NordicTrack E7.3 Gw Elliptical, (French) Manuel De L'Utilisateur

Page 1: ...1 N de S rie crivez le num ro de s rie sur la ligne ci dessus pour r f rences ult rieures MANUEL DE L UTILISATEUR www nordictrack com QUESTIONS Si vous avez des questions ou si des pi ces sont endomm...

Page 2: ...PI CES DE RECHANGE Derni re Page GARANTIE LIMIT E Derni re Page 2 EMPLACEMENT DE L AUTOCOLLANT D AVERTISSEMENT Ce sch ma indique l emplacement de l autocollant d avertissement Si l autocollant est ma...

Page 3: ...iter d endommager le plancher ou la moquette installez une natte en dessous de l elliptique 7 Inspectez r guli rement et serrez correcte ment toutes les pi ces Remplacez imm dia tement toutes les pi c...

Page 4: ...nements la maison Vous vous conseillons de lire attentivement ce manuel avant d utiliser l elliptique Si vous avez des questions apr s avoir lu ce manuel veuillez vous r f rer la page de couverture de...

Page 5: ...e sur la LISTE DES PI CES vers la fin du manuel Le nombre apr s les parenth ses est la quantit n cessaire l assemblage Remarque si une pi ce n est pas dans le sac des pi ces v rifiez qu elle n est pas...

Page 6: ...m 82 2 Orientez le Stabilisateur Avant 73 de sorte que les Roues 50 soient orient es comme indiqu Pendant qu une autre personne soul ve l avant du Cadre 1 fixez le Stabilisateur Avant 73 au Cadre l ai...

Page 7: ...up rieur 89 au Groupement de Fils 42 Reportez vous au dessin du bas Ins rez le Montant 2 l int rieur du Cadre 1 Conseil vitez de pincer les fils Fixez le Montant 2 au Cadre 1 l aide de cinq Vis en M t...

Page 8: ...e non illustr la Jambe PSC Gauche non illustr e 4 Localisez le Support de la P dale Droite 21 ainsi que la Jambe PSC Droite 6 portant un autocollant marqu Right L ou Left indique gauche R ou Right ind...

Page 9: ...z pas la Vis en M tal Nylon pour le moment R p tez cette tape pour fixer le Bras PSC Gauche 8 7 6 9 77 76 11 8 Trous Hexagonaux 7 Avec l aide d une autre personne faites glisser la Jambe PSC Droite 6...

Page 10: ...79 79 37 32 25 8 Reportez vous l tape 3 Serrez les cinq Vis en M tal Nylon de M10 x 20mm 79 Conseil serrez d abord les deux Vis en M tal Nylon arri res et ensuite serrez les trois autres Vis en M tal...

Page 11: ...t de l adaptateur secteur au jack de la console branchez l autre extr mit une prise install e selon les codes et r gles en vigueur 4 10 Localisez le Guidon Droit 59 portant un auto collant marqu Right...

Page 12: ...u une autre personne tient la Console 4 pr s du Montant 2 branchez les fils de la console au Groupement de Fils Sup rieur 89 et aux Fils du D tecteur Cardiaque 28 Ins rez l exc dent de fils l int rieu...

Page 13: ...la P dale Droite 21 et de la Jambe PSC Droite 6 R p tez cette tape de l autre c t de l ellip tique 16 3 15 20 20 6 11 15 21 16 Assurez vous que toutes les pi ces de l elliptique sont correctement serr...

Page 14: ...issez le jusqu au sol COMMENT METTRE A NIVEAU L ELLIPTIQUE Si l elliptique oscille l g re ment sur votre plancher durant son utilisation tournez un ou les deux boutons de mise niveau du stabilisateur...

Page 15: ...deux sens Il est recommand de tourner les disques des p dales dans le sens indiqu par la fl che cependant pour varier les exercices vous pouvez tourner les disques des p dales dans le sens oppos Pour...

Page 16: ...pour vous aider atteindre vos objectifs sp cifiques de fitness Par exemple perdez quelques kilos ind sirables l aide de l Entra nement visant la Perte de Poids en 8 Semaines Les entra nements iFit co...

Page 17: ...l es L cran affiche galement votre fr quence cardiaque lorsque vous utilisez le d tecteur cardiaque de la poign e reportez vous l tape 5 la page 18 L cran sup r ieur L cran sup rieur peut afficher le...

Page 18: ...ntinuez tenir le d tecteur de pouls de la poign e l cran affichera votre fr quence cardiaque pendant pr s de 30 secondes Si l cran n affiche pas votre fr quence cardiaque assurez vous que vos mains so...

Page 19: ...ifs Le niveau de r sistance pour le premier segment appara tra l cran pendant quelques secondes Durant l entra nement le profil de cet entra ne ment indique votre progression reportez vous au dessin c...

Page 20: ...ment en cours de l entra nement La hauteur du segment clignotant indique le niveau de r sistance du segment en cours A la fin de chaque segment de l entra nement une s rie de tonalit s se fait entendr...

Page 21: ...en appuyant sur les touches d aug mentation et de diminution situ es pr s de la fente iFit Quelques minutes apr s avoir s lectionn un entra nement la voix d un entra neur personnel commence vous donn...

Page 22: ...ctuellement s lectionn e Appuyez plusieurs fois sur la touche R sistance rapide 12 QUICK RESISTANCE 12 pour s lectionner l op tion de r tro clairage de votre choix 3 Au besoin s lectionnez une unit de...

Page 23: ...est alors n cessaire de r gler la courroie de traction Pour r gler la courroie de traction vous devez enlever les bras des p dales les disques des p dales et le capot gauche voir les instructions ci d...

Page 24: ...d un tournevis t te plate d vissez les languettes situ es sur le Disque de la P dale Droite 26 puis enlevez le Disque de la P dale Localisez le D tecteur Magn tique 58 Desserrez mais sans l enlever l...

Page 25: ...sculaire vous devez faire des exercices a robics ce qui veut dire de l exercice qui requiert de grandes quantit s d oxyg ne pendant une p riode de temps prolong e Pour des exercices a ro bics r glez v...

Page 26: ...chille Une jambe devant l autre tendez les mains vers l avant et pla cez les contre un mur Gardez la jambe arri re bien droite et le pied arri re plat sur le sol Pliez la jambe avant penchez vous vers...

Page 27: ...s de la P dale Droite 50 2 Roue 51 1 Volant 52 1 Tendeur 53 1 Aimant en C 54 1 Moteur de R sistance 55 1 Support du Moteur 56 1 Petit Bague Attache 57 1 Collier 58 1 D tecteur Magn tique Fil 59 1 Guid...

Page 28: ...leau 108 4 Boulon de M6 x 38mm 109 5 Rondelle Fendue de M10 110 1 Poulie 111 1 Couvercle du Bras Articul Droit 112 1 Rondelle de M5 Manuel de l Utilisateur Outil d Assemblage Paquet de Graisse N Qt De...

Page 29: ...29 SCH MA D TAILL A N du Mod le NTCCEL70610 1 R1110A 19 22 8 10 4 59 39 28 102 17 17 33 80 3 16 5 2 19 22 9 10 17 17 33 80 108 74 108 74 93 93 92 92 92 89...

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Page 32: ...dommages caus s suite un emploi abusif ou inappropri ou dans le cas de r parations non effectu es par un centre de r paration agr ICON les quipements utilis s des fins commerciales ou de loca tion ou...