Yowza Islamorada, User Manual

42 

YOWZA ISLAMORADA ELLIPTICAL                                                                                                   

COMPUTER OPERATION 

PROGRAM 9 

– 

TARGET HEART RATE CONTROL PROGRAM  

The TARGET HEART RATE CONTROL program is designed to keep the user training at their chosen heart rate level to achieve 
the proper workout result. A heart rate monitoring device must be used for this program:  Contact Heart Rate Grips or Chest Belt 
Pulse Transmitter. The equipment provides a standard contact handgrip on the moving handle bar to sense the user’s heart beat 
during the workout. The user must hold the contact handgrips on the moving handle bar constantly in order to monitor the user 
heart rate during the workout. A wireless chest belt transmitter is highly recommended for this program since it provides the best 
most consistent feedback. 
 
When you select this program you will be asked for age.  Your age will alter a suggestion for the recommended Heart Rate.  You 
can change it to a different value at your discretion.

Press PROGRAM/EXIT button, and computer will ask you to input your current weight and adjust by resistance UP/DOWN button 
for burned calories reference during this workout. Press ENTER button for save every setting. Then it will require selecting a user 
(Total in 7 user memories) and inputting the data. Using resistance UP/DOWN button for program selection. When you select to 
this P9 TARGET HEART RATE CONTROL program. It will ask for age. Your input age will reflect as a recommended Heart Rate.  
You can change it to a different value at your discretion. Press ENTER to save whole setting and press START to begin. 

 
 
IMPORTAN

T: By default, console software will recommend the user’s recommended SAFE MAXIMUM HEART RATE based 

on the formula: ((220pbm-AGE) X 8

5%). User’s are encouraged to consult with a doctor or training consultant to more 

accurately estimate their SAFE MAXIMUM HEART RATE in order to workout safely.  

Finally, TIME display shows factory default setting “16:00”. Press Resistance UP/DOWN button to adjust the target time and press 
PROGRAM/ENTER to confirm.  Press Start to Begin. 
 

Once the user successfully enters the HEART RATE CONTROL program, the computer will actively adjust the 
MOTION level and Resistance level to keep the users at the TARGET HEART RATE throughout the program 

– 

excluding first 3 minutes and last minute (warm up and cool down) 

 
PROGRAM C1-C3 Custom Program 

 
There are 3 Custom Programs.  Programs can be up to 1-60 minutes long and can have up to 60 MOTION and 60 Effort changes. 
 
When you select a custom program, after you enter your weight you can either Press Start to Begin or Program to Edit the program. 
 
EDIT MODE: 
 
When you select edit, your cursor defaults to the first segment (noted by flashing box) in the LCD dot matrix.  Every segment is 1 
minute long. 
 
Your  MOTION  and  RESISTNACE  will  show  the  set  MOTION  and  effort  values  for  the  segment  that  your  cursor  is  on.    Use  the 
effort//- keys to adjust that segments values to your liking. 
 
To make more segments:  Press PROGRAM/ENTER 
 
To delete a segment:  Hold PROGRAM/ENTER (NOTE:  when you Delete a segment, you not only delete the segment that you are 
on but also any segments that follow) 
 
To save your changes and start your program:  Press START 
 

USING THE CHEST BELT HEART RATE MONITOR:

For proper operation, the chest belt should be worn with the monitor strapped across the front of your body just above the chest line 
as shown in the drawing on the right.  The monitor needs a little body heat and moisture in order to work properly. To ensure 
correct operation you may want to wet the two rubber pickups under the belt prior to exercising.