi votre rythme cardiaque quand vous utilisez le capteur cardiaque manuel...

Page 12: ...Diminution de R sistance Cependant quand le segment en cours se termi ne l appareil se met automatiquement sur la r sistance programm e pour le segment suivant Alors que vous vous entra nez l cran vou...

Page 13: ...chaque trou Localisez ensuite le Capteur Magn tique 47 Tournez le Volant 48 jusqu ce que l Aimant 53 soit align avec le Capteur Magn tique D vissez mais ne retirez pas la Vis de M4 x 16mm 60 indi qu e...

Page 14: ...de temps prolong e Ceci augmente la demande de sang que le coeur doit pom per vers les muscles et la quantit de sang que les poumons doivent oxyg ner Pour un entra nement a robic r glez l intensit de...

Page 15: ...ble Comptez jusqu 15 puis d ten dez vous R p tez l exercice 3 fois pour chaque jambe R gions sollicit es Tendons des mollets bas du dos et aine 3 Exercices d assouplissement du tendon d Achille Avec u...

Page 16: ...16 REMARQUES...

Page 17: ...isateur Arri re 36 2 Embout du Stabilisateur 37 1 Courroie 38 1 Groupement de Fils Inf rieur 39 1 P dalier 40 2 Roulement Billes du P dalier 41 2 Bague Attache du P dalier 42 1 Bras Gauche du P dalier...

Page 18: ...autoris ICON les produit utilis s des fins commerciales ou de location ou les produits qui servent de d monstrateurs Aucune autre garantie que celle qui est express ment expliqu e pr c demment ne sera...

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