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8

10

59

5

10. Enfoncez le Bras Superieur du Corps Gauche (4)

dans la Jambe Superieure du Corps Gauche (6) et
attachez-le à l’aide de deux Boulons en Bouton de
M8 x 45mm et deux Écrous de Verrouillage en Nylon
de M8 (59). 

Assurez-vous que les Écrous de

Verrouillage en Nylon sont dans les trous hexago-
naux sur le Bras PSC Gauche.

Répétez cette étape avec le Bras PSC Droit (5) et la
Jambe PSC Droite (7).

8

7

11

6

4

9

10

2

18

60

17

66

9. Pendant qu’une autre personne tient la Console (10)

près du Montant (2), branchez le groupement de fils de
la console dans le Groupement de Fils Supérieur (18).

Attachez la Console (10) sur le Montant (2) à l’aide
de quatre Vis de M4 x 16mm (60).

Faites attention

de ne pas pincer les groupements de fils.

Attachez le Porte-Bouteille (17) sur le Montant (2) à
l’aide de deux Vis de M4 x 22mm (66).

11.

Assurez-vous que toutes les pièces de l’appareil elliptique sont serrées correctement. 

Placez un revê-

tement sous l’appareil elliptique pour protéger votre sol ou votre moquette.

8. La Console (10) requiert quatre piles de type AA (non-

incluses) ; nous recommandons les piles alcalines.
Enlevez le couvercle du compartiment des piles de la
Console. Enfoncez ensuite quatre piles dans le com-
partiment des piles. 

Assurez-vous que les piles

sont placées dans la position illustrée sur le dia-
gramme à l’intérieur du compartiment des piles.

Refermez le couvercle des piles sur la Console.

10

Piles

Couvercle

des Piles

Groupement

de Fils

Summary of Contents for Momentum 220x Elliptical

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Page 9: ...ur l appareil elliptique tenez fermement les bras PSC et placez vous sur la p dale dans la position la plus basse avec pr caution Ensuite met tez l autre pied sur l autre p dale Poussez les p dales ju...

Page 10: ...ce des p dales d une pression de touche Alors que vous p dalez la console vous fournit des donn es conti nues sur votre entra nement Vous pouvez m me mesurer votre rythme cardiaque en utilisant le cap...

Page 11: ...l es et le niveau de r sistance des p dales Les modes sont affich s en alternance quelques secondes chacun L cran affiche aussi votre rythme cardiaque quand vous utilisez le capteur cardiaque manuel...

Page 12: ...Diminution de R sistance Cependant quand le segment en cours se termi ne l appareil se met automatiquement sur la r sistance programm e pour le segment suivant Alors que vous vous entra nez l cran vou...

Page 13: ...chaque trou Localisez ensuite le Capteur Magn tique 47 Tournez le Volant 48 jusqu ce que l Aimant 53 soit align avec le Capteur Magn tique D vissez mais ne retirez pas la Vis de M4 x 16mm 60 indi qu e...

Page 14: ...de temps prolong e Ceci augmente la demande de sang que le coeur doit pom per vers les muscles et la quantit de sang que les poumons doivent oxyg ner Pour un entra nement a robic r glez l intensit de...

Page 15: ...ble Comptez jusqu 15 puis d ten dez vous R p tez l exercice 3 fois pour chaque jambe R gions sollicit es Tendons des mollets bas du dos et aine 3 Exercices d assouplissement du tendon d Achille Avec u...

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Page 17: ...isateur Arri re 36 2 Embout du Stabilisateur 37 1 Courroie 38 1 Groupement de Fils Inf rieur 39 1 P dalier 40 2 Roulement Billes du P dalier 41 2 Bague Attache du P dalier 42 1 Bras Gauche du P dalier...

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