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Instructions On Assembly And Use

Hudora 76740, Instructions On Assembly And Use

The Hudora 76740 user manual is your go-to guide for easy assembly and seamless usage. Download the comprehensive manual for free on 88.208.23.73:8080, providing step-by-step instructions on assembly and use. Empower yourself with this essential tool to maximize your product experience.

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Hersteller: HUDORA | Jägerwald 13 | 42897 Remscheid | Germany

www.hudora.de

Art.-Nr. 76740

Stand 10/12

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DE

EN

AUFBAU- UND GEBRAUCHSANLEITUNG

INSTRUCTIONS ON ASSEMBLY AND USE

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Summary of Contents for 76740

Page 1: ...Hersteller HUDORA Jägerwald 13 42897 Remscheid Germany www hudora de Art Nr 76740 Stand 10 12 1 4 DE EN AUFBAU UND GEBRAUCHSANLEITUNG INSTRUCTIONS ON ASSEMBLY AND USE ...

Page 2: ...2 4 1 3 2 ...

Page 3: ... Beginnen Sie zunächst mit nur einigen Übungen und steigern Sie sich langsam von Woche zu Woche Legen Sie zwischen zwei Trainingseinheiten mindestens einen Tag Pause ein Beraten Sie sich grundsätzlich vor Aufnahme eines Übungsprogramms mit Ihrem Arzt 5 Abwärmen Wärmen Sie sich nach dem Training mit leichten Dehnübungen oder Stretching ab So kann der Puls langsam sinken und der Körper regeneriert s...

Page 4: ...n t overexert yourself and always adjust exercises and the range of training to your current ability Start off with just a few exercises and slowly increase week to week Take at least one day pause between two training sessions Consult a doctor before beginning any new exercise program EN INSTRUCTIONS ON ASSEMBLY AND USE 5 Cooling off Cool off after training with light bending exercises or stretch...

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