Christopeit Sport 9917, Assembly And Exercise Instructions

Page 1: ...leitung für Bestell Nr 9917 Assembly and exercise instructions for Order No 9917 GB D Notice de montage et d utilisation du No de commande 9917 Montage en bedieningshandleiding voor Bestellnummer 9917 F NL RU Инструкция по монтажу и эксплуатации заказа 9917 ...

Page 2: ...cht für therapeutische Zwecke geeignet ist 8 Mit dem Gerät nur trainieren wenn es einwandfrei funktioniert Für even tuelle Reparaturen nur Original Ersatzteile verwenden 9 Bei der Einstellung von verstellbaren Teilen auf die richtige Position bzw die markierte maximale Einstellposition und ordnungsgemässe Sicherung der neu eingestellten Position achten 10 Sofern in der Anleitung nicht anders besch...

Page 3: ...3 Deutsch ...

Page 4: ... 1 Computer 1 1 36 9917 03 BT 2 Verbindungskabel 1 1 36 9917 05 BT 3 Pulskabel 1 1 78 36 9917 06 BT 4 Schraube M5x10 2 1 39 10190 5 Widerstandregulierung 1 6 36 9917105 BT 6 Computerhalter 1 20 7 Schlossschraube M8x70 4 8 13 39 10093 CR 8 Vorderer Fuß 1 20 33 9917 03 SI 9 Fußkappe m Transportrolleneinheit 2 8 36 9913218 BT 10 Hutmutter M8 4 7 39 9900 VC 11 Unterlegscheibe gebogen 8 20 8 8 76 39 10...

Page 5: ...cherungsclip Ø17 2 54 36 9504 20 BT 57 gebogene Unterlegscheibe 5 20 1 17 39 10111 VC 58 Schraube M5x15 1 59 39 9903 SW 59 Sensorhalter 1 2 36 9808 10 BT 60 Tretlager 6203 2 54 36 9808 09 BT 61 Schraube 2 62 39 10187 62 Handpulssensor 2 67 36 9613204 BT 64 Pulsverbindungskabel 3 1 62 83 36 9917 17 BT 65 Rundstopfen Ø25 2 67 39 9847 66 Griffüberzug 2 67 36 9917 18 BT 67 Haltegriff 1 75 33 9917 07 S...

Page 6: ...m späteren Zeitpunkt können Sie diesen Stützpunkt für einen sicheren Stand des Gerätes durch Ein oder Heraus drehen benutzen Schritt 2 Montage der Pedale 30L 30R an den Pedalarmen 23L 23R 1 Schrauben Sie die Pedale Links 30L in den Pedalarm Links 23L ent gegen dem Uhrzeigersinn und die Pedale Rechts 30R in den Pedalarm Rechts 30R im Uhrzeigersinn fest Links und Rechts sind aus der Rich tung zu seh...

Page 7: ...rahmen und Sattelstützrohr 75 81 und die Gewinde im Sitzpolster 77 übereinstimmen 2 Stecken Sie auf die Schrauben M8x25 84 je einen Federring 12 und eine Unterlegscheibe 42 und schrauben Sie damit das Sitzpolster 77 mit dem Sitzrahmen 75 am Sattelstützrohr 81 fest Schritt 6 Montage des Haltegriffs 67 und des Rückenpolsters 73 am Sitzrah men 75 1 Versehen Sie jede Schraube M6x15 70 mit einem Federr...

Page 8: ...lt auf den hinteren Grundrahmen 72 sodass die Bohrungen von Sattelstützrohr 81 und hinteren Grundrahmen 72 übereinstimmen 3 Stecken Sie auf die Schrauben M8x15 76 je einen Federring 12 und eine Unterlegscheibe 11 und schrauben Sie damit das Sattelstützrohr 81 am hinteren Grundrahmen 72 fest 4 Nehmen Sie den mitgelieferten Computer 1 aus der Verpackung und setzen Sie Batterien Type AAA 1 5V unter B...

