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COMMENT UTILISER LA CONSOLE
Assurez-vous qu'il y a des piles (non incluses) dans la
console (voir l'étape 6 de l'assemblage page 9). si
la console est recouverte d’un film en plastique trans-
parent, retirez le film.
1. Allumez la console.
Pour allumer la console, appuyez sur n'importe
quelle touche sur la console ou commencez à
pédaler.
2. Définissez un objectif, si désiré.
Pour définir un objectif de temps, de distance, de
calories à brûler ou de pouls pour votre entraîne-
ment, appuyez sur la touche MODE jusqu'à ce
que le mot TIME (temps), DIST (distance), CAL
(calories), ou la lettre P apparaisse sur l'écran.
Assurez-vous que le mot SCAN (balayage)
n’apparait pas sur l’écran.
Ensuite, appuyez sur la touche SET (définir) pour
définir un objectif. Pour définir un objectif plus rapi-
dement, maintenez la touche SET enfoncée. Pour
remettre l'objectif à zéro, appuyez sur la touche
RESET (remise à zéro).
3. Commencez à pédaler et suivez votre
progression sur l'écran.
Alors que vous vous entraînez, la console affiche
des données instantanées sur votre entraînement.
Si vous avez programmé un entraînement avec
un objectif, une tonalité retentit pendant plusieurs
secondes quand vous atteignez votre objectif ; si
vous continuez à vous entraîner, l'écran commence
à compter vers le haut.
4. Mesurez votre rythme cardiaque, si désiré.
Si les plaques
métalliques du
détecteur du
rythme car-
diaque sur le
guidon sont
recouvertes d'un
film en plastique
transparent,
retirez le film.
Placez vos
mains sur le
détecteur du rythme cardiaque sur le guidon, avec
la paume contre les plaques. Évitez de déplacer
vos mains. Lorsque votre pouls est détecté, votre
rythme cardiaque s'affiche.
Pour une lecture plus
précise du rythme cardiaque, continuez à tenir
les plaques pendant 30 secondes environ.
Si votre rythme cardiaque ne s'affiche pas, assu-
rez-vous que vos mains sont placées comme
décrit. Évitez de bouger les mains de manière
excessive ou de trop serrer les plaques. Pour
obtenir les meilleurs résultats, nettoyez les plaques
à l’aide d’un chiffon doux ;
ne nettoyez jamais les
plaques avec de l’alcool ou des produits abra-
sifs ou chimiques
.
5. Lorsque vous avez terminé vos exercices, la
console s’éteint automatiquement.
Si les pédales ne sont pas déplacées pendant
plusieurs secondes, les affichages de la console se
mettent en pause.
Le vélo est équipé d'un mode qui éteint la console
automatiquement. Si les pédales ne sont pas
déplacées et que les touches de la console ne sont
pas utilisées pendant plusieurs minutes, la console
s'éteint automatiquement pour économiser les
piles.
Plaques
