Energetics POWER RUN 9.5, Instructions Manual

Page 1: ...POWER RUN 9 5 BG RO EN EL TR ...

Page 2: ...ης µεταφρασης η λογω αλλαγης των τεχνικων προδιαγραφων του προιοντος BG Инструкциите за употреба са предназначени само за клиентите ENERGETICS не дава никаква гаранция за грешки възникнали при превода или при промяната на техническата спецификация на продукта RO InstrucŃiunile de utilizare sunt doar recomandări pentru cumpărători ENERGETICS nu preia nici un fel de garanŃie pentru greşelile datorat...

Page 3: ...ut period When the user places both hands on the hand pulse plates the computer can find the user s pulse after 3 seconds the pulse function will be indicated in the window The pulse range is displayed from 60 200 b pm SPEED WINDOW TIME WINDOW INCLINE WINDOW POWER BUTTON To switch the treadmill on and off START STOP BUTTON To start and stop the exercise SPEED BUTTON To change the running speed and...

Page 4: ...ttached to the console and your personal user weight has been entered press the START STOP button to start the treadmill Press this button again to stop the treadmill at any time of the exercise 5 SPEED SPEED To adjust the speed level during the workout press SPEED UP or SPEED DOWN Each button press increases or decreases the speed by 0 1 km h If you press the button for more than 0 5 seconds the ...

Page 5: ...ns with the same length In each section the speed and incline will be changed and adjusted by the treadmill automatically Once the program enters the next section a sound will appear Below table is visualizing how the speed and the incline are adjusted in the individual sections in km h and degree automatically Section 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 P1 Speed 2 4 3 4 3 5 4 2 5 3 P1 Incline 1 2 3 3 1 2 2 3 2 ...

Page 6: ... time by pressing the SPEED or INCLINE button can still be adjusted after completion of the user program setting Confirm your time setting by pressing the ENTER button 2 The time window will now display a default age Set your individual age by pressing the SPEED or INCLINE button and confirm by pressing the ENTER button Based on your age and your user weight set at the beginning the treadmill calc...

Page 7: ...ι τον παλµό του χρήστη σε 3 δευτερόλεπτα και στην οθόνη θα εµφανιστεί η λειτουργία µέτρησης του παλµού Το µέγεθος του παλµού είναι 60 200 χτύπους min ΟΘΟΝΗ ΤΑΧΥΤΗΤΑ ΟΘΟΝΗ ΧΡΟΝΟΣ ΟΘΟΝΗ ΚΛΙΣΗ ΠΛΗΚΤΡΟ ΕΝΕΡΓΟΠΟΙΗΣΗ Για την ενεργοποίηση και απενεργοποίηση της ζώνης τρεξίµατος ΠΛΗΚΤΡΟ ΚΛΙΣΗ ΤΑΧΥΤΗΤΑ Για την επιλογή της κλίσης και ταχύτητας ΠΛΗΚΤΡΟ ΤΑΧΥΤΗΤΑ Για την αλλαγή της ταχύτητας του τρεξίµατος και...

Page 8: ...ας πιέστε το πλήκτρο START STOP για την ενεργοποίηση της ζώνης Με την ακόλουθη πίεση του πλήκτρου αυτού µπορείτε οποτεδήποτε στη διάρκεια της προπόνησης τη ζώνη να τη σταµατήσετε 5 SPEED SPEED ΤΑΧΥΤΗΤΑ ΤΑΧΥΤΗΤΑ Για την αλλαγή της ταχύτητας στη διάρκεια της προπόνησης πιέστε το πλήκτρο ΑΥΞΗΣΗ ΤΗΣ ΤΑΧΥΤΗΤΑΣ ή ΜΕΙΩΣΗ ΤΗΣ ΤΑΧΥΤΗΤΑΣ Η ταχύτητα µε την κάθε πίεση αυξάνεται ή µειώνεται για 0 1 km h Όταν κ...