Page 9: ...h zurückzulegende Strecke angezeigt Wird der vorgegebene Wert erreicht wird dieses durch ein akustisches Signal angezeigt Eine Speicherung der zuletzt erreichten Werte in dieser Funktion erfolgt Höchstgrenze der Anzeige 999 km 4 KALORIEN Anzeige Es wird der aktuelle Stand der verbrauchten Kalorien angezeigt Eine Vorgabe eines bestimmten Wertes mittels der E Taste ist möglich Ist eine bestimmte Ver...

Page 10: ...cher Ertüchtigungen drei bis fünfmal in der Woche Ein normaler Erwachsener muß zweimal pro Woche trainieren um seine der zeitige Verfassung zu erhalten Um seine Kondition zu verbessern und sein Körpergewicht zu verändern benötigt er mindestens drei Trainingseinheiten pro Wochen Ideal bleibt natürlich eine Häufigkeit von fünf Trainingseinheiten pro Woche 3 Gestaltung des Trainings Jede Trainingsein...

Page 11: ...rgets of your training and your diet Never train after eating large meals Observe that this machine is not suitable for therapeutic purposes 8 Only train on the machine when it is in correct working order Use original spare parts only for any necessary repairs 9 When setting the adjustable parts observe the correct position and the marked maximum setting positions and ensure that the newly adjuste...

Page 12: ...n cable 1 1 36 9917 05 BT 3 Hand pulse cable 1 1 78 36 9917 06 BT 4 Flat head screws M5x10 2 1 39 10190 5 Tension control 1 6 36 9917 07 BT 6 Computer post 1 20 7 Carriage bolts M8x70 4 8 13 39 10093 CR 8 Front stabilizer 1 20 33 9917 03 SI 9 Front roll cap 2 8 36 9913218 BT 10 Domed nuts M8 4 7 39 9900 VC 11 Curved washer 8 20 8 8 76 39 10232 CR 12 Spring washer for M8 14 7 68 76 84 39 9864 VC 13...

Page 13: ...7 Washer 5 20 1 17 39 10111 VC 58 Round screw M5x15 5 59 85 39 9903 SW 59 Sensor holder 1 2 36 9808 10 BT 60 Axle bearing 6203 2 54 36 9808 09 BT 61 Self tapping screws 2 62 39 10187 62 Hand pulse sensor 2 67 36 9613204 BT 64 Pulse connecting cable 3 1 62 83 36 9917 17 BT 65 Round cap Ø25 2 67 39 9847 66 Handlebar foam 2 67 36 9917 18 BT 67 Hand pulse bar 1 75 33 9917 07 SI 68 Allen key Bolt M8x45...

Page 14: ...t pedal 30R into the threaded hole on the right hand side of the pedal arm 23R and tighten firmly Note Right and left are specified as viewed seated on the machine during training It must also be observed that the threaded part of the right pedal must be screwed clockwise into the threaded hole of the pedal crank 2 Screw the left pedal 30L into the threaded hole on the left hand side of the pedal ...

Page 15: ...e holes are align 2 Put on each screw M8x25 84 one spring washer 12 and one washer 42 and tighten the seat 77 with back cushion support 75 at seat sup port tube 81 firmly Step 6 Attach the hand pulse bar 67 and back cushion 73 at back cushion support 75 1 Put on each screw M6x15 76 one spring washer 69 and one washer 47 2 Place the hand pulse bar 67 at appropriate holder at back cushion support 75...

Page 16: ...mputer 1 Batteries for the computer are not included in this item Please buy them at your located market Place the computer 1 near the computer holder 6 and put connection cable 2 into the associated socket of computer 1 5 Put the computer 1 onto the computer holder 6 without squeezing the connection cable 2 and screw it firmly by using screw M5x10 4 6 Finally put the plug of hand pulse cable 3 in...

Page 17: ...ified the remaining distance is displayed When the specified value is attained this is indicated by an acoustic signal The values last attained by this function are stored Limit of the display 999 km 4 CALORY display The current status of the consumed calories is displayed It is possible to specify a particular value using the E key If a particular consumption has been specified the remaining numb...

Page 18: ...sessions a week are required to improve one s condition and reduce one s weight Of course the ideal frequency of training is five sessions a week 3 Planning the training Each training session should consist of three phases the warm up phase the training phase and the cool down phase The body temperature and oxygen intake should be raised slowly in the warm up phase This can be done with gymnastic ...

