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FR
•
Réglez le temps d’entraînement (TIME) en appuyant sur la touche
UP
ou
DOWN
. Confirmez avec la
touche
MODE
.
•
Com
mencez votre séance d’entraînement en appuyant sur la touche
START/STOP
.
•
Le système ajustera automatiquement le niveau de résistance.
Pendant l’entraînement, vous pouvez modifier le niveau (WATT) à l’aide des touches UP ou DOWN.
•
Arrêtez votre séance d’en
traînement en appuyant sur la touche
START/STOP
.
Appuyez sur
RESET
pour revenir au menu principal.
PROGRAMME DE L’UTILISATEUR
•
À l’aide des touches
UP
et
DOWN
, sélectionnez le programme U (User).
Pour confirmer appuyez sur la touche
MODE
.
•
Utilisez les touches
UP
ou
DOWN
, pour régler le niveau de résistance. L’entraînement est divisé en 8
étapes, chacune étant symbolisée par une colonne distincte. Vous pouvez ajuster le niveau de
résistance pour chaque colonne.
Maintenez enfoncée la touche
MODE
pendant 2 secondes pour quitter le réglage.
•
Réglez le temps d’entraînement (TIME) en appuyant sur la touche
UP
ou
DOWN
. Confirmez avec la
touche
MODE
.
•
Commencez votre séance d’entraînement en appuyant sur la touche
START/STOP
.
•
Pendant l’entraînement,
vous pouvez modifier le niveau d’intensité (LEVEL) à l’aide des touches
UP
ou
DOWN
.
•
Arrêtez votre séance d’entraînement en appuyant sur la touche
START/STOP
.
Appuyez sur
RESET
pour revenir au menu principal.
RECOVERY
•
Lorsque vous avez
terminé l’exercice, ne retirez pas la ceinture thoracique HRC ou laissez vos mains
sur les capteurs de pouls sur le guidon et appuyez sur la touche
RECOVERY
.
•
L’écran commence à compter à rebours de 00:60 à 00:00, puis le résultat s’affiche sous forme de
valeurs F1, F2... F6.
F1 est le meilleur résultat et F6 le pire.
•
En appuyant à nouveau sur
RECOVERY
, vous reviendrez à l’écran initial.
BODY FAT