41
BS1850-001_v05
ВІДСОТКОВИЙ ВМІСТ ЖИРОВОЇ МАСИ – МЕЖІ ДЛЯ
ЖІНОК
Вік
Низький Оптимальний
Помірний
Високий
19 - 39
≤21
21.1 - 32.9
33 - 38.9
≥39
40 - 59
≤23
23.1 - 33.9
34 - 39.9
≥40
60+
≤24
24.1 - 35.9
36 - 41.9
≥42
Опубліковані межі вмісту % жирової
тканини в організмі служать виключно
з метою орієнтації. Перед впровадженням
змін у дієту і програму вправ слід завжди
звернутися за порадою до лікаря.
ВИЗНАЧЕННЯ СКЛАДУ ВОДИ
Межі % BF
Оптимальні межі % TBW
Чоловіки
4 до 14%
70 до 63%
15 до 21%
63 до 57%
22 до 24%
57 до 55%
25 і вище
55 до 37%
Жінки
4 до 20%
70 до 58%
21 до 29%
58 до 52 %
30 до 32 %
52 до 49%
33 і вище
49 до 37%
Представлені межі вмісту % води в орга
-
нізмі служать виключно з метою орієн
-
тації. Перед впровадженням змін у дієту
і програму вправ слід завжди звернутися за
порадою до лікаря.
BMI
Показник маси тіла (BMI – Body Mass Index) виявляє
відношення ваги до росту і зазвичай служить для кла-
сифікації недостатньої ваги, надміної ваги або ожиріння
у дорослих. Ця вага може розрахувати ваш показник BMI.
Категорії BMI, представлені нижче у таблиці, визнаются
WHO (Світовою Організацією Здоров’я – World Healt
Organization) і можуть використовуватися для інтерпре-
тації значення BMI.
Вашу категорію BMI можна визначити за допомогою
наведеної нижче таблиці.
КатегоріяBMI
Значення BMI
Сильно
Проблеми зі здоров’ям на
підставі лише BMI
< 18.5
Недостатня вага
Помірні
18.6-24.9
Нормальна
Низькі
25-29.9
Надлишкова вага
Помірні
30+
Ожиріння
Високі
Якщо графік/таблиця визначають, що ви
не вміщуєтесь у межах правильної ваги,
перед проведенням будь-яких дій варто
звернутися до лікаря. Класификації BMI
застосовуються лише щодо дорослих осіб
(старших 19 років).
BMR
Ваш показник основного обміну речовин (BMR) є біль-
шістю енергії, яка затрачається тілом під час відпочинку,
з метою забезпечення правильного функціонування
організму. Ця постійна робота складає близько 60-70%
використання калорій і включає биття серця, дихання
та утримання температури тіла. На показник BMR має
вплив багато факторів, в тому числі вік, вага, ріст, стать,
дієта, а також стиль життя.
Виробник не відповідає за можливі збитки, що виникли внаслідок
використання обладнання не за його призначенням або його
неналежного обслуговування.
Виробник зберігае собі право модифікувати виріб у будь-який
момент, без попереднього повідомлення, для пристосування до
правових положень, стандартів, директив або у зв’язку з кон
-
струкційним, тоговельним, естетичним та іншими причинами.
Summary of Contents for ZBS28500
Page 28: ...28 BS1850 001_v05 1 2 3 4 5 1 2 3 BIA 4 5 2 x 1 5 V AAA 6 1 4 3 5 6 6 5 2...
Page 29: ...29 BS1850 001_v05 6 7a 5 7b BMI BMR 3 2 1 2 2 1 5 V AAA 3 BMI BMR 12 1 1 2 3...
Page 33: ...33 BS1850 001_v05 1 2 3 4 5 1 2 3 BIA 4 5 2 x 1 5 V AAA 6 1 4 3 5 6 6 5 2...
Page 34: ...34 BS1850 001_v05 6 7a 5 7b BMI BMR 3 2 1 2 2 1 5 V AAA 3 BMI BMR 12 1 1 2 3...
Page 38: ...38 BS1850 001_v05 1 2 3 4 5 1 2 3 BIA 4 5 2 x 1 5 V AAA 6 1 4 3 5 6 6 5 2...
Page 39: ...39 BS1850 001_v05 6 7a 5 7b BMI BMR 3 2 1 2 2 1 5 V AAA 3 12 1 1 2 3...
Page 47: ...BS1850 001_v05 Notes...