Page 19: ...ge originales 9 Pour le réglage des pièces faire attention à régler la bonne position ou la position de réglage maximale marquée et à bloquer correctement la nouvelle position réglée 10 Si rien d autre n est indiqué dans le mode d emploi l appareil ne doit être utilisé que par une personne pour l entraînement 11 Il faut porter des vêtements et des chaussures adaptés à un entraînement fitness avec ...

Page 20: ...Insert en plastique 1 20 36 9917 09 BT 20 Châssis avant 1 72 33 9917 01 SI 21 Rondelle 5 18 8 22 39 10111 VC 22 Vis M4x10 8 24 39 10188 23L Bras de pédale gauche 1 54 33 9917 08 SI 23R Bras de pédale droit 1 54 33 9917 09 SI 24 Revêtement rond 2 23 36 9917 04 BT 25L Revêtement gauche 1 20 25R 36 9917 01 BT 25R Revêtement droit 1 20 25L 36 9917 02 BT 26 Vis de axe M8x20 2 23 39 9886 CR 27 Capuchon ...

Page 21: ...lle intercalaire 5 20 1 17 39 10111 VC 58 Vis M5x15 1 59 39 9903 SW 59 Logement de Capteur 1 2 36 9808 10 BT 60 Roulement à billes 6203 2 54 36 9808 09 BT 61 Vis 2 62 39 10187 62 Capteur cardiaque 2 67 36 9613204 BT 64 Câble de connexion de pouls 3 1 62 83 36 9917 17 BT 65 Bouchon rond Ø25 2 67 39 9847 66 Caoutchouc de poignée 2 67 36 9917 18 BT 67 Poignée 1 75 33 9917 07 SI 68 Vis à tête ronde et...

Page 22: ...delle élastique bombée 12 et un écrou borgne 10 Vissez fermement 3 Placez de Piet de caoutchoucs 18 sur le châssis avant 20 Etape n 2 Installation des pédales 30L 30R sur les bras de pédales 23L 23R 1 Installez les bandes de sécurité des pédales gauche et droite respec tivement sur les pédales gauche et droite 30L 30R Les pédales et les bandes de sécurité portent les symboles L pour indiquer gauch...

Page 23: ...ous alignés dans une position identique 2 Vissez le siège 77 et le base du siège 75 à l aide des vis M8x25 84 rondelles 11 et rondelles élastique bombée 12 sur le tube de port selle 81 Etape n 6 Installation de la poignée 67 et de la repose dos 73 sur la base du siège 75 1 Placez la poignée 67 sur la base du siége 75 de manière les trous soient tous alignés dans une position identique 2 Vissez la ...

Page 24: ... entre les câble de connexion du pouls 1 78 et câble de connexion du pouls 2 83 2 Placez la pré installés base du siège 81 sur le châssis arrière 72 de manière à ce que les trous filetés de la base du siège soient alignés aux trous du châssis 3 Dans chaque trou fileté placez une vis M8x15 76 une rondelle élas tique bombée 12 et une rondelle 11 et vissez chacun fermement afin de fixer la base du si...

Page 25: ... il reste à consommer est affichée Si la valeur fixée est atteinte un signal acoustique l indique Cette fonction permet de sauvegarder les valeurs obtenues jusqu à présent Affichage limité au maximum à 999 calories 4 Affichage DIST affichage des km Permet d afficher les kilomètres parcourus jusqu à présent La touche E permet de fixer préalablement une valeur déterminée Si un parcours déterminé est...

Page 26: ...traînement et les exercices physiques trois ou quatre fois par semaine Un adulte normal doit s entraîner deux fois par semaine pour conserver la forme actuelle Mais au moins trois fois par semaine pour améliorer et modifier son poids Cinq fois par semaine étant idéal 3 Programmation de l entraînement Chaque séance d entraînement devrait comprendre trois phases phase d échauffement phase d entraîne...

Page 27: ...aaltijden getraind worden 8 Met het toestel slechts trainen wanneer het foutloos functioneert Voor eventuele herstellingen uitsluitend van originele reserveonderdelen gebruik maken 9 Bij de instelling van verstelbare onderdelen op respectievelijk de correcte positie of de gemarkeerde maximale instelpositie alsook op een reglementair voorgeschreven positie letten 10 Voor zover in de gebruiksaanwijz...

