NordicTrack NETL14909.1, (Dutch) Gebruiksaanwijzing

Page 1: ...tructies en voor zorgsmaatregelen in deze hand leiding Bewaar deze handleiding voor verdere raadpleging VRAGEN Als u nog vragen hebt of er zijn onderdelen die ontbreken of be schadigd zijn neem dan co...

Page 2: ...EN Laatste pagina RECYCLING INFORMATIE Laatste pagina 2 NordicTrack is een merk van ICON IP Inc iPod is een handelsmerk van Apple Computer Inc geregistreerd in de V S en andere landen De hier getoonde...

Page 3: ...ingsschoenen Gebruik de loopband nooit met blote voeten sokken of met san dalen 11 Steek de stekker alleen in een geaard stop contact zie pagina 13 Geen elk ander appa raat moet zich op dezelfde groep...

Page 4: ...kel onderwerp in welke open ing dan ook van de loopband 23 Controleer regelmatig of alle onderdelen nog goed vast zitten en verstevig ze indien nodig 24 GEVAAR trek de stekker altijd direct na gebruik...

Page 5: ...door voordat u de loopband begint te gebruiken Raadpleeg de kaft van deze handleiding mocht u nog vragen hebben nadat u de handleiding hebt doorgelezen Voordat u met ons contact opneemt schrijf het pr...

Page 6: ...inbussleutels rubber hamer uw eigen kruiskopschroevendraaier Engelse sleutels en neuspunt combinatietang nodig hebben Gebruik de onderstaande tekeningen om te weten hoe u de metalen onderdelen moet mo...

Page 7: ...Basis 83 bevestigen door Plaats een draad in het aangegeven gat in de Basis en gebruik het draad om het Draad van de Staander uit het gat te trekken Bevestig een Basisvoet 81 aan de Basis 83 op de aan...

Page 8: ...haal deze stap met een tweede bout tussenstuk 80 3 8 x 4 1 2 Bout 6 en 3 8 Sterring 9 Zet dan de Rechter staander in het Tussenstuk van de Rechter Staander 79 Zorg ervoor dat de Draad van de Staander...

Page 9: ...Verwijder de draadband uit de Draad van de Staander 38 78 74 Opbind draad 8 Handleuning 38 7 Plaats het Tussenstuk van de Linker Staander 76 op de Basis 83 Houd een Bouttussenstuk 80 in het onderste...

Page 10: ...eningspaneel bij de handleuning vasthouden Verbind de twee draden van het bedieningspaneel met de twee draden van de handleuningmodule Zie de inzettekening in stap 8 De verbind ingsstukken dienen makk...

Page 11: ...seconden weer in De loopband stijgt automatisch naar het maximale hellingsniveau en keert dan terug naar het minimumniveau Hierdoor wordt het hellingsysteem opnieuw gekalibreerd PROBLEEM De loopband v...

Page 12: ...esloten op het stopcon tact haal het snoer er dan uit wacht vijf minuten en steek het weer in het stopcontact c Haal de sleutel uit het bedieningspaneel Plaats de sleutel terug in het bedieningspaneel...

Page 13: ...e die is afgebeeld Zorg dat een tweede persoon het Onderstel vasthoudt tot deze stap is voltooid Richt de Opbergvergrendeling 53 zo dat de grote loop en de Vergrendelingsknop 54 zich in de afgebeelde...

Page 14: ...bloot aan direct zonlicht niet aan een temperatuur lager dan 10 C of aan een temperatuur hoger dan 50 C Buig en rek de sensor tijdens het gebruik of het op bergen van de borstkas polssensor niet te ve...

Page 15: ...onderstel naar voren te duwen als u de knop naar links trekt Draai het onderstel naar onderen en laat de Vergrendelknop los 2 Houd het metalen onderstel stevig met beide handen vast en breng het naar...

Page 16: ...ndeld Leg een matje onder de loopband om uw vloer of de vloerbedekking te beschermen Houdt de loopband uit direct zonlicht Berg de loopband nooit op in een omgeving waar de temperatuur hoger dan 30 C...

Page 17: ...d BELANGRIJK als het snoer beschadigd is moet u het vervangen voor een door de fabrikant aanbevolen snoer Bekijk tekening 1 Steek het aangegeven uiteinde van het snoer in het stopcontact van de loopba...

Page 18: ...k het nieuwe iFit interac tieve workout systeem Met het iFIT systeem kan de console de iFIT Interactieve Workout kaarten accepteren die de oefeningen bevat die u helpt bij het bereiken van specifieke...

Page 19: ...r iPod bij de luidsprekers en het andere deel in uw iPod Zorg dat de iFit universele iPod aansluiting volledig is aangesloten Druk dan op de toets Afspelen op uw iPod CD speler of andere persoonlijke...

