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ES
REGULACJE
AJUSTE DE EQUILIBRIO
Para usar la bicicleta de forma fluida y cómoda, es necesario
ajustar su equilibrio. Si constatas que la bicicleta no está
equilibrada, ajusta las patas bajo los soportes frontales y
posteriores.
Para ello, usa una llave para aflojar el tirafondo hexagonal (33),
girándolo en
sentido de agujas del reloj
(sentido A). Después de
aflojar el tirafondo, girar la
pata niveladora
(5) hasta que se
encuentre a nivel de superficie, sobre la cual se encuentra la
bicicleta. Una vez finalizado el ajuste, usa la llave para enroscar el
tirafondo hexagonal
(33), girándolo en
sentido contrario a las
agujas del reloj
(sentido B).
Si es necesario, repite el proceso para demás
patas niveladoras
(5).
AJUSTE DE RESISTENCIA
Ajusta la resistencia de la bicicleta, mediante
perilla del freno
(31).
Para
aumentar el nivel de resistencia
, gira la perilla a la
derecha
(en sentido de agujas del reloj), para
reducir el nivel de
resistencia
, gira la perilla a la
izquierda
(en sentido contrario a las
agujas del reloj).
Para parada de emergencia, pulsa la
perilla del freno
(31).
AJUSTE DEL SILLÍN
Una altura correcta del sillín aumenta la eficacia del ejercicio y
reduce el riesgo de lesión. El ajuste del sillín hacia adelante o hacia
atrás permite ejercitar diferentes zonas musculares.
Colocar ambos pedales en posición vertical (uno encima del otro).
Subir al sillín y colocar los pies sobre pedales. Asegurarse de que
la pierna apoyada en pedal inferior está en posición confortable.
Si está demasiado doblada, izar el sillín. Si no puedes alcanzar el
pedal o bien, tu pierna está excesivamente estirada, baja el sillín.
Para ajustar la altura del sillín, aflojar la
palanca de apriete
(16)
inferior y bajar o izar el sillín hasta altura deseada. Asegurarse de
que la
palanca
(16) entra en el orificio correcto del
soporte de
sillín
(18). No izar el
soporte del sillín
(18) por encima del lugar
marcado con STOP. Seguidamente, enroscar fuertemente la
palanca
(16), girando en sentido de agujas del reloj.
Para ajustar la posición horizontal del sillín, aflojar la
palanca de
apriete
(16) superior y desplazar el sillín hasta posición deseada.
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