Pro-Form 100 Zlx Bike, (Dutch) Gebruiksaanwijzing

Page 1: ...ticker met serienummer beneden onderstel Modelnr PFEVEX71910 1 Serienr Noteer het serienummer hierboven voor verdere raadpleging GEBRUIKSAANWIJZING www iconeurope com VRAGEN Als u nog vragen hebt of e...

Page 2: ...LLEERDE TEKENING 23 HET BESTELLEN VAN ONDERDELEN Laatste pagina RECYCLING INFORMATIE Laatste pagina De hier getoonde sticker s met waarschu wing is zijn op de aangegeven plaats en geplakt Bel wanneer...

Page 3: ...ter 6 Plaats de trainingfiets op een vlakke onder grond met minstens 0 6 m ruimte rondom de trainingfiets Leg een matje onder de train ingfiets om uw vloer of uw vloerbedekking niet te beschadigen 7 C...

Page 4: ...zorgvuldig door voor gebruik van de trainingsfiets Raadpleeg de omslag van deze handleiding als u nog vragen hebt Noteer het productnummer en het serienummer voordat u met ons contact opneemt De plaa...

Page 5: ...edschap zult u voor de montage ook een kruiskopschroeven draaier een verstelbare moersleutel en een rubber hamer nodig hebben Gebruik de tekening hieronder om de kleine onderdelen te onderscheiden bij...

Page 6: ...ven 36 1 Lees de informatie op pagina 5 voordat u begint te monteren dit zal de montage makkelijker maken 3 Draai de Staander 3 en het Bovenste Schild 9 zoals afgebeeld Laat een tweede persoon de Staa...

Page 7: ...18mm Hechtschroeven 35 Schuif het Bovenste Scherm 9 naar beneden en druk deze op de Linker en Rechter Schermen 17 18 5 9 35 17 18 35 3 1 12 5 Draai de Zitting 12 en de Drager van de Zitting 67 zoals a...

Page 8: ...tting los Schuif de Buis van de Zitting lichtjes naar boven of naar beneden om er zeker van te zijn dat de Knop van de Zittingbuis in een van de bijstelgaten van de Buis van de Zitting zit Draai dan d...

Page 9: ...volgens het andere uiteinde van de draadband naar boven uit de bovenkant van de Staander Tip zorg ervoor dat de draden niet bekneld raken Schuif de Rechter Hendel 48 op de Staander 3 Maak de Rechter H...

Page 10: ...ieningspaneel blootgesteld is aan lage temperaturen dient u deze op kamertemper atuur te laten komen voordat u er batterijen in steekt Anders kunt u het bedieningspa neel of andere elektrische compone...

Page 11: ...van het Rechter Pedaal 26 in de gewenste stand en druk het uiteinde van de gesp in het flapje aan de zijkant van het Rechter Pedaal Stel de gesp van het Linker Pedaal niet getoond op dezelfde manier...

Page 12: ...e Zitting zit Haal dan de knop aan HOE DE ZITTING HORIZONTAAL BIJ TE STELLEN Draai eerst de knop van de zit tingbuis een paar slagen los om de stand van de zitting horizontaal bij te stellen schuif de...

Page 13: ...eeld ongewenste kilo s met de 8 weken durende workout om af te vallen iFit workouts controleren automatisch de weerstand van de pedalen terwijl de stem van een persoonlijke trainer u door de workout l...

Page 14: ...e verlopen tijd TIME en het bij benadering aan tal calorie n die u verbrand heeft aan De display zal iedere paar seconden van instelling veranderen Opmerking de display zal tijdens een voorafin gestel...

Page 15: ...aneel gaat automatisch uit wanneer u klaar bent met oefenen U zult indien de pedalen enkele seconden lang niet bewegen een stel geluiden horen het bedien ingspaneel komt dan tot stilstand en de tijd z...

Page 16: ...ge instelling of een nieuwe workout kiest 4 Volg uw vordering op de display Zie stap 4 op pagina 14 5 Meet uw hartslag als u dat wilt Zie stap 5 op pagina 15 6 Zet de ventilator aan als u dat wilt Zie...

Page 17: ...moet u de Ventilatortoets FAN een paar seconden lang indrukken totdat de informatie van de gebruikersin stelling op de display verschijnt Het bedieningspaneel kan de getrapte snelheid SPEED en afstand...

Page 18: ...e stellen Draai de Buis van de Zitting 5 een paar slagen los trek de Knop van de Zittingbuis 11 naar buiten en verwijder de Knop van de Zittingbuis om de Buis van de Zitting te verwijderen Gebruik dan...

Page 19: ...uik van een schroevendraaier de flap jes langs de onderste rand van het Bovenste Schild 9 los en schuif het Bovenste Schild omhoog Draai met gebruik van een verstelbare moersleutel het Rechter Pedaal...

Page 20: ...an uw trainingzone Aerobic oefening Als het uw doel is om uw hart en vaatsysteem te versterken dan moet u een aerobic oefening uitvoeren die zorgt voor activiteit die grote hoeveelheden zuurstof verei...

Page 21: ...van Kuiten Achillespees Reik naar voren met het ene been voor de ander en plaats uw han den tegen een muur Houd uw achterbeen gestrekt en uw achtervoet plat op de vloer Buig uw voorbeen leun naar vor...

Page 22: ...eerstandsbeugel 46 1 Weerstandsarm 47 1 Linker Hendel 48 1 Rechter Hendel 49 1 Waterfleshouder 50 2 Bijstelmoer 51 2 Kapje van de Hendel 52 1 M6 x 15mm Schouderschroef 53 4 M8 x 38mm Bout met Ronde Ko...

Page 23: ...24 9 49 19 6 51 65 61 61 51 14 63 63 40 34 40 40 40 10 40 40 17 4 4 3 48 40 54 20 11 2 38 38 15 15 35 35 37 65 40 40 21 18 10 36 36 5 53 37 53 37 47 66 64 32 50 34 69 67 68 75 78 77 76 71 27 70 13 78...

Page 24: ...JST MET ONDERDELEN en GEDETAILLEERDE TEKENING aan het eind van deze handleiding RECYCLING INFORMATIE Dit elektronische product mag niet bij het gemeentelijk afval worden gegooid Om het milieu te besch...