Page 20: ...opband gedraaid heeft aangeven Er verschijnt een M voor metrische kilometers of een E voor Engelse mi jlen op de display Druk op de toets Snelheidstoename SPEED om naar wens de meeteenheid te wijzigen...

Page 21: ...even BELANGRIJK als er een plastic laagje op het bedi eningspaneel ligt moet u dat verwijderen Draag alleen schone schoenen wanneer u de loopband gebruikt om beschadiging aan het loopplatform te voork...

Page 22: ...isplays te resetten drukt u op de toets Stop haalt u de sleutel eruit en steekt u de sleutel er weer in 6 Meet uw hartslag als u dat wilt Opmerking indien u de Handgreep polssensor en de Borstkas pols...

Page 23: ...gin met de oefening Druk op de toets Start START of de toets Snelheidstoename SPEED om met de oefening te beginnen Even nadat u op de toets heeft gedrukt zal de loopband zich automatisch aan passen aa...

Page 24: ...iel weergegeven zodat u uw vorderingen kunt volgen De flikkerende balk van het profiel stelt het huidige oefeningsegment voor De hoogte van het flikkerende segment geeft de weerstandsin stellingen voo...

Page 25: ...gen voor het huidige segment weer Aan het einde van elk segment is een serie geluiden te horen en begint het volgende segment van het profiel te knipperen Als een nieuwe tempo instelling en of helling...

Page 26: ...d voor elk segment Let op Dezelfde doel hartslaginstelling kan worden geprogrammeerd voor opeenvolgende onderdelen Tijdens elk segment van de oefening zal het bedi eningspaneel regelmatig uw hartslag...

Page 27: ...de snelheidsin stellingen van de oefening verschijnen in de matrix Vervolgens zal de huidige gewichtinstelling in de display verschijnen Als u nog geen gewicht hebt ingevoerd drukt u herhaaldelijk op...

Page 28: ...g dat u de loopband niet te vast draait Haal dan de stekker uit het stopcontact Plaats de sleutel en laat de loopband een paar minuten lopen Herhaal tot de loopband goed in het midden zit b Als de loo...

Page 29: ...uw training zone Aerobic oefening Als het uw doel is om uw hart en vaatsysteem te versterken dan moet u een aerobic oe fening uitvoeren die zorgt voor activiteit die grote hoe veelheden zuurstof verei...

Page 30: ...Isolator 41 1 Linker Voetleuning 42 1 Waarschuwingsticker 43 2 Platform van het Kussen 44 1 Loopoppervlak 45 1 Loopband 46 2 Riemgeleider 47 2 Kussengeleider 48 2 Tussenstuk van het Onderstel 49 3 1 4...

Page 31: ...t Bedieningspaneel 115 2 Motorisolator 116 1 Borstkasband 117 1 Borstkas Polssensoren 118 1 8 x 3 4 Aardingsbout 119 1 Ontvanger van de Borstkas Polssensor 120 1 Ontvanger 121 1 Handleuning 122 1 Lade...

Page 32: ...0 60 59 24 24 29 29 46 46 25 25 25 25 25 41 36 36 50 48 43 44 42 45 51 55 58 43 56 57 57 48 3 25 25 25 47 34 12 40 12 40 27 107 103 16 16 110 34 110 16 16 16 16 16 47 16 16 16 27 101 49 32 GEDETAILLEE...

Page 33: ...72 15 71 37 37 37 1 1 1 24 28 24 67 61 66 73 39 19 19 26 64 63 62 65 105 105 90 24 115 12 30 12 12 30 68 69 120 108 70 24 24 24 32 24 96 118 112 77 96 30 GEDETAILLEERDE TEKENING B Modelnr NETL14909 1...

Page 34: ...81 2 81 2 4 84 8 8 84 4 21 22 111 111 75 23 23 8 8 74 83 82 76 79 82 13 81 2 13 104 86 85 52 4 8 14 38 6 9 6 9 93 6 80 80 9 7 10 7 10 7 10 78 7 10 38 34 GEDETAILLEERDE TEKENING C Modelnr NETL14909 1 R...

Page 35: ...100 121 99 99 91 98 98 94 95 122 106 113 33 33 5 5 5 114 123 35 12 87 102 88 88 96 96 1 116 117 119 12 12 12 12 12 12 12 1 1 12 12 12 109 109 12 109 109 5 35 GEDETAILLEERDE TEKENING D Modelnr NETL1490...

Page 36: ...T MET ONDERDELEN en GEDETAILLEERDE TE KENING aan het eind van deze handleiding RECYCLING INFORMATIE Dit elektronisch product mag niet bij het gemeentelijk afval worden ge gooid Om het milieu te besche...