Kettler ST 3676-69, Instructions Manual

Page 1: ...ST 3676 69 Computer und Trainingsanleitung ST 3676 69 D GB F NL E 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 I PL P DK CZ...

Page 2: ...on der voreingestellten Anzahl abw rts bis Null sobald sie mit dem Training beginnen TOTALCNT TOTAL COUNT Gesamtanzahl Akkumulieren der Gesamtanzahl an Workout bungen un terschiedlicher Trainingseinhe...

Page 3: ...g eingehalten werden Ein Ausdauertrai ning kann durch den Anstrengungsumfang ebenso kontrolliert werden wie durch das Anstrengungsniveau und die Intensit t Trainingsintensit t Die Anstrengungsintensit...

Page 4: ...ERO WHEN YOU START TRAINING NOTE THIS DATA IS A ROUGH GUIDE AND SHOULD BE USED AS COMPARISON ON OVER SEVERAL EXERCISE SES SIONS ONLY THAT IS NOT FOR MEDICAL USE PURPOSE NOTE IF THE PULSE IS MEASURED D...

Page 5: ...g the pul se The intensity of the rowing exercises can be varied on the one hand by altering the number of strokes per minute and on the other by alte ring the resistance of the tension device The int...

Page 6: ...RO D S QUE VOUS COMMENCEZ L ENTRA NEMENT TOTALCNT TOTAL COUNT TOTAL COMPTEUR CUMULE LE NOMBRE TOTAL DE MOUVEMENTS D EXERCICE DES DIFF RENTES SESSIONS D ENTRA NEMENT VOUS POUVEZ R INITIALISER CETTE VA...

Page 7: ...cices sur le rameur peut va ri e d une part en modifiant le nombre de mouvements par minute et d autre part en modifiant la r sistance du syst me de tension Le ni veau d intensit augmente lorsque le n...

Page 8: ...aar nul zodra u de training start TOTALCNT TOTAL COUNT Het optellen van het totaal aantal herhalingen van diverse trainingen Deze gegevens worden alleen gereset door het vervan gen van de batterijen C...

Page 9: ...rden met het aantal roeis lagen per minuut of het wijzigen van de weerstand De intensiteit neemt toe als u meerdere slagen per minuut maakt of de weerstand verhoogt Beginners wordt daarom afgeraden me...

Page 10: ...MO MENTO EN QUE COMIENCE EL ENTREMAMIENTO TOTALCNT TOTAL COUNT RECUENTO TOTAL SE SUMA EL RECUENNTO TOTAL DE EJERCICIOS EN LAS DIFEREN TES UNIDADES DE ENTRENAMIENTO S LO PUEDE RESTABLECER ESTOS DATOS...

Page 11: ...mo se puede determinar midiendo las pulsaciones La intensidad del entrenamiento de remo se puede variar modificando los pasos por minuto o ajustando la resistencia de la unidad de fuerza el stica La i...

Page 12: ...AL LENAMENTO DA RAGGIUNGERE IL COMPUTER CONTA DAL NUMERO PREIMPOSTATO FINO A ZERO NON AP PENA COMINCIATE L ALLENAMENTO TOTALCNT TOTAL COUNT MISURAZIONE TOTALE PER MISURARE IL TEMPO TOTALE DELLE VARIE...

Page 13: ...a parte variando il numero di colpi al minuto dall altra rego lando la resistenza del dispositivo di tensione L intensit aumenta au mentando il numero di colpi e aumentando la resistenza del dispositi...

Page 14: ...WARTO CI ZADANEJ W D DO ZERA TOTALCNT TOTAL COUNT LICZBA CA KOWITA SUMOWANIE CA KOWITEJ LICZBY WICZE R NYCH JED NOSTEK TRENINGOWYCH DANE TE MO NA ZRESETOWA TYLKO PRZEZ WYMIAN BA TERII CAL CALORIES KA...

Page 15: ...nia pr zez zmian liczby poci gni na minut a tak e przez zmian oporu spr yny Intensywno zwi ksza si wraz ze zwi kszeniem licz by poci gni oraz stopnia oporu Osoby pocz tkuj ce powinny unika treningu z...

Page 16: ...NIDO AT ZERO ASSIM QUE INICIAR O TREINO TOTALCNT TOTAL COUNT CONTAGEM TOTAL ACUMULA O DO N MERO TOTAL DE EXERC CIOS DE DIFE RENTES UNIDADES DE TREINO ESTES DADOS S PODER O SER REPOSTOS SUBSTITUINDO A...

Page 17: ...lo n vel do esfor o e intensidade Intensidade do treino A intensidade do esfor o durante o treino de remo pode ser determi nada medindo o pulso Poder variar a intensidade do treino de remo por um lado...

Page 18: ...GEN COUNT DOWN HVIS ET ANTAL ER INDSAT SOM M L T LLES DER AUTOMATISK NED TIL NUL N R TR NINGEN STARTES TOTALCNT TOTAL COUNT TOTAL FRA FLERE TR NINGS SESSIONER KUN RESET HVIS DER SKIFTES BATTERIER CAL...

Page 19: ...kke arbejde med for h j intensitet De optimale ro tag og belastning kan bestemmes ved f lge dia grammet se puls diagram og b r checkes 3 gange under hver tr ning F r tr ning b r du checke din puls 10...

Page 20: ...ALORI ZA NE PO TA JAKMILE ZA NETE S TR NINKEM OD PO T VAT ZP T OD P EDNASTAVEN HODNOTY DO NULY UPOZORN N TATO DATA JSOU P IBLI N ORIENTA N HODNOTY A PROTO BY M LA B T POU V NA JAKO SROVN VAC HODNOTY V...

Page 21: ...ninku Intenzitu tr ninku p i veslov n lze stanovit m en m srde n frekven ce Intenzitu tr ninku lze na jedn stran m nit zm nou po tu z b r za minutu a na druh stran nastaven m odporu pru inov jednotky...

Page 22: ...ithout interruption Do not train directly under strong incidence of light e g neon light halogen light spotlight sun light Completely eliminate any shocks or bounces of the ear sensor and the cable Al...

Page 23: ...NL E Indicazioni sulla misurazione del polso Il calcolo del polso comincia quando il cuore nell indicazione lampeggia al tatto del battito del polso Con il clip per l orecchio Il sensore del polso la...

Page 24: ...st jimpulser S t clipsen p s den sidder godt fast i reflippen Pr v dig frem til den sidder p det bedste sted hjertesymbolet blinker uden afbrydelse Undg at tr ne i for st rkt lys da m lingerne kan fo...

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Page 26: ...HEINZ KETTLER GmbH Co KG Postfach 1020 D 59463 Ense Parsit www kettler net docu 2992a 08 11...