Page 28: ...0L Pedaal Links 1 23L 39 9913120 BT 30R Pedaal Rechts 1 23R 36 9913121 BT 31 Asmoer 2 35 39 10256 32 Onderlegplaatje 10 14 4 35 39 10511 33 Moer 2 35 39 9820 34 Afstandsstuk 14x 11 3 35 36 9613227 BT 35 Vliegwielas 1 36 36 9917 11 BT 36 Vliegwiel Ø 240 1 35 36 9917 12 BT Controleer na het openen van de verpakking a u b aan de hand van de onderstaande stuklijst of alle onderdelen aanwezig zijn Wann...

Page 29: ...rlegplatje 5 20 1 17 39 10111 VC 58 Schroef M5x15 1 59 39 9903 SW 59 Sensoropname 1 2 36 9808 10 BT 60 Kogellager 6203 2 54 36 9808 09 BT 61 Schroef 2 62 39 10187 62 Polsunit 2 67 36 9613204 BT 64 Polsverbindingskabel 3 1 62 83 36 9917 17 BT 65 Ronde stop Ø25 2 67 39 9847 66 Stuurovertrek 2 67 36 9917 18 BT 67 Stuur 1 75 33 9917 07 SI 68 Ronde kopschroef met binnenzeskant M8x45 2 73 39 10110 69 Ve...

Page 30: ...r elk boorgat van de steun een draaischroef M8x70 7 van onder naar boven en voorziet ze van een ring 11 een veerring 12 en een dop moer 10 Trek de verbinding vast 3 Monteer de Rubber poot 18 in desbetreffende opname aan het voor kant grondframe 20 STAP 2 Montage van de pedalen 30L 30R aan de cranks 23L 23R 1 Schroef de pedaal Links 30L tegen de klok in vast aan de crank Links 23L Bevestig de pedaa...

Page 31: ...buis 81 dat de boorgaten in zadelsteunbuis zadelframe en de schroefdraad in de zitpolstering 7 overeenkomen 2 U schroeft de zitpolstering 77 en zadelframe 75 met de schroeven M8x25 37 veering 12 en onderlegplatje 42 aan de zadelsteunbuis 81 vast STAP 6 Montage van de stuur 67 en de rugpolstering 73 aan het zadelframe 75 1 Trek de stuur 67 zo over naar het zadelframe 75 dat de boorgaten in het stuu...

Page 32: ...e achterzijde van de computer 1 Batterijen voor de computer ligt niet bij de levering Raadpleeg ze voor de handel Zet de computer 1 op het computeronderstel en steek de verbindingska bel 2 in de desbetreffende connector aan de computer 1 5 Plaats de computer 1 an het computer opname 6 en schroef de com puter 1 met de schroeven M5x10 4 aan het computeropname 6 vast 6 Steek de polskabel 3 in de desb...

Page 33: ... verbruiken calorieën weergegeven Wanneer de ingestelde waarde wordt bereikt wordt dat door een akoestisch signaal weergegeven De laatst bereikte waarde bij deze functie wordt automatisch opgeslagen De maximale waarde bedraagt 999 calorieën 4 DIST weergave De actuele stand van het aantal afgelegde kilometers wordt weergegeven Een bepaalde waarde kan worden ingesteld met behulp van de E toets Wanne...

Page 34: ...ij minimaal driemaal per week trainen Natuurlijk is de ideale trainingsfrequentie vijf maal per week 3 Planning van de training Iedere trainingssessie moet uit drie fasen bestaan een warming up een trainingsfase en een cooling down In de warming up moet de lichaamstemperatuur en de zuurstoftoevoer langzaam toenemen Dit kan worden bereikt door vijf tot tien minuten lang gymnastiekoefeningen te doen...

Page 35: ...спользовать только оригинальные запасные части 9 Настраивая регулируемые детали следить за правильным положением или соотв учитывать помеченную максимальную позицию настройки и обеспечивать надлежащую фиксацию заново настроенного положения 10 Если в руководстве не указано иного то тренажером может пользоваться только один человек 11 Необходимо носить тренировочную одежду и обувь которые подходят д...

