77
RU
ПРОГРАММА, УПРАВЛЯЕМАЯ ЧАСТОТОЙ ПУЛЬСА, HRC
•
При помощи кнопок
UP
и
DOWN
выберите программу
♥
(H.R.C).
Нажмите кнопку
MODE
, чтобы подтвердить выбор.
•
Кнопками
UP
или
DOWN
выберите частоту пульса: 55%, 75%, 90% либо TAG (TARGET H.R.,
по умолчанию 100%), для того чтобы установить собственную.
•
Установите продолжительность тренировки (TIME), нажав кнопку
UP
или
DOWN
.
Выбор подтвердите нажатием кнопки
MODE
.
•
Начните тренировку, нажав кнопку
START/STOP
.
Во время тренировки вы можете изменить уровень интенсивности (LEVEL) с помощью кнопок
UP
или
DOWN
.
•
Значение появится в окне WATT, через 3 секунды после установки снова отобразится
значение WATT.
•
Прервите тренировку, нажав кнопку
START/STOP
.
ПРОГРАММА WATT
•
При помощи кнопок
UP
и
DOWN
выберите программу W (WATT).
Нажмите кнопку
MODE
, чтобы подтвердить выбор.
•
Кнопками
UP
или
DOWN
выберите целевое значение WATT (по умолчанию: 120).
•
Установите продолжительность тренировки (TIME), нажав кнопку
UP
или
DOWN
.
Выбор подтвердите нажатием кнопки
MODE
.
•
Начните тренировку, нажав кнопку
START/STOP
.
•
Система автоматически отрегулирует уровень сопротивления.
Во время тренировки вы можете изменить уровень WATT с помощью кнопок
UP
или
DOWN
.
•
Прервите тренировку, нажав кнопку
START/STOP
.
Чтобы вернуться в главное меню, нажмите
RESET
.
ПРОГРАММА ПОЛЬЗОВАТЕЛЯ
•
При помощи кнопок
UP
и
DOWN
выберите программу
U (User).
Нажмите кнопку
MODE
, чтобы подтвердить выбор.
•
Кнопками
UP
или
DOWN
изменяйте уровень сопротивления. Тренировка разделена на 8
этапов, каждый из которых символизирует отдельный столбец. Вы можете настроить уровень
нагрузки для каждого столбца.
Удерживайте кнопку MODE в течение 2 секунд, чтобы выйти во время настройки.
•
Установите продолжительность тренировки (TIME), нажав кнопку
UP
или
DOWN
.
Выбор подтвердите нажатием кнопки
MODE
.
•
Начните тренировку, нажав кнопку
START/STOP
.