PLANTA TM-M50, Quickly Using Manual

Page 1: ...Механическая беговая дорожка Manual treadmill PLANTA TM M50 РУКОВОДСТВО ПО ЭКСПЛУАТАЦИИ USING MANUAL ...

Page 2: ...электроэнергию но и позволяет заниматься на ней без привязки к расположению розеток Так как скорость движения полотна полностью задаётся самим пользователем на тренажёре обеспечивается максимально естественный темп ходьбы Дорожка малогабаритна и занимает минимум места для хранения Благодаря простоте конструкции механическая дорожка имеет долгий срок службы и даже в случае выявления каких либо неис...

Page 3: ...ставить 1 метр свободного пространства а с задней стороны 2 метра пространства для безопасного соскока в случае необходимости Во избежание несчастного случая не допускайте детей к устройству Следует регулярно производить обслуживание устройства Не храните и не используйте беговую дорожку в пыльном помещении Во время использования беговой дорожки поддерживайте циркуляцию воздуха в помещении Не разм...

Page 4: ...о другого иного опьянения Не касайтесь руками движущихся частей не просовывайте руки и ступни в пространство под полотном беговой дорожки Перед использованием данного оборудования все перечисленные ниже лица должны проконсультироваться с врачом o Лица страдающие от боли в спине а также имевшие ранее травмы ног груди таза и шеи o Лица испытывающие онемение ног таза шеи и рук в следствии грыжи межпо...

Page 5: ...есь что рядом нет людей или животных сзади спереди перед устройством Изделие пригодно для бытового использования и не предназначено для профессиональных тренировок и соревнований Оно не может использоваться в медицинских целях а также в школах спортзалах и других общественных местах Пользователь осознаёт и принимает на себя всю ответственность связанную с потенциальными рисками при использовании т...

Page 6: ...овод от монитора расположенный внутри поручня с проводом находящимся в ходовой части дорожки 4 Вставьте основание поручня в ходовую часть дорожки и закрепите соединение регулировочными болтами на необходимом уровне 5 Установите держатель монитора на верхнюю часть поручня с помощью винта И вставьте монитор с ЖК дисплеем в пазы расположенные на держателе 6 Соедините провод находящийся в поручне с пр...

Page 7: ...отяните основание на себя и разложите дорожку разместив беговое полотно на полу 9 Вставьте силовой винт в отверстие в нижней части тренажера так как показано на фото выше чтобы стабилизировать тренажёр Ваша беговая дорожка PLANTA TM M50 готова к использованию ...

Page 8: ...от момента последнего сброса настроек Максимальное значение 9999 км KKAЛ количество сожжённых килокалорий за тренировку Максимальное значение 99 59 9999 приведено эталонное расчётное значение которое может отличаться от реальных показателей ввиду разного пола веса возраста и физической подготовки пользователей АВТОМАТИЧЕСКОЕ ВКЛЮЧЕНИЕ ВЫКЛЮЧЕНИЕ Система включается при нажатии любой кнопки монитора...

Page 9: ...ения цели нулевого значения во выбранному параметру Советы и рекомендации по занятиям на беговой дорожке Чтобы занятия спортом были безопасными и эффективными они обязательно должны начинаться с разогрева Разминка это очень важная часть каждой тренировки Она должна обязательно выполняться перед каждым занятием на тренажере Она позволяет разогреть тело размять мышцы и подготовиться к более интенсив...

Page 10: ... смените ногу Упражнение на растяжку икроножных мышц Обопритесь обеими руками на стену наклонив туловище под углом 45 градусов к земле По очереди вытягивайте левую и правую ступни назад выполняя движения как при ходьбе Важно Не допускайте обезвоживания организма Т к во время занятий организм теряет большое количество воды то чтобы восполнить её потерю употребляйте достаточное количество жидкости С...

Page 11: ...ерживать такую нагрузку Заканчивать тренировку нужно плавно постепенно уменьшая скорость Чтобы успокоить сердцебиение и восстановились дыхание прежде чем остановиться необходимо перейти на спокойную ходьбу и продолжать движение в медленном темпе в течение несколько минут После занятий на механической беговой дорожке желательно дать организму отдохнуть Желаем Вам приятных занятий и достижения резул...

Page 12: ...бегового полотна Беговое полотно смещено влево Беговое полотно смещено вправо При помощи Г образного ключа отрегулируйте оба регулировочных винта как показано стрелкой на рисунке При помощи Г образного ключа отрегулируйте оба регулировочных винта как показано стрелкой на рисунке Примечание В случае сильного перекоса полотна не поддающегося стандартной схеме регулировки рекомендуется полностью осла...

Page 13: ...вность работы беговой дорожки Таким образом её необходимо регулярно смазывать Мы рекомендуем смазывать ленту беговой дорожки согласно следующей схеме Пользователи с малым весом использование менее 3 часов в неделю один раз в месяц Пользователи с большим весом использование более 7 часов в неделю раз в две недели Проверить необходимость смазки можно подняв одну сторону бегового полотна и проведя ру...

Page 14: ...ым ключом 2 Приподнимите край бегового полотна и проверьте достаточно ли хорошо смазана беговая дорожка Если обнаружилась необходимость смазки то следуйте руководству приведённому в разделе Смазка ленты и основания беговой дорожки Беговое полотно перемещается слишком быстро проскальзывает 1 Натяжение бегового полотна ослабло Отрегулируйте натяжение с помощью Г образного ключа Поручень не фиксирует...

