117
LT
WATT PROGRAMA
•
Mygtukais
UP
ir
DOWN
išsirinkite programą W (WATT).
Pasirinkimą patvirtinkite mygtuku
MODE
.
•
Mygtukais
UP
ir
DOWN
nustatykite norimą WATT vertę (numatytasis nustatymas
-120) (015 pav.).
•
Mygtukais
UP
ir
DOWN
nustatykite treniruotės laiką (TIME). Pasirinkimą patvirtinkite mygtuku
MODE
.
•
Paspausdami mygtuką
START/STOP
, pradėkite treniruotę.
•
Sistema automatiškai parinks pasipriešinimo lygį.
Treniruotės metu mygtukais
UP
ir
DOWN
galima keisti WATT lygį.
•
Treniruotę baikite, paspausdami mygtuką
START/STOP
.
Norėdami grįžti į pagrindinį meniu, paspauskite mygtuką
RESET
.
VARTOTOJO PROGRAMA
•
Mygtukais
UP
ir
DOWN
UP
ir
DOWN
išsirinkite programą U (vartotojas).
Pasirinkimą patvirtinkite mygtuku
MODE
.
•
Mygtukais
UP
ir
DOWN
nustatykite pasipriešinimo lygį. Treniruotė yra padalinta į 8 etapus, kuriuos
rodo atskiri stulpeliai. Kiekvienam etapui galima pritaikyti apkrovos lygį. Norėdami išeiti iš
nustatymų, mygtuką
MODE
prilaikykite nuspaustą 2 sekundes.
•
Mygtukais
UP
ir
DOWN
nustatykite treniruotės laiką (TIME).
Pasirinkimą patvirtinkite mygtuku
MODE
.
•
Paspausdami mygtuką
START/STOP
, pradėkite treniruotę.
•
Treniruotės metu mygtukais
UP
ir
DOWN
galima keisti intensyvum
o lygį (LEVEL).
•
Treniruotę baikite, paspausdami mygtuką
START/STOP
.
Norėdami grįžti į pagrindinį meniu, paspauskite mygtuką
RESET
.
RECOVERY
•
Pabaigę treniruotę, nenuimkite krūtinės diržo HRC arba laikykite delnus ant vaire esančių pulso
jutiklių. Paspauskite mygtuką
RECOVERY
.
•
Ekrane prasidės laiko skaičiavimas nuo 00:60 iki 00:00. Tuomet pasirodys rezultatas
-
F1, F2… F6
vertė. F1 vertė yra ge
riausia, o F6 blogiausia.
•
Vėl nuspaudus mygtuką
RECOVERY
, grįžtama į pradinį ekraną.
PULSO MATAVIMAS
D
ĖMESIO!
Širdies ritmo matavimas tik sporto tikslais (netaikomas medicininiams tikslams).
•
Abu delnus padėkite ant vaire esančių pulso jutiklių. Pulso mat
avimo metu ekrane pamatysite
širdies piktogramą.
•
Po 3 -
4 sekundžių kompiuteris parodys esamą pulsą.