Yowza jupiter plus, Owner'S Manual

http://www.yowzafitness.com/ 

53 

COMPUTER OPERATION 

 
 
PROGRAM 9 

– 

TARGET HEART RATE CONTROL PROGRAM  

The TARGET HEART RATE CONTROL program is designed to keep the user training at their chosen  heart rate 
level  to  achieve  the  proper  workout  result.  A  heart  rate  monitoring  device  must  be  used  for  this  program.  The 
equipment provides a standard contact handgrip on the moving handle bar to sense the user heart beat during the 
workout.  The  user must  hold  the  contact  handgrips  on  the  moving  handle bar  constantly  in  order  to  monitor  the 
user heart rate during the workout. A wireless chest belt transmitter is highly recommended for this program. 

IMPORTANT: The console software will calculate the user’s SAFE MAXIMUM HEART RATE based on the 
formula: (220pbm-

AGE). User’s are encouraged to consult with a doctor or personal Training consultant to 

more accurately estimate their SAFE MAXIMUM HEART RATE in order to workout safely.  

 
PULSE display shows the calculated TARGET HEART RATE based on the user age setting from the above step. 
The  TARGET  HEART  RATE  =  85%  MAXIMUM  SAFE  HEART  RATE.  Press  INTENSITY  UP/DOWN  button  to 
adjust the target heart rate then press the STOP/ENTER bottom to confirm. 
After adjust the TARGET HEART RATE, the TIME display shows factory default setting “32:00”. Press INTENSITY 
UP/DOWN button to adjust the target time and press STOP/ENTER to confirm. 
Press the START button to start th

e 3 minute WARM UP. The purpose of warm up program is to bring the user’s 

heart rate to 65% of the MAXIMUM SAFE HEART RATE. Time counts down from “3.00” to “0:00”. Intensity Level 
Profile displays “WARM UP” 3 times. During the WARM UP, if the actual heart rate is less than 65% of the user’s 
MAXIMUM SAFE HEART RATE, the intensity level will be increased 

by 1 level every 30 sec

onds. If the actual 

heart rate reaches 65% MAXIMUM SAFE HEART RATE twice within the warm up, the HEART RATE CONTROL 
program will start after finished 3minute WARM UP. 
If user’s actual hear rate fails to reach 65% of MAXIMUM SAFE HEART RATE during the warm up, the user will be 
placed into a 2

nd

 or 3

rd

(if necessary) 3 minute warm up program. If user’s actual heart rate fails to reach 65% of 

the MAXIMUM SAFE HEART RATE after the 3

rd

 3 warm up program, the INTENSITY LEVEL PROFILE dot matrix 

will display “FAIL” then return to POWER ON status in 10 seconds. 

Once the user successfully enters the HEART RATE CONTROL program, the computer will actively adjust the motion level and 
intensity level to keep the users at the TARGET HEART RATE. If the user is consistently below the TARGET HEART RATE, the 
MOTION LEVEL will increase 1 level every 30 seconds until reach LEVEL 12 and then the INTENSITY LEVEL will increase 1 level 
every 30 seconds. If the user reaches and exceeds the TARGET HEART RATE, the MOTION LEVEL will decrease 1 level every 
30 seconds until level 1 and then the INTENSITY LEVEL will decrease 1 level every 30 seconds. The program will continue until 
the time runs out. If the user’s 
heart rate continues to exceed the TARGET HEART RATE for 3 minutes, or the time counts down to “0:00”, the heart rate 
control program will stop and start the 1 minute COOL DOWN function. Time counts down from “1:00” and INTENSITY LEVEL 
at level 1 and MOTION LEVEL at level 1.