Page 15: ...бегового полотна 830 мм х 340 мм Максимальный вес нагрузки 100 кг Вес нетто брутто 10 5кг 12 3 кг Производитель оставляет за собой право для разных партий поставок без предварительного уведомления изменять комплектующие части изделия не влияя при этом на основные технические параметры изделия Это может повлечь за собой изменениевесаигабаритовизделия нонеболеечемна 5 10 Утилизация В интересах охран...

Page 16: ... гарантийный период ремонт неисправного изделия производился не уполномоченными на то лицами 6 Гарантийный срок 1 год 7 Срок службы 3 года Дата изготовления указана на упаковке Изготовитель Вуйи Вотенг Индастри Энд Трэйд Ко ЛТД Адрес 33 Мудань роуд улица Байян Вуйи Цзиньхуа Чжэцзян Китай Импортер Уполномоченная организация ООО СмартТайм 129090 г Москва Протопоповский переулок дом 25 корпус Б этаж ...

Page 17: ...rk and this not only saves electricity but also allows you to practice on it without being tied to the location of outlets Since the speed of the canvas is completely set by the user the simulator provides the most natural pace of walking The track is small and takes up minimal storage space Due to the simplicity of the design the mechanical track has a long service life and even if any malfunctio...

Page 18: ...mperatures or excessive humidity The product is intended for indoor use only Do not place this device in narrow places where it may become an obstacle to free passage When exercising wear suitable clothing and shoes that do not have loose edges that create a risk of getting stuck in the machine To avoid injury remove all jewelry during exercise Barefoot walking is prohibited When the treadmill is ...

Page 19: ...tumors and other vascular disorders various skin infections and other diseases o Persons with perceptual disturbances caused by severe peripheral circulatory diseases caused by diabetes etc o Persons with skin lesions o Persons with a high temperature above 38 degrees caused by an illness o Persons with back and spinal disorders o Pregnant women pregnant women and women who are menstruating o When...

Page 20: ...Product description PLANTA TM M50 treadmill package ...

Page 21: ...wire from the monitor located inside the handrail to the wire located in the undercarriage of the track 4 Insert the base of the handrail into the undercarriage of the walkway and secure the connection with the adjusting bolts at the desired level 5 Mount the monitor holder to the top of the handrail with the screw And insert the LCD monitor into the slots on the holder 6 Connect the wire in the h...

Page 22: ... 8 Pull the base towards you and unfold the treadmill with the walking belt on the floor 9 Insert the power screw into the hole on the bottom of the machine as shown in the photo above to stabilize the machine Your PLANTA TM M50 treadmill is ready for use ...

Page 23: ...nce traveled during all the last workouts since the last reset maximum value is 9999 km ККАЛ the number of kilocalories burned per workout 99 59 9999 This is a reference calculated value which may differ from the actual values due to different gender weight age and physical fitness of users AUTO ON OFF The system turns on when any monitor button is pressed or the walking belt starts to move The sy...

Page 24: ...m up Warming up is a very important part of every workout It must be performed before each exercise on the simulator It allows you to warm up the body stretch the muscles and prepare for more intense exercises Repeated warm up hitch at the end of the workout will help reduce muscle soreness and contribute to their speedy recovery Before training on a mechanical treadmill it is recommended to perfo...

Page 25: ...ere walking Important Don t let your body get dehydrated Because During exercise the body loses a large amount of water so to make up for its loss consume a sufficient amount of fluid Drink in small sips every 15 minutes Rules for training on a mechanical treadmill Classes on a treadmill should be regular At the same time the speed intensity and duration of the run should be increased gradually It...

Page 26: ...ly gradually reducing the speed To calm the heartbeat and restore breathing before stopping it is necessary to switch to a calm walk and continue moving at a slow pace for several minutes After exercising on a mechanical treadmill it is advisable to give the body a rest We wish you pleasant studies and achievement of results Storing the treadmill vertically For easy storage it is recommended that ...

Page 27: ...ing belt yourself Walking belt normal position Tilt Tilt to the left Tilt to the right Use the L wrench to adjust both adjusting screws as shown by the arrow in the figure Using an L key adjust both adjusting screws as shown by the arrow in the figure Note In the event of a severe belt skew that is not amenable to the standard adjustment scheme it is recommended to completely loosen the tension of...

Page 28: ...ll belt according to the following scheme Light weight users less than 3 hours per week use once a month Heavy weight users more than 7 hours per week use every two weeks Check if necessary lubrication can be done by lifting one side of the walking belt and running your hand over the central part of the base If it is smooth and slips then lubrication is not required If the surface is dry and rough...

Page 29: ...level Most likely the adjusting bolts do not fall into the groove 1 To eliminate this malfunction repeat the steps described in paragraph 2 of the Assembly of the simulator section loosen the adjusting bolts and completely disconnect the handrail from the running gear of the track 2 Next go directly to step 4 insert the base of the handrail into the undercarriage of the track and fix the connectio...

Page 30: ...notice without affecting the main technical parameters of the product This may entail a change in the weight and dimensions of the product but not more than 5 10 Disposal In the interests of protecting the environment at the end of its useful life the device must not be disposed of with household waste Disposal must be made through the appropriate collection and recycling points for electrical and...

Page 31: ...uthorized persons 6 Warranty period 1 year 7 Service life 3 years The date of manufacture is indicated on the packaging Manufacturer Wuyi Woteng Industry And Trade Co Address No 33 Mudan Road Baiyang Street Wuyi Jinhua Zhejiang China Importer Notified Organization SMARTTAIM LLC 129090 MOSCOW per Protopopovsky 25 building B floor 4 of I room 28 RUSSIA Customer service support www planta russia ru 7...