Page 36: ...вка 2 23 36 9917 04 BT 25L Обшивка слева 1 20 25R 36 9917 01 BT 25R Обшивка справа 1 20 25L 36 9917 02 BT 26 Осевой болт M8x20 2 23 39 9886 CR 27 Колпачок 2 24 36 9917 10 BT 28 Болт M5x15 6 20 25 39 10190 29 Болт M5x25 3 25 39 10190 30L Педаль слева 1 23L 39 9913120 BT 30R Педаль справа 1 23R 36 9913121 BT 31 Осевая гайка 2 35 39 10256 32 Подкладная шайба 10 14 4 35 39 10511 33 Г айка 2 35 39 9820...

Page 37: ...и Ø17 2 54 36 9504 20 BT 57 Изогнутая подкладная шайба 5 20 1 17 39 10111 VC 58 Болт M5x15 1 59 39 9903 SW 59 Держатель сенсора 1 2 36 9808 10 BT 60 Каретка 6203 2 54 36 9808 09 BT 61 Болт 2 62 39 10187 62 Сенсор измерителя пульса 2 67 36 9613204 BT 64 Соединительный кабель пульса 3 1 62 83 36 9917 17 BT 65 Круглые заглушки Ø25 2 67 39 9847 66 Оболочка трубы рукояток 2 67 36 9917 18 BT 67 Поручень...

Page 38: ...ивания и выкручивания колпачка Шаг 2 Монтаж педалей 30L 30R на педальные рычаги 23L 23R 1 Прикрутите левую педаль 30L к левому педальному рычагу 23L против часовой стрелки и правую педаль 30R к правому педальному рычагу 30R по часовой стрелке Право и лево определяются в положении сидя на тренажере во время тренировки 2 Прикрепите фиксирующие ленты педалей справа и слева на соответствующие педали с...

Page 39: ...у седла 81 так чтобы отверстия в раме седла и опорной трубе седла 75 81 и резьба в сиденье 77 совпадали 2 Наденьте на болты M8x25 84 по одной пружинной шайбе 12 и одной подкладной шайбе 42 и крепко прикрутите сиденье 77 с рамой сиденья 75 к опорной трубе седла 81 Шаг 6 Монтаж поручней 67 и мягкой спинки 73 на раму сиденья 75 1 Наденьте на каждый болт M6x15 70 по одной пружинной шайбе M6 69 и одной...

Page 40: ...с опорной трубой седла 81 как показанно на рисунке на заднюю основную раму 72 так чтобы отверстия в опорной трубе седла 81 и задней основной раме 72 совпадали 3 Наденьте на болты M8x15 76 по одной пружинной шайбе 12 и одной подкладной шайбе 11 и крепко прикрутите опорную трубу седла 81 к задней основной раме 72 4 Вставьте батарейки 2x Mignon AAA 1 5V в компьютер 1 Батареи для компьютера не прилага...

Page 41: ...ие определенного значения возможно посредством клавиши E Если задано определенное расстояние то производится индикация еще оставшегося для прохождения расстояние Достижение заданного значения сигнализируется посредством акустического сигнала Производится сохранение последних достигнутых параметров для данной функции Верхняя граница показаний 999 9 км 4 Функция KALORIEN КАЛОРИИ Производится индикац...

Page 42: ...5 раз в неделю 3 Планирование тренировок Каждая тренировка должна состоять из трех фаз разогрев разминка непосредственно тренировка и остывание после тренировки заключительная фаза Температура тела и поступление кислорода в организм должно медленно возрастать во время фазы разогрева Выполняйте гимнастические упражнения в течение 5 10 минут Затем приступайте к основной фазе тренировки Нагрузка долж...

Page 43: ...43 ...

Page 44: ...ellungen oder Reparaturen wenden Sie sich bitte an unsere Service Abteilung Service Top Sports Gilles GmbH Tel 49 0 2051 6067 0 Friedrichstrasse 55 info christopeit sport com Fax 49 0 2051 6067 44 D 42551 Velbert http www christopeit sport com by Top Sports Gilles GmbH D 42551 Velbert Germany ...