COMMENT UTILISER LE MODE MANUEL
Remarque : si la console est recouverte dʼun film plas-
tique transparent, retirez-le.
1. Allumez la console.
Pour allumer la console, appuyez sur la touche
Marche/Initialisation (ON/RESET) ou commencez
à pédaler.
2. Sélectionnez le mode manuel.
Chaque fois que
la console est
allumée, le
mode manuel
est sélectionné
automatique-
ment. Si un pro-
gramme de
cadence a été
sélectionné, sélectionnez le mode manuel en
appuyant sur la touche Programme [PROGRAM]
jusquʼà ce que le coin supérieur droit de lʼécran,
soit vide.
3. Commencez à pédaler et réglez la résistance
des pédales.
Alors que vous vous entraînez, réglez la résis-
tance des pédales comme vous le désirez en
tournant le bouton de la résistance.
4. Suivez votre progression sur lʼécran.
Quand la con-
sole est
allumée, le
mode aléatoire
est sélectionné,
comme indiqué
par la barre de
mode sous le
mot
SCAN
(Aléatoire). Alors
que vous vous
entraînez, la
section supérieure de lʼécran affiche alternative-
ment le temps [TIME] écoulé et la distance [DIST.]
parcourue. La section inférieure gauche de lʼécran
affiche le nombre de calories brûlées [CALS.] et le
nombre de calories de graisse brûlées [CALS.
FAT]. La section inférieure droite de lʼécran affiche
la vitesse [SPEED] des pédales.
De plus, le calculateur de cadence du côté droit
de lʼécran affiche une représentation visuelle de la
cadence des pédales. Alors que vous augmentez
ou diminuez votre cadence, lʼindicateur grandit ou
rétrécit.
Pour annuler le mode aléatoire, appuyez sur la
touche de Mode. La barre de mode sous le mot
SCAN
disparaît.
La section
supérieure de
lʼécran affiche
alors uniquement
le temps écoulé
et la section
inférieure gauche
affiche unique-
ment le nombre de calories brûlées. Appuyez de
nouveau sur la touche Mode. La section supérieure
de lʼécran affiche alors uniquement la distance par-
courue et la section inférieure gauche de lʼécran
affiche uniquement les calories de graisse brûlées.
Pour sélectionner de nouveau le mode Aléatoire,
appuyez sur la touche Mode jusquʼà ce quʼune
barre de mode apparaisse sous le mot
SCAN
.
Pour réinitialiser lʼécran, appuyez sur la touche
Marche/Initialisation [ON/RESET].
Remarque : la
console peut afficher la vitesse et la distance
en miles ou en kilomètres. Pour changer lʼu-
nité de mesure, appuyez sur la touche
Marche/Initialisation pendant environ six sec-
ondes. Quand vous changez les piles, il sera
peut-être nécessaire de sélectionner de nou-
veau lʼunité de mesure.
5. Mesurez votre rythme cardiaque, si désiré.
Remarque : si
les plaques
métalliques sur
le détecteur car-
diaque sont
recouvertes dʼun
film en plastique
transparent,
retirez le film.
Pour utiliser le détecteur cardiaque, tenez la
poignée de la console, avec la paume de votre
main droite sur les deux plaques droites et la
paume de votre main gauche sur les deux plaques
gauches. Évitez de bouger vos mains. Quand votre
rythme cardiaque est détecté, lʼindicateur en forme
de cœur sur lʼécran se met à clignoter à chaque
battement de votre cœur puis deux tirets apparais-
sent. Après quelques instants, votre rythme car-
diaque sʼaffiche sur lʼécran. Pour une lecture plus
précise du rythme cardiaque, continuez à tenir les
plaques pendant environ 15 secondes.
6. Quand vous avez terminé vos exercices, la
console sʼéteint automatiquement après
quelques minutes.
Si les pédales ne sont pas déplacées et que les
touches de la console ne sont pas activées pen-
dant quelques minutes,
la console sʼéteint
automatiquement pour économiser les piles.
Barre de Mode
Indicateur de Cadence
Ce coin doit
être vide
Plaques
Métalliques
10
