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USO DELL'ELLITTICO
SPOSTAMENTO DELL'ELLITTICO
A causa delle dimensioni e del peso dell'ellittico,
lo spostamento richiede la presenza di due per-
sone.
Posizionarsi di fronte all'ellittico, reggere il
montante e appoggiare un piede contro una delle
ruote anteriori. Tirare il montante e con l'aiuto di una
seconda persona sollevare lo stabilizzatore posteriore
finché l'ellittico non scorrerà sulle ruote. Spostare con
attenzione l'ellittico nella posizione desiderata, quindi
appoggiarlo a terra.
LIVELLAMENTO DELL'ELLITTICO
Qualora l'ellittico oscilli leggermente sul pavimento
durante l'uso, ruotare uno o entrambi i piedini stabiliz-
zatori sotto lo stabilizzatore posteriore fino a quando
l'oscillazione scompare.
ESERCIZI SULL'ELLITTICO
Per salire sull'ellittico, afferrare i manubri esterni o i
manubri interni e salire sul pedale inferiore. Quindi
poggiare l'altro piede sull'altro pedale.
Spingere sui pedali fino a quando iniziano a muoversi
con movimento continuo.
Nota: i dischi pedale pos-
sono ruotare in entrambe le direzioni. Si consiglia
di far girare i dischi pedale nella direzione indicata
dalla freccia; tuttavia, per cambiare, si possono
fare girare i dischi pedale in senso contrario.
Per scendere dall'ellittico, attendere fino all'arresto
completo dei pedali.
Nota: l'ellittico non è dotato di
ruota libera; i pedali continueranno a muoversi
fino all'arresto del volano.
Quando i pedali sono
fermi, scendere prima dal pedale più alto. Quindi
scendere da quello più basso.
Pedali
Manubri Esterni
Manubri
Posizionare
il piede qui
Montante
Ruota
Sollevare
qui
