Yowza Delray, Assembly Instructions And Owner'S Manual

http://www.yowzafitness.com/ 

51 

COMPUTER OPERATION 

During the program, if the heart rate monitor fails to sense the pulse you will see P blinking on the PULSE LCD. If the heart rate 
monitor senses the pulse properly you will see the stable heart beat sign on the PULSE LCD and the correct pulse readout on the 
PULSE LCD. The computer will sense the user pulse every 30 seconds. During the warm up program you can press the 
STOP/ENTER button to pause or stop the program or press the START button to re-start the program. Other buttons will not react 
during this warm up process.

During the warm up program if heart rate monitor fails to sense the user’s pulse (The PULSE LCD will display P and blink), the 
computer will not change the speed. If heart rate monitor senses the user’s pulse properly and the actual user’s pulse does not reach 
65% of the maximum heart rate ((220-age) x 65%), then speed will increase by 0.5MPH/0.8KPH per 30 seconds. If the actual pulse 
reaches 65% of the maximum heart rate, the speed will remain unchanged. If the actual pulse reaches 65% of the maximum heart 
rate over one minute, then the speed will be maintained the same until the warm up program finishes. 
 
If the actual user’s pulse fails to reach 65% of the maximum heart rate within the first 3 minutes of warm up, the computer will 
continue the second 3 minute warm up program. All workout information continues to count up and the timer counts down from 3:00. 
During the second 3 minute warm up, the computer will change the incline level instead of speed. If the heart rate monitor fails to 
sense the user’s pulse (The PULSE LCD will display P and blink), the computer will not change the incline level. If the heart rate 
monitor senses 
the user’s pulse properly and the actual user’s pulse does not reach 65% of the maximum heart rate ((220-age) x 65%), then the 
incline level will be increased by 1 level per 30 seconds. If the actual pulse reaches 65% of the maximum heart rate, the incline level 
will remain unchanged. If the actual pulse reaches 65% of the maximum heart rate over one minute, then the speed will be 
maintained the same until the warm up program finishes. 
 
If the actual user’s pulse fails to reach 65% of the maximum heart rate within the second 3 minutes of warm up, the computer will 
continue the third 3 minute warm up program. All workout information continues to count up and the timer counts down from 3:00. 
 
During the third 3 minute warm up, both speed and incline remain unchanged regardless of the actual pulse. If time counts down to 0 
and 65% of the max. heart rate still can not be reached, the TIME LCD will show FAIL, and the program will stop and return to 
POWER ON status. 
 
After the warm up program (if the actual pulse reaches 65% of the max. heart rate to complete warm up program), the computer will 
enter the HEART RATE CONTROL program. TIME counts down from the previous setting. Distance and Calories will continue 
counting up from the warm up program. During the HEART RATE CONTROL program, the heart rate monitor will sensor the actual 
 
user’s pulse every 30 seconds. If the actual user’s pulse does not reach 85% of the max. heart rate, then the incline level will be 
increased by 1 level every 30 seconds. If the actual user’s pulse reaches 85% of the max. heart rate, then the treadmill performance 
will be remained the same. If the actual user’s pulse is above 85% of the 
 
max. heart rate, the incline level will be reduce by 1 level. Speed will remain unchanged until the incline level increase up to 12% or 
the incline level down to 0%. If the incline level is up to 12% and still 85% of the max. heart rate can not be reached, then speed will 
start increasing by 0.5MPH/0.8KPH every 30 seconds. If the incline level is down to 0% and still lower than 85% of the max. heart 
rate can not be reached, then the speed will lower by 0.5MPH/0.8KPH every 30 seconds. 
 
If the actual user’s pulse reaches above 85% of max. heart rate over 3 minutes, the HEART RATE CONTROL program will be shut 
down and the computer will enter the one minute COOL DOWN program. 
When the TIME counts down to 0, the HEART RATE CONTROL program is completed, and the computer will enter the one minute 
COOL DOWN program. 
 
After the COOL DOWN program, the computer will return to POWER ON status. 

The purpose of the HEART RATE CONTROL program is to keep the user’s pulse between 65% of the max. heart rate and 85% of the 
max. heart rate as to reach the most efficient workout result. 
 

Finding your pulse: 

To make sure your heart is beating in its target zone, you’ll need to know how to monitor your heart rate.  The easiest way is to feel 
the pulse in the carotid artery on either side of your neck, between the windpipe and the large neck muscles.  Count the number of 
beats in ten seconds, and then multiply that number by six.  This gives you the number of beats per minute. 
 
How fast should your heart beat during aerobic exercise? Fast enough to reach and stay in its “target zone,” a range of beats per 
minute that is largely determined by your age and physical condition.  To determine your target zone, consult the chart we have 
provided.