Page 9: ... για την έναρξη της προπόνησης στην ιδιαίτερη κατάσταση Κάθε πρόγραµµα χωρίζεται σε 10 τοµείς ίδιου χρόνου Η προπονητική συσκευή σε κάθε τοµέα αυτόµατα αλλάζει και ρυθµίζει την ταχύτητα και την κλίση Μόλις περάσει το πρόγραµµα σε άλλον τοµέα θα ακουστεί ηχητικό σινιάλο Στον πιο κάτω πίνακα αναφέρεται πως η συσκευή αυτόµατα αλλάζει στους έκαστες τοµείς την ταχύτητα και την κλίση σεkm h και σε βαθµο...

Page 10: ...λλαχτεί και µετά τον τερµατισµό της ρύθµισης του προγράµµατος του χρήστη Τον ρυθµισµένο χρόνο βεβαιώστε πιέζοντας το πλήκτρο ΒΕΒΑΙΩΣΗ 2 Στην οθόνη ΧΡΟΝΟΣ θα εµφανιστεί η προ ρυθµιζόµενη ηλικία Αναθέστε την ηλικία σας δια µέσου των πλήκτρων ΤΑΧΥΤΗΤΑ ή ΚΛΙΣΗ και βεβαιώστε την πιέζοντας το πλήκτρο ΒΕΒΑΙΩΣΗ Η συσκευή µε βάση της ηλικία σας και του βάρους σας το οποίο ρυθµίσατε στην αρχή θα λογαριάσει ...

Page 11: ...са компютърът отчита пулса му в течение на 3 секунди и на екрана се изобразява функцията измерване на пулса Границите на пулса са 60 200 удара мин ЕКРАН СКОРОСТ ЕКРАН ВРЕМЕ ЕКРАН НАКЛОН БУТОН ВКЛЮЧИ За включване и изключване на пътеката за бягане БУТОН СТАРТ СТОП За започване и приключване на тренировката БУТОН СКОРОСТ За промяна на скоростта на тичането и за настройка на индивидуалните стойности ...

Page 12: ...въвели своето тегло натиснете бутон START STOP за пускане на пътеката С повторно натискане на този бутон можете да спрете пътеката във всеки един момент от тренировката 5 SPEED SPEED СКОРОСТ СКОРОСТ За промяна на скоростта по време на тренировка натиснете бутон УВЕЛИЧИ СКОРОСТТА или НАМАЛИ СКОРОСТТА Скоростта при всяко натискане се увеличава или намалява с 0 1 км ч Ако подържите бутона натиснат по...

Page 13: ...Всяка програма е разделена на 10 участъка с еднаква дължина Тренировъчният уред на всеки участък автоматично се променя и променя скоростта и наклона След преминаването на програмата на следващия участък се чува звуков сигнал В долупосочената таблица е показано как уредът автоматично променя в отделните участъци скоростта и наклона в км ч и в градуси Участък 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 P1 Скорост 2 4 3 4...

Page 14: ...ите СКОРОСТ или НАКЛОН може да се променя и след настройката на потребителската програма Настроеното време се потвърждава с натискане на бутона ПОТВЪРДИ 2 На дисплея ВРЕМЕ сега се появява предварително настроената възраст Въведете Вашата възраст с помощта на бутоните СКОРОСТ или НАКЛОН и потвърдете с натискане на бутона ПОТВЪРДИ Тренировъчният уред въз основа на Вашата възраст и тегло което сте въ...

Page 15: ...zează pulsul utilizatorului la fiecare 3 secunde funcŃia măsurării pulsului este indicată pe afişaj Intervalul pulsului este de 60 200 bătăi min AFIŞAJ VITEZĂ AFIŞAJ TIMP AFIŞAJ ÎNCLINAłIE BUTON PORNIRE Pentru pornirea şi oprirea benzii de alergare BUTON START STOP Pentru începerea şi terminarea antren BUTONUL VITEZA Pentru modificarea vitezei de alergie şi setarea valorilor individuale BUTONUL CO...

