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FR
•
DOWN
- en mode STOP, lorsque la matrice de points clignote, il permet de changer de programme. Lorsque la valeur de la fenêtre clignote, elle
permet de diminuer la valeur active. En mode START, il permet de diminuer le niveau de résistance (LEVEL).
•
RECOVERY
- permet de vérifier votre condition physique et votre niveau d'entraînement en fonction de la vitesse à laquelle votre fréquence
cardiaque diminue après l'entraînement. En mode PULSE RECOVERY, appuyez sur pour quitter le programme.
FONCTIONS (SPÉCIFICATIONS)
TIME
Compte la durée totale de l'exercice du début à la fin.
Définir la durée cible.
00:00-99:59 min
SPEED
Affiche la vitesse actuelle.
0,0-99,9 km/h
LEVEL
Affiche le niveau de résistance actuel.
1-32
DISTANCE
Compte la distance totale entre le début et la fin de l'exercice.
Distance parcourue.
0,00-99,90 km
ODO
Compte la distance totale parcourue.
0,0-999,9 km
CALORIES
Compte le nombre total de calories brûlées du début à la fin de l'exercice.
(La mesure est approximative pour comparer différentes séances d'exercice, elle ne peut pas être utilisée
pour le traitement).
0,0-999 kcal
RPM
Affichage de la cadence (nombre de tours par minute).
Représentation graphique - colonne à gauche de l'écran.
0–999 tours/min
PULSE
Affiche l'impulsion actuelle.
60-240 BPM
WATT
Compte la consommation d'énergie pendant l'entraînement.
0-999
MANUAL
Manuel du programme.
PROGRAM P1-P10
Sélection d'un des 10 programmes préprogrammés.
USE P11-P15
Sélection de l'utilisateur U1-U5.
Sélection du programme de l'utilisateur.
WATT PRO P16
Programme contrôlé par WATT.
PULSE PRO P17-P20
Programme de contrôle de la fréquence cardiaque HRC.
BODY FAT P21
Mesure de la graisse corporelle.
MATRIX
Il y a 10 colonnes de barres de charge et 8 champs dans chaque colonne.
Chaque colonne représente 3 minutes d'entraînement (sans changer la
valeur TIME) et chaque champ représente 4 niveaux de charge.
PROGRAMME MANUEL
•
A l'aide des touches
UP
et
DOWN
, sélectionnez le programme MANUEL.
Appuyez sur la touche
ENTER
pour confirmer la sélection.
•
Utilisez les touches
UP
ou
DOWN
pour modifier le niveau de résistance
(LEVEL). Le réglage par défaut est le niveau 1.
•
Réglez la durée (TIME), la distance (DISTANCE), les calories (CALORIES) et
le pouls (PULSE) en appuyant sur le bouton
UP
ou
DOWN
. Confirmez en
appuyant sur
ENTER
.
•
Commencez votre séance d'entraînement en appuyant sur le bouton
START/STOP
.
•
Pendant l'entraînement, vous pouvez modifier le niveau d'intensité
(LEVEL) en appuyant sur le bouton
UP
ou
DOWN
.
•
Arrêtez la séance d'entraînement en appuyant sur le bouton
START/STOP
.
PROGRAMME PRÉDÉFINI
P1
: ROLLING
P2
:VALLEY
P3
: FATBURN
P4
:RAMPE
P5
:MONTAGNE
P6
: INTERVALLE
P7
:CARDIO
P8
:ENDURANCE
P9
:SLOPE
P10
:RALLYE
•
A l'aide des boutons
UP
et
DOWN
, sélectionnez le programme P01, P02,
P03... P10. Appuyez sur la touche
ENTER
pour confirmer votre sélection.
•
Utilisez les boutons
UP
ou
DOWN
pour changer le niveau de résistance
(LEVEL). Le réglage par défaut est le niveau 1.
•
Réglez la durée de l'entraînement (TIME) en appuyant sur la touche
UP
ou
DOWN
. Confirmez votre sélection à l'aide de la touche
ENTER
.
Summary of Contents for Force Gold
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Page 42: ...42 RU PULSE RATE 3 4 UP DOWN START 5 99 1 20 990 10 1 0 99 9 0 1 1 15 15 30 15 2 3...
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