Page 16: ...ăsaŃi butoanele START STOP pentru pornirea benzii de alergare Printr o apăsare următoare a acestui buton puteŃi opri banda de alergare oricând în cursul antrenamentului 5 VITEZA VITEZA SPEED Pentru schimbarea vitezei în cursul antrenamentului apăsaŃi butonul MĂRIRE sau REDUCERE VITEZĂ La fiecare apăsare viteza se măreşte sau se reduce cu 0 1 km h Dacă ŃineŃi butonul apăsat un timp mai lung de 0 5 ...

Page 17: ...ecare program este divizat în 10 segmente având o lungime identică În fiecare segment banda de alergare modifică şi adaptează automat viteza şi înclinaŃia După trecerea programului la segmentul următor se aude un semnal sonor În tabelul de mai jos se poate vedea cum aparatul în fiecare segment schimbă în mod automat viteza şi înclinaŃia în km h şi grade Segment 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 P1 Viteza 2 4 3...

Page 18: ...i după finalizarea setării programului pentru utilizator ConfirmaŃi setarea cu butonul ENTER 2 Pe afişaj apare valoarea standard a vârstei SetaŃi vârsta dumneavoastră reală cu ajutorul butoanelor VITEZA sau ÎNCLINAłIA şi confirmaŃi setarea cu butonul ENTER Pe baza vârstei şi a masei setate la început computerul calculează frecvenŃa Ńintă a inimii optimă care va apare pe afişajul timp Acum frecvenŃ...

Page 19: ...ışı levhalarının üzerine koyduğunda bilgisayar 3 saniye içinde kullanıcının kalp atışın tespit edebilir böylece kalp atışı fonksiyonu pencerede görüntülenir Kalp atışı aralığı 60 200 b pm dakikada atış aralığında görüntülenir HIZ PENCERESĐ SÜRE PENCERESĐ EĞĐM PENCERESĐ POWER GÜÇ DÜĞMESĐ Koşu bandını açma ve kapama START STOP BAŞLAT DURDUR DÜĞMESĐ Egzersiz başlatma ve durdurma SPEED HIZ DÜĞMESĐ Koş...

Page 20: ...dikten sonra koşu bandını çalıştırmak için START STOP düğmesine basınız Egzersiz sırasında herhangi bir zamanda koşu bandını durdurmak için tekrar bu düğmeye basınız 5 SPEED HIZ SPEED HIZ Egzersiz sırasında hız düzeyini ayarlamak için SPEED UP HIZLAN veya SPEED DOWN YAVAŞLA düğmesine basınız Düğmeye her bastığınızda hız 0 1 km h artar veya azalır Eğer düğmeye 0 5 saniyeden daha fazla basarsanız hı...

Page 21: ...sınız Her bir program aynı uzunlukta 10 farklı ve eşit kısma ayrılmıştır Her bir kısımda hız ve eğim koşu bandı tarafından otomatik olarak değiştirilecek ve ayarlanacaktır Programın bir sonraki programa geçişinde bir ses duyulacaktır Aşağıdaki tablo hızın ve eğimin her bir kısımda km saat ve derece cinsinden otomatik olarak nasıl ayarlandığını görselleştirmektedir Kısım 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 P1 Hız...

Page 22: ...asarak hedef egzersiz süresini ayarlayınız kullanıcı programı ayarlaması tamamlandıktan sonra da yapılabilir ENTER tuşuna basarak süre ayarlarınızı teyit ediniz 2 Bundan sonra pencere başlangıç ayarı yaşını görüntüleyecektir SPEED veya INCLINE düğmesine basarak kişisel yaşınızı ayarlayınız ve ENTER tuşuna basarak teyit ediniz En başta ayarlanan yaşınıza ve kullanıcı ağırlığınıza bağlı olarak koşu ...

Page 23: ...Woelflistrasse 2 CH 3006 Bern Switzerland www energetics eu Copyright ENERGETICS